පච්ච කොටා ගැනීම සඳහා නිසි සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ කෙසේද?
Содержание:
ඔබේ පච්චය ගැන සැලකිලිමත් වීමට ඔබ දැනගත යුතු දේ
ටැටූ එකක සාර්ථකත්වය රඳා පවතින්නේ පච්ච කෙටීමේ ශිල්පියාගේ දක්ෂතාවය මත පමණක් නොවේ. නිවැරදි හැසිරීම අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබේ පච්චය සුවපත් කර වයසට යන පරිදි ඔබේ පච්ච කලාකරුවා යහපත් සෞඛ්ය තත්ත්වයෙන් තබා ගැනීමටද ඔබ ඔබේ කොටස කරනු ඇත. සහ ජනප්‍රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, මෙම උසස් ශිල්පීය ක්රම පච්චය ආරම්භ වීමට පෙර සිටම ආරම්භ වේ.
පච්චයක් රැකබලා ගැනීම සඳහා විවිධ ක්රම පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක්.
පච්ච කොටා ගැනීම සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද?
මෙම රීතිය සෑම විටම අනුගමනය නොකෙරේ, නමුත් කෙසේ වෙතත් එය පැහැදිලිය: පච්චය සකස් කළ යුතුය. පළමුව, ඉඳිකටු යටට යාමට පෙර දින කිහිපයකට විවේක ගැනීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම. මෙය ඔබේ ශරීරයට වේදනාව සහ සමේ තුවාල සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට හැකි වේ. ඔබේ සම ක්‍රීම් එකකින් මොයිස්චරයිසින් කිරීම ගැනද සිතන්න. ඔබට පච්ච කොටා ගැනීමට අවශ්‍ය ප්‍රදේශවල කපු ඇඳුම් ඇඳීමට පවා ඩයි-හඩ් ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත.
වළක්වා ගත යුතු දේ සම්බන්ධයෙන්, සමහර මූලික නීති ද අදාළ වේ, නමුත් ඒවා නැවත නැවත කිරීම කිසි විටෙකත් නිෂ්ඵල නොවේ: පච්ච කොටා ගැනීමට පෙර දින මත්ද්‍රව්‍ය සහ / හෝ මත්පැන් භාවිතා නොකරන්න, ඔබ කත්මණ්ඩු උත්සවයට යන තෙක් රැඳී සිටින්න! ඇස්ප්‍රින් හෝ ඊට සමාන ද්‍රව්‍ය නොමැතිව, ඔවුන් රුධිර සංසරණය වේගවත් කරන අතර සමට කෝපයක් ඇති නොකිරීමට ස්ක්‍රබ් වලින් වළකින්න.
ඔබ දැන් වඩා හොඳ තත්ත්‍වයේ දෂ්ට කිරීමට සූදානම්ය.
සැසියෙන් පසු වහාම පච්ච කෙටීම
ඔබේ සැසිය දැන් අවසන් වී ඇති අතර ඔබේ නව පච්චය දින දහයකින් පමණ සුව වනු ඇත. මෙම දින දහය තුළ, ඔබ මෙම උපදෙස් මෙන්ම ඔබේ පච්ච කලාකරු ඔබට ලබා දෙන උපදෙස්ද හොඳින් අනුගමනය කළ යුතුය. පච්චය ස්පර්ශ කිරීමට පෙර සෑම විටම ඔබේ දෑත් පිරිසිදුව තබා ගන්න, මන්ද පැය කිහිපයකට පසු ඔබ වෙළුම් පටිය ඉවත් කර එයට pH උදාසීන සබන් යොදනු ඇත. මෙය අතිරික්ත තීන්ත මෙන්ම රුධිරයේ සහ වසා ගැටිති ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඉන්පසුව, පිරිසිදු තුවායකින් පච්චය පිසදමන්න, රූපලාවණ්‍ය ක්‍රීම් ආලේප කර නැවත වෙළුම් පටියක් යොදන්න. ඉතා මැනවින්, පිරිසිදු වෙළුම් පටියක් සමඟ රාත්‍රිය ගත කිරීමට නින්දට පෙර මෙම පියවර නැවත කරන්න.
පච්චය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කිරීමට පෙර සිදු කළ යුතු සත්කාර.
සුව කිරීමේ කාලය ආසන්න වශයෙන් දින 10 ක් පවතිනු ඇත. සාමයෙන් විවේක ගන්න, ඔබේ දෛනික ජීවිතයට ඒ සියල්ල බලපාන්නේ නැත, මෙවර ඔබේ නව පච්චය සැමරීම සඳහා හොඳ පයින්ට් එකක් පානය කිරීමට හෝ Jagermeister පින්තූරයක් ගැනීමට කිසිදු තහනමක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ කුඩා චාරිත්රයක් ඉටු කිරීමට සිදු වනු ඇත. පළමුවෙන්ම, ඔබට වෙළුම් පටියක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි අතර, හැකි නම්, පච්චය එළිමහනේ හෝ කපු ඇඳුම් සමඟ සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරන්න. ඉන්පසු දිනකට දෙවරක් උදේ සහ සවස පච්චය ස්නානය කරන්න. අවසාන වශයෙන්, දිනකට 4-5 වතාවක් මොයිස්චරයිසර් යොදන්න. වෙළඳපොලේ බොහෝ ක්‍රීම් තිබේ, අපි ක්‍රීම් පරීක්ෂා කර අනුමත කර ඇත්තෙමු. යුරේජ්.
ඔබේ සම සහ ඔබ පච්ච කොටා ඇති ඔබේ ශරීරයේ කොටස අනුව, එය සුව වීමට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබේ සම එහි මුල් පෙනුමට නැවත පැමිණෙන තෙක් අලංකාර කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න.
කබොල සහ කැසීම
ඒවා සහතික කර නැත, නමුත් සිදුවිය හැක. අනුගමනය කිරීමට ඉතා සරල රීතියක් ඇත: එය ස්පර්ශ නොකරන්න! එනම්, ඔබේ පච්චයේ ගුණාත්මක භාවය පිරිහීමේ තර්ජනය යටතේ කබොලෙහි කිසිදු සීරීම් සහ ඊටත් වඩා අඩු පීල්. පත්රව ඉවත් කරන විට, ඔබ කුඩා සිදුරක් දැකීමේ අවදානමක් ඇත - මෙය වඩාත්ම ලස්සන බලපෑම නොවේ. මෙන්න කුඩා ආච්චිගේ පිළියමක්: නම් කැසීම ඉතා ශක්තිමත්, තත්පර කිහිපයක් සඳහා අයිස් පැකට්ටුවක් යොදන්න. ඇය ඔබව සීරීමට ලක් කරන සෑම අවස්ථාවකම මෙහෙයුම නැවත කිරීමට නිදහස් වන්න.
මාසයක් සඳහා කුමන සැලකිල්ල සහ වළක්වා ගත යුතු දේ
පච්ච කොටා ගැනීමෙන් පසු මාසයක් සඳහා අනුගමනය කළ යුතු මාර්ගෝපදේශ මෙන්න:
- දූවිලි සහිත පරිසරයෙන් වළකින්න
- 100% කපු අඳින්න හෝ පච්චය එළිමහනේ තබන්න (සෙලෝපේන් ඉවත් කිරීමෙන් පසු).
- සතුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් වළකින්න
- ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි නිතිපතා වෙනස් කරන්න
- හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න
- පිහිනුම් තටාකය, සෝනා, හම්මාම් සහ ජලයේ වැඩි කාලයක් සිටීමෙන් වළකින්න.
- මුහුදේ පිහිනීම තහනම් කරන්න, ලුණු සමට කන අතර ඔබේ සුවයට සහ ඔබේ පච්චයේ ගුණාත්මක භාවයට බලපෑම් කළ හැකිය.
ඔබමයි