පච්චයක් රිදවන්නේ කවදාද? ඔබ දැන ගැනීමට අවශ්ය සියල්ල

සකස් කිරීම, පච්ච කෙටීමේදී වේදනාව අනුව යතුර

පච්ච කෙටීමේ පුරුද්ද වේදනාවේ අත්දැකීමට සමීපව සම්බන්ධ වේ. එය චාරිත්‍රයේ කොටසක් වන අතර එය එය ලෙස තේරුම් ගත යුතුය. නමුත් අපි ගමනාන්තය භුක්ති විඳිය යුතු බව පමණක් නොව ගමනම අප තුළම තදින්ම කාවැද්දිය යුතු බවට අදහස අප තුළ තදින් කාවැදී ඇති අතර, බොහෝ දෙනා තවමත් ශරීරයේ "කන්යාව" ලෙස පච්ච කොටා ගැනීමට තීරණය කරන බව තේරුම් ගත හැකිය ... »ඔවුන් කෙතරම් වේදනාවකට මුහුණ දීමට සිදු වේදැයි දැන ගැනීමට කැමතියි.

දැනගත යුතු පළමු දෙය නම්, අර්ථ දැක්වීම අනුව වේදනාව ආත්මීය අත්දැකීමකි. වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින් එය විස්තර කරන්නේ භෞතික හා සංවේදී සාධක පමණක් නොව චිත්තවේගී හා සමාජ සංස්කෘතික සාධක ද ​​භූමිකාවක් ඉටු කරන සංකීර්ණ හා බහුමාන සංසිද්ධියක් ලෙස ය.

කාංසාව සහ අශුභවාදය යනු සමහර මිනිසුන්ගේ වේදනාව ඉවසා ගැනීමේ ප්‍රමාණය අනෙක් අයට වඩා කෙලින්ම බලපාන දෙයකි. තෙවන පාර්ශවීය ගිණුම් කෙරෙහි අවිශ්වාසයෙන් සැලකිය යුතු වන්නේ මේ හේතුව නිසා ය (විශේෂයෙන් අන්තර්ජාලය තුළ සංසරණය වන සහ පච්ච කොටා ගන්නා පුද්ගලයින්ගේ සම්පූර්ණයෙන්ම අසමාන ප්‍රතික්‍රියාවක් පෙන්වන වීඩියෝ).

පච්ච කෙටීමේ ක්‍රියාවලිය මූලික වශයෙන් සමන්විත වන්නේ ස්නායු අවසානය උද්දීපනය කරන හෝ උත්තේජනය කරන සමේ තුවාලයක් ඇති කිරීමෙනි. වේදනාව "ක්‍රීඩාවේ කොටසක්" වන්නේ එබැවිනි. සියලුම පච්ච වල තීන්ත ආලේප කරනුයේ එපීඩර්මිස් හි තුන්වන ස්ථරයේ මට්ටමට ය (එපීඩර්මිස් යනු සමේ බාහිර ස්ථරය වන අතර එය අපේ ජීවිත කාලය පුරාම නිරන්තරයෙන් අලුත් වේ); මෙයින් අදහස් කරන්නේ එය ගැඹුරු ඩර්මිස් (මිලිමීටර 1 සිට 2 දක්වා) දක්වා නොයන බවයි.

මේ සියලු කරුණු සැලකිල්ලට ගෙන අපි සාමාන්‍යයෙන් ශරීරයේ පච්ච කෙටීම සිදු කරන සෑම ප්‍රදේශයකම වේදනා සිතියම "ඇඳීමට" උත්සාහ කරමු. වේදනා රහිත ප්‍රදේශ හෝ වේදනාව වෛෂයිකව දරාගත නොහැකි ප්‍රදේශ නොමැති බව අපි මුල සිටම දැන සිටියද 0 සිට 10 දක්වා පරිමාණයක් භාවිතා කරන්නෙමු. පොදුවේ ගත් කල, සම වඩාත් සිහින් වූ සහ ඝර්ෂණයෙන් "සම් පදම් කිරීම" සඳහා භාවිතා නොකරන ප්‍රදේශ වඩාත් රිදවන බව ඔබ දැනගත යුතුය. ඇටකටු එකම මට්ටමක පවතින වඩාත් සමීප, අභ්‍යන්තර ප්‍රදේශ අපව තව ටිකක් "දුක් විඳීමට" සලස්වයි.

පච්චයක් කොටා ගැනීම කෙතරම් වේදනාකාරීද? ශරීරයේ එක් එක් කොටසේ පච්ච කොටා ගැනීමේ වේදනාවේ තරම (හිසේ සිට පාදය දක්වා)

- කකුල් වල පච්චයේ වේදනාවේ තරම: 6

සාමාන්‍යයෙන් පාදයේ පාදයේ ප්‍රදේශය පච්ච කොටා ඇති අතර, එය කණ්ඩරාවල සමීපතාවය නිසා තරමක් සියුම් වන නමුත් වේදනාව දරා ගත හැකිය.

- ඇඟිලිවල පච්චයේ වේදනාව: 7

අස්ථියට සමීපව සිටීම නිසා තරමක් වේදනාකාරී වේ.

- වළලුකර පච්ච වල වේදනාව: 5 සිට 7 දක්වා.

7 අපි සඳහන් කරන්නේ අස්ථියේ ප්‍රදේශය ගැන නම්. යමෙකු සිතන දේට පටහැනිව, වළලුකරයේ වට ප්‍රමාණය සහ එහි ඉහළ කොටස කකුල සමඟ ප්‍රකාශ කිරීමේ මට්ටම එතරම් වේදනාකාරී නොවේ (අපි ඒවා 5 ට පමණ තක්සේරු කරමු).

- පහළ කකුලේ පච්චයේ වේදනාවේ තරම: 8

ඉතා වේදනාකාරී බැවින් මෙහි අස්ථිය සමෙන් සම සේ ගලා යයි (ඉඳිකටුවක් ඇතුළු කළ ස්ථානයේ සිට සෙන්ටිමීටර කිහිපයක්).

- පැටවාගේ පච්ච කොටා ගැනීම: 4

සේවාලාභියාට සහ පච්ච කෙටීමට කලාකරුවාට මෙන්ම පිටුපස සහ පැති දෙකම සුවපහසු ප්‍රදේශ වේ. සේවාදායකයා ගන්නා ඉරියව්ව මත ද වේදනාව රඳා පවතී.

- දණහිසේ පච්ච කෙටීම: 8

ඉදිරිපස වඩාත් වේදනාකාරී වන්නේ සම සිහින් වීම නිසා ඝර්ෂණයට භාජනය නොවන නිසා පිටුපස මෙන් සන්ධි ඇති ප්‍රදේශය වීමයි.

- කලවා වල පච්චයේ වේදනාවේ තරම: 3 සිට 8 දක්වා.

ඉදිරිපස සහ පැති සඳහා සරල ත්‍රිත්ව. ඇතුළත කලවා වඩාත් වේදනාකාරී ය (8).

ඉඟටිය පච්ච කොටා ගැනීමේ වේදනාව: 6

පච්ච කොටා ගැනීම සඳහා මෙය ශරීරයේ ඉතාමත් සංවේදී ස්ථානයක් යැයි අපි වැරදියට සිතමු, නමුත් එය එසේ නොවේ.

- ලිංගික අවයව වල පච්චයෙහි වේදනාවේ තරම: 8 හෝ 9

- තට්ටම් වල පච්චයේ වේදනාවේ තරම: 6

හොඳ මේද තට්ටුවකින් ආවරණය වී ඇති හෙයින් සේවාදායකයාට එය අවම වශයෙන් වේදනාකාරී ස්ථානයක් වේ. කෙසේ වෙතත්, පච්ච කොටා ගැනීම තරමක් අපහසු වන්නේ අප සියලු දෙනාටම ප්‍රත්‍යස්ථ ලෙස තට්ටම් මිරිකා ගත යුතු බැවිනි.

- කලවා පච්චයේ වේදනාව: 6

කලවා ඇටය පිටතට ඇලෙන විට එය විශේෂයෙන් වේදනාකාරී වේ.

- උදරයේ පච්චයෙහි වේදනාවේ තරම: 5

උදරය සහ උදරය අතර සන්ධිය වඩාත් වේදනාකාරී ය. මෙය පච්ච කෙටීම සඳහා ශරීරයේ වඩාත් දුෂ්කර කොටසක් වන අතර විශේෂයෙන් සේවාදායකයා නොසන්සුන් වන විට සහ ඔහුගේ හුස්ම ගැනීම දැඩි ලෙස තද වන විට.

- ඉළ ඇට මත පච්චයෙහි වේදනාවේ තරම: 7

එය තුනී සමක් සහිත ඉතා අස්ථි සහිත ප්‍රදේශයක් වන නමුත් වේදනාව ඉවසිය හැකිය. සේවාදායකයාට මෙය විශේෂයෙන් අපහසුතාවයක් වන්නේ ඔහුට වැඩි සහයෝගයක් නොමැතිව ඔහුගේ පැත්තේ වැතිරීමට සිදු වන බැවිනි.

- පිටුපස පච්චයේ වේදනාවේ තරම: 3 සිට 5 දක්වා.

ඉහළ පිටුපසට වීම අවම වශයෙන් වේදනාකාරී ප්‍රදේශයක් (3-4) වන නමුත් ලුම්භය (පහල පිට) තව ටිකක් රිදෙනවා (5).

- පපුවේ සහ පපුවේ පච්චයේ වේදනාවේ තරම: 6 සිට 8 දක්වා.

ඉළ ඇට කූඩු පච්ච කෙටීම සහ සේවාලාභියා යන දෙදෙනාටම තරමක් සුවපහසු ස්ථානයක් වන අතර, උදරය වඩාත් වේදනාකාරී ය.

- කරපටි වල පච්චයෙහි වේදනාවේ තරම: 7

- උරහිස් මත පච්චයෙහි වේදනාවේ තරම: 3

- බයිසෙප් සහ ට්‍රයිසෙප් වල පච්චයේ වේදනාවේ තරම: 2 සිට 3 දක්වා.

වේදනාව ගැන කතා කරන විට මේවා පච්ච කෙටීමට ඉතා පහසු ස්ථාන වන්නේ අස්ථිය සම මතුපිටට සමීප නොවන අතර සම අපේ ජීවිත කාලය පුරාම අතුල්ලන්නට පුරුදු වී ඇති බැවිනි.

- වැලමිට පච්ච කොටා ගැනීමේ වේදනාව: 7

- නළලේ පච්චයේ වේදනාවේ තරම: 3 (පිටත කොටස) සහ 4 (අභ්‍යන්තර කොටස)

- මැණික් කටුවෙහි පච්ච වල වේදනාව: 5

- අත් වල පච්චයේ වේදනාවේ තරම: 6 සිට 9 දක්වා.

- අත, සන්ධි සහ ඇඟිලි වල කොටස: 7

ඇඟිල්ලේ අන්තිම සන්ධියේ සිට නියපොතු දක්වා වේදනාව උත්සන්න වී 8 දක්වා ළඟා වේ. බොහෝ මිනිසුන්ට අනුව අත්ල වැඩිපුරම රිදෙන්නේ ශරීරයේ කොටසයි (9).

බෙල්ලේ පච්ච කොටා ගැනීමේ වේදනාව: 6

ඉඟටිය මෙන්ම බෙල්ලේ පච්ච කොටා ගැනීමද වේදනාව ඇති කිරීමේ කීර්තියක් ඇති නමුත් ඒවා එසේ නොවේ. මෙය සැබෑ වේදනාවට වඩා බිය ගැන්වීමේ කරුණකි. උගුර සහ නිකට යට වන විට වේදනාව 7 දක්වා ඉහළ යා හැකි අතර බෙල්ලේ පිටුපස එය 5 දක්වා අඩු වේ.

- මුහුණේ පච්චයේ වේදනාවේ තරම: 6 සිට 8 දක්වා.

පිරිමින්ගේ පැති පිළිස්සුම් වේදනාව තරමක් ඉවසිය හැකිය (6), පැති සහ ඔටුන්න වඩාත් වේදනාකාරී වේ (පිළිවෙලින් 7 සහ 8).

පච්ච වල වේදනාවට බලපාන වෙනත් සාධක

1. පච්ච කෙටීම

ඉඳිකටුවක් කුඩා ප්‍රදේශයකට තල්ලු කළ යුතු බැවින් සියුම් රේඛා වඩාත් රිදෙනවා. මෙය තේරුම් ගැනීමට හිම වල ඇවිදීම සඳහා භාවිතා කරන හිම සපත්තු ගැන සිතන්න: ඒවා පළල් වන තරමට අප දියේ ගිලෙනු ඇත. සාමාන්‍යයෙන්, පච්ච කොටා ගැනීමේදී විශාල හානියක් සිදු වන නමුත් පච්ච කොටන කලාකරුවාට එකම ප්‍රදේශය මත කිහිප වතාවක් ඇවිදීම අවශ්‍ය වන අතර එය අනිවාර්යයෙන්ම වේදනාකාරී ය.

2. පච්ච කෙටීමේ තාක්ෂණය.

සාම්ප්‍රදායික ජපන් ටෙබෝරි සහ මාවෝරි හෝ තායි පච්ච කෙටීම (උණ අත්තකින් කරන) අත් වේදනාව අඩු වේදනාවක් ගෙන දෙන අතර එය ශරීරය මෘදු කිරීමේ බලපෑම නිසා විය හැකිය.

3. භාවිතා කරන යන්ත්‍ර වර්ගය.

පච්ච කොටා ගැනීමේදී අතිමහත් බහුතරයක් යන්ත්‍ර වලින් සිදු කෙරෙන අතර ඒවායින් වඩාත් සුලභ වන්නේ දඟර පද්ධතියක් සමඟ ය. දෂ්ට කිරීමේ සංවේදනය තරමක් අඩු කරන පිස්ටන් හෝ පටියක් නොමැති නම් වඩාත් වේදනාකාරී වන directජු ක්‍රියාකාරී භ්‍රමක යන්ත්‍ර ද තිබේ. භ්‍රමක සහ රීල් යන්ත්‍ර දෙක සඳහාම, කාට්රිජ් සමඟ වැඩ කිරීමෙන් වේදනාව අඩු කර ගත හැකි අතර නවතම උපාංගයක් වන ඉඳිකටු සහ නල භාවිතා කිරීම වෙනුවට නළය තුළට ඉඳිකටුවක් සවි කර වැඩ කිරීම සිදු කරයි.

4. පච්ච කෙටීමේ ශිල්පියාගේ පළපුරුද්ද.

ආරම්භක ශිල්පියාගේ ඉඳිකටුවට තදින් නූල් දැමීම සහ සුදුසු කෝණයකින් එය නොකිරීම හේතුවෙන් මෙම තාක්‍ෂණය පිළිබඳ පළපුරුද්දක් නැති පච්ච කොටා ගැනීමේ ශිල්පියෙකු ඔබට වැඩි හානියක් කළ හැකිය. පළපුරුදු පච්ච කොටා ගැනීමේ තවත් වාසියක් නම් සේවාදායකයාගේ අවශ්‍යතා හා මනෝභාවයන්ට අනුව ඕනෑම වේලාවක සැසි වාරයේ තීව්‍රතාවය සහ වේගය අනුවර්තනය කිරීමේ හැකියාවයි.

5. අවකාශය

යම් පුද්ගලයෙක් පච්චයක් කොටා ගැනීමට තීරණය කරන ශබ්දාගාරයේ වායුගෝලය ඔහුගේ සමස්ත හැඟීමට අවිඥානිකව බලපෑම් කරයි. පැහැදිලිවම, වේදනාවම නොව එහි සංජානනය. ශබ්දාගාරය මිනිසුන්ගෙන් ජනාකීර්ණ නොවීම, සංගීතය එතරම් ආක්‍රමණශීලී නොවන අතර උෂ්ණත්වය ප්‍රමාණවත් නොවීම (ඉතා උණුසුම් හෝ අධික සීතල නොවීම) වැදගත් ය.

පච්ච කෙටීමට පෙර උපදෙස්:

ඔබට පච්ච කෙටීමට අවශ්‍ය ශරීරයේ ප්‍රදේශය හා සම්බන්ධ වේදනාව පිළිබඳ යථාර්ථවාදී දසුනක් සහිතව චිත්‍රාගාරයට පැමිණීම වැදගත් ය. සැසිය අතරතුර සන්සුන්ව සිටීමට සහ එය ගොදුරක් ලෙස නොව ධනාත්මක අත්දැකීමක් ලෙස ජීවත් වීමට මානසික සූදානම වැදගත් වේ.

මෙම ලිපියේ ආරම්භයේදීම අප පෙන්වා දුන් පරිදි, යම් යම් පුද්ගලයින්ගේ සමාලෝචන කෙරෙහි ඔබ වැඩි අවධානයක් යොමු නොකළ යුතුයි.

ඔබ හිස් බඩක් මත සැසියකට නොපැමිණිය යුතුය: එයට පෙර හොඳින් ආහාර ගැනීම සහ කෝපි සහ වෙනත් උත්තේජක ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත්ය. වැලරියන් හෝ ලින්ඩන් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීමද උපකාරී වේ.

මත්ද්‍රව්‍ය සහ මධ්‍යසාර මගින් වේදනාව සුළු වශයෙන් සමනය කළ හැකිය යන අදහස මුළුමනින්ම වැරදි ය. ඊට පටහැනිව: මෙම ද්‍රව්‍ය ඔබේ සංවේදීතාව වැඩි කරයි.

ඉබුප්රොෆෙන් වැනි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන drugsෂධ මඟින් වේදනාවෙන් සහ දැවිල්ලෙන් යම් සහනයක් ලබා දිය හැකි නමුත් ඔබ ඒවා ගත යුත්තේ ඔබේ නඩුව වෛද්‍යමය වශයෙන් contraindicated නොවේ නම් පමණි. අත්දැකීම් භුක්ති විඳ උපරිම ලෙස ජීවත් වන්න!