» ලිපි » නිවසේදී ෂුගරින් සිදු කරන්නේ කෙසේද?

නිවසේදී ෂුගරින් සිදු කරන්නේ කෙසේද?

අද, ෂුගරින් කිරීම අපවිත්‍ර කිරීමේ වඩාත් ජනප්‍රිය ක්‍රමයකි. අසහනයේ අවම මට්ටම, ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා නොමැති වීම, වැඩුණු හිසකෙස් පවා වේගයෙන් ඉවත් කිරීම, පිරිසිදු සම කාලය දීර්ඝ වීම - මේ සියල්ල ක්‍රියාවලිය සඳහා ඉහළ ඉල්ලුමක් සඳහා දායක වේ. කෙසේ වෙතත්, එකම හේතුව නිසාම, එහි පිරිවැය වැඩිවෙමින් පවතින අතර එමඟින් ගැහැණු ළමයින් මාර්ග සොයති නිවසේදී ෂුගරින් කිරීම සිදු කරන්න... එය කළ හැකි ද? වෘත්තීය පේස්ට් ආදේශ කර වැරදි වලින් ඔබව ගලවා ගන්නේ කෙසේද?

ක්රියා පටිපාටියේ ප්රධාන ලක්ෂණ

සීනි දැමීම සහ ඉටි ඉවත් කිරීම අතර ඇති ප්‍රධාන වෙනස - එයට සමීපතම තාක්‍ෂණය - ය විනිවිද යාමේ ගැඹුර වැඩ මිශ්රණය.

සීනි පේස්ට් සම මතුපිට ක්‍රියා කරනවා පමණක් නොව, සිදුරු විවරයට අර්ධ වශයෙන් විනිවිද යන අතර එමඟින් හිසකෙස් ඇතුළත සිට ඉවත් කරයි. කෙසේ වෙතත්, එය ෆොසිලයට බලපාන්නේ නැත, එබැවින් වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම එය ෂුගරින් එපිලේෂන් ලෙස හැඳින්විය නොහැක, නමුත් අපවිත්‍ර වීම සඳහා එය ගැඹුරු ය.

පාද ශුගර් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය

  • සියළුම උපාමාරු නිවැරදිව සිදු කිරීමට කොණ්ඩයේ දිග කොපමණ විය යුතුද? 2 මි.මී. ප්‍රමාණවත්: තාක්‍ෂණික ලක්‍ෂණ මඟින් එවැනි කෙටි කෙස් කළඹක් සමඟ වුවද වැඩ කිරීමට ඉඩ සලසයි.
  • ඔබට සීනි ඉවත් කිරීම කොපමණ වාරයක් භාවිතා කළ හැකිද? ඔබ ගැඹුරු බිකිනියක් ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, අවම වශයෙන් දින 14 ක්වත් බලා සිටින ලෙස වෘත්තිකයන් ඔබට උපදෙස් දෙයි. අනෙකුත් කලාප සඳහා, හිසකෙස් වර්ධන වේගය සැලකිල්ලට ගනිමින්, බලා සිටීමේ කාලය දින 25 දක්වා වැඩි විය හැක, මන්ද ඒවා ඉවත් කිරීමේ මෙම ක්‍රමයෙන් පසු වර්ධන වේගය මන්දගාමී වේ.
  • ඔබට නිවසේදී ෂුගරිං කිරීමට අවශ්‍ය යැයි ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, ඊට දින 2 කට පෙර ඔබට සොලාරියම් සහ සෝනා සහ ඊට පෙර දින අත්හැරිය යුතුය - මේද ක්‍රීම් සහ විවිධ ආවරණ වලින්. අපවිත්‍ර වීමට පෙර, එහි තෙල් අන්තර්ගතයේ හා පීඑච් අගයෙහි වෙනසක් නොමැතිව සම පිරිසිදු විය යුතුය.
  • ඊට පටහැනිව, පීල් ඉවත් කිරීම සියලුම රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාඥයින් විසින් නිර්දේශ කරනුයේ එපීඩර්මිස් වල ඉහළ තට්ටුව ඉවත් කිරීමට පමණක් නොව, සිදුරු විවෘත කිරීමට සහ හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සඳහා සූදානම් කිරීම සඳහා වූ කදිම ක්‍රමයක් ලෙස ය. ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, එය නැවත කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, නමුත් ඊළඟ දවසේ එය කිරීම වඩා හොඳය. බිකිනි කලාපය සඳහා මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වන්නේ වැඩුණු හිසකෙස් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම සඳහා ය.

එසේ නොමැති නම්, ෂුගරින් සඳහා සූදානම් වීමේ නීති ඉටි සඳහා සමාන වේ. ප්රතිකාර කළ ප්රදේශයට යාබදව ඇති පටක විය යුතුය ස්වාභාවික.

නිවසේදී ඩිපිලේෂන් පේස්ට් සෑදීම: වට්ටෝරුව සහ උපදෙස්

පේස්ට් වල ඝනත්වය වෙනස් වේ සීනි සහ ජල අනුපාතය: ඉතා අමාරු සඳහා ඒවා මෘදු: 10: 1 සඳහා 2: 1 අනුපාතයකින් ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. මෙම සංඛ්‍යා වෙනස් කිරීම මඟින් ඔබ ඔබ සඳහා හොඳම විකල්පය තෝරා ගැනීම සිදු වේ.

  • මෘදු පැස්ටා සඳහා සම්භාව්‍ය වට්ටෝරුව - 3 තේ හැදි. ජලය, 6 තේ හැදි. සීනි, 1 ෆොස්ෆේට්. සිට්රික් අම්ලය.
  • 1 තේ හැදි සමඟ ඝන පේස්ට් ලබා ගනී. ජලය, 10 තේ හැදි. සීනි සහ ලෙමන් භාගයක යුෂ. එය මිලි ලීටර් 10 ක ප්‍රමාණයකින් ගන්නා සිට්රික් අම්ලය සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

සීනි ඉවත් කිරීමේ පේස්ට්

ඉවුම් පිහුම් ක්‍රියාවලියම ඔබ සාමාන්‍ය කැරමල් පිසින ආකාරයට සමාන ය: ලෝහ භාජනයක අඩු බලයෙන් නභිගත කරන්න, තරමක් අඳුරු වී ගොරෝසු වන තුරු තම්බා, ගින්නෙන් ඉවත් කරන්න. දළ වශයෙන් මුළු කාලය - විනාඩි 15-20, තවත් නැත.

පේස්ට් වල සූදානම පරීක්ෂා කිරීම ඉතා පහසුය: හැන්දකින් කුඩා ස්කන්ධ ප්‍රමාණයක් එකතු කර එය බෝලයකට එකතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය උණුසුම් වූ විටත් එහි හැඩය රඳවා ගන්නේ නම්, පිසීම නැවැත්වීමට කාලය පැමිණ ඇත.

මෙම මිශ්‍රණය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ප්ලාස්ටික් එතුමක ඔතා ගත හැකි නමුත් වෘත්තිකයන් සෑම ක්‍රියා පටිපාටියක් සඳහාම උපදෙස් දෙයි නව කොටසක් සූදානම් කරන්න, විශේෂයෙන් එය දිගු නොවන අතර වැඩි කාලයක් ගත නොවන සහ මිල අධික බැවින්.

නිවසේදී ෂුගරින් කිරීම. ෂුගරින් පේස්ට් සාදා ගන්නේ කෙසේද.

පේස්ට් වර්ගය තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

නම් කිහිපයක් සලකා බැලීමට හෝ ඔබට අනුගමනය කිරීමට අවශ්‍ය වට්ටෝරුවක් තීරණය කිරීමට පෙර, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතුයි ප්රධාන මූලධර්මය නිවසේදී ෂුගරින් සෑදීම සඳහා පේස්ට් එකක් තෝරා ගැනීම. ප්‍රධාන රූපලාවන්‍ය ශිල්පියා මූලික වශයෙන් මෙහෙයවනු ලබන්නේ මෙම නිර්ණායක මත ය.

කකුලේ හිසකෙස් ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය

ශරීරයේ විවිධ ප්‍රදේශ සඳහා, ඔබට අලවන ලද විවිධ අනුවාදයන් අවශ්‍ය විය හැකි අතර, ඒ සඳහා භාජන කිහිපයක් මිලදී ගැනීම හෝ කිහිලි, කකුල් සහ බිකිනි සඳහා මිශ්‍රණය වෙනම සකස් කිරීම අවශ්‍ය වේ.

පෙර නිර්ණායක මගින් සෑම දෙයක්ම හරියටම පැහැදිලි කර ඇත - හිසකෙස් වල තද බව සහ ශරීරයේ විවිධ කොටස් වල උෂ්ණත්වය සමාන නොවේ. මේ අනුව, බිකිනි කලාපය සහ කිහිලි සඳහා ඔවුන් සාමාන්‍යයෙන් තද හා තද තලපයක් ගනී, අත් සහ මුහුණ සඳහා - ඉතා මෘදු, සහ කකුල් සඳහා මධ්‍යම ඝනත්ව ස්කන්ධයක් සුදුසු ය.

පොදුවේ ගත් කල, නවීන වෙළඳපොලේ ඇති නිෂ්පාදන වර්ග 3 කට පමණක් බෙදා ඇත:

සීනි පේස්ට් බෝල

අවසාන ප්‍රභේදය පවා ඇනීමට සහ තෝරාගත් ප්‍රදේශයට ඇලවීමට පහසු විය යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙය සිදු නොවන්නේ නම් (ප්‍රමාණවත් පළපුරුද්දක් නැති පුද්ගලයින් නිතරම පැමිණිලි කරන්නේ මෙයයි), එක්කෝ වැරදි ලෙස පේස්ට් වර්ගය තෝරා ගත් අතර නැතහොත් නිෂ්පාදිතය දුර්වල ලෙස රත් වී ඇත.

නිවසේදී ෂුගරින් කිරීමේ පළමු සාම්පල සඳහා මධ්‍යම හෝ අඩු ඝනත්වයේ පේස්ට් මත සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

භාවිතයට ගැනීම සඳහා වෘත්තීයමය වශයෙන් සකස් කළ සීනි පේස්ට්: දළ විශ්ලේෂණයක්

පේස්ට් ඔබම පිසීමට ඔබට අවස්ථාවක් සහ / හෝ ආශාවක් නැත්නම් ඔබට එය වෘත්තීය වෙළඳසැලකින් මිලදී ගත හැකිය: සාමාන්‍යයෙන් නියපොතු සේවයේ ප්‍රවීණයින් සහ රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන් සඳහා නිෂ්පාදන ඉදිරිපත් කරන ස්ථානයේම සමාන දෙපාර්තමේන්තුවක් පවතී. නමුත් අද්දැකීම් අඩු පාරිභෝගිකයෙක්, විශේෂයෙන් සැලෝන් තුළ මෙවැනි ආකාරයේ ඉවත් කිරීමට උත්සාහ නොකළ සහ නිවසේදී සීනි දැමීමට තීරණය නොකළ, නිෂ්පාදකයින්ගේ පමණක් නොව, විශේෂිත වෙළඳ නාමයක විවිධත්වයන් තුළ පහසුවෙන් ව්‍යාකූල වේ.

බොහෝ වර්ණවත් භාජන අතර යම් වෙනසක් තිබේද?

කැනාන්

ලේබලය මඟින් නිෂ්පාදකයා ඊශ්‍රායලය බවට සහතික වන නමුත් පළපුරුදු විශේෂ ists යින් සහතික කරන්නේ නිෂ්පාදනය මොස්කව් කලාපයේ පවතින බවයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය නිෂ්පාදිතය සාමාන්‍ය මට්ටමක තිබීම සහ ඉහළ ඉල්ලුමක් තිබීම වලක්වන්නේ නැත. බොහෝ ආර්ථික විකල්පය, එය කුඩා ප්‍රමාණයකින් පරිභෝජනය කරන බැවින්: අරමුදල් කිලෝග්‍රෑම් 3 ක් බිකිනි ප්‍රදේශය සඳහා පිටකිරීමේ ක්‍රියාවලිය 130-150 ට සමාන වේ. අතින් හෝ ඉටි වලින් පහසුවෙන් උණුසුම් කරන්න.

රූපලාවණ්‍ය ශිල්පීන් වැඩ සඳහා වඩාත් පහසු මෘදු ලෙස හඳුන්වන නමුත් දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී මධ්‍යම ඝනත්ව පේස්ට් භාවිතා කරයි. ජැස්මින් සුවඳ උච්චාරණය නොකරන නමුත් රසායනික සුවඳ නිසා සමේ ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කළ හැකිය. යහපත ආරම්භකයින් සඳහා සුදුසු ය.

කැනන් සීනි පේස්ට්

ග්ලෝරියා

ගෙදර හැදූ සීනි අපවිත්‍ර වීම ස්වයං පරීක්‍ෂා කිරීම සඳහා ද පෙර පැවති මට්ටමට සමාන නිෂ්පාදනයක් හොඳය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට මෙම ක්‍රියාවලිය හැකිතාක් පහසු කිරීමට අවශ්‍ය නම් උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන සොයා බැලීම වඩා හොඳය.

මෙම නිෂ්පාදකයාගේ කැපී පෙනෙන ලක්‍ෂණය නම් මැන්තෝල් සහිත පේස්ට් එකක් වන අතර එය අපවිත්‍ර වීමේදී සම සමනය කරන අතර ආරම්භකයින් සඳහා කට්ටල ද වේ.

ග්ලෝරියා පේස්ට්

මාරිස්

එසේම රුසියානු නිෂ්පාදනයක්, නමුත්, වෘත්තිකයින්ගේ සමාලෝචන වලට අනුව, එය පෙර නිෂ්පාදන වලට වඩා කප්පාදුවකි. උනුසුම් වීම අවශ්‍ය නොවේ, එය එහි ප්ලාස්ටික් අනුකූලතාව ගෘහස්ථව රඳවා තබා ගන්නා බැවින් සහ අනුකූලතාව ඉතා මෘදු සිට තද සිට අංශක 5 දක්වා වෙනස් වේ: 10 සිට 50 දක්වා. වැඩි වන තරමට පේස්ට් එක ඝන වේ. සංයුතියේ සිට්රික් අම්ලය නොමැති වීම සැලකිය යුතු කරුණකි.

මාරිස් සීනි දැමීම සඳහා සූදානම් මිශ්‍රණයක්

පාණ්ඩිගේ

ප්ලාස්ටික්, මෘදු වයනය, සංවේදී තුනී සම සඳහා පරිපූර්ණයි. මෙම පේස්ට් බොහෝ විට නිර්දේශ කරනුයේ උඩු තොලට ඉහළින් ඇති ප්‍රදේශය මෙන්ම බිකිනි කලාපය ද සීනි කිරීම සඳහා ය. එහි ආයාචනය පවතින්නේ මාධ්‍යයන් යන කරුණ තුළ ය ක්ෂණිකව කැටි නොවේඑමඟින් ඔබට එය සන්සුන්ව බෙදා හැරීමට සහ සමෙන් වැඩි අපහසුවකින් තොරව ඉවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.

පාණ්ඩිගේ කැරමල් පේස්ට්

ඔබේ තේරීම කිරීම සඳහා, වෘත්තිකයින්ගේ සහ සාමාන්‍ය පාරිභෝගිකයින්ගේ සමාලෝචන පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු, නමුත් ඊට අමතරව, සෑම අතින්ම ගෘහස්ථ අතින් ඇලවීම සඳහා වෘත්තීය පේස්ට් භාවිතා කළ නොහැකි බැවින් සෑම භාජනයක් සඳහාම උපදෙස් ඔබ හොඳින් කියවිය යුතුය.

සෑම ස්වාමියාම තමන්ගේම තාක්‍ෂණයට අනුකූලව කටයුතු කරන බව මතක තබා ගන්න, එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් නිෂ්පාදිතය එහි ලක්ෂණ නිසා ඔහුට නොගැලපෙන අතර මූලික නුසුදුසුකම නොවේ.

ක්රියා පටිපාටියේ ඇල්ගොරිතම සහ විශේෂඥයින්ගේ නිර්දේශ

බොහෝ විට ආරම්භකයින්ට වැදගත්ම කරුණ මඟ හැරී යයි - පිරිසිදු කිරීම, එමඟින් නියත වශයෙන්ම අල්ලා නොගත් හිසකෙස් සහ ඒවා අසමාන ලෙස ඉවත් කිරීම ඇතුළුව බොහෝ වැරදි වලට ගොදුරු වේ. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම අදියරේ මූලික කර්තව්‍යය වන්නේ ඕනෑම ආකාරයක ආසාදනයක් ඇතිවීම වැළැක්වීමයි.

වැඩ කරන මතුපිට පිරිසිදු කිරීම විශේෂ දියර වර්‍ගයකින් හෝ වෘත්තීය සාප්පු වල අලෙවි කරන ටොනික් වලින් හෝ සරල ඔසුසල් විෂබීජ නාශක වලින් කළ හැකිය: නිදසුනක් ලෙස ක්ලෝරෙක්සයිඩින් හෝ මිරාමිස්ටින්. කෙසේ වෙතත්, විශේෂ දියරයකින් කළ හැකි සිදුරු ඔවුන් විවෘත නොකරයි. මේ හේතුව නිසා, නිවසේදී ෂුගරින් කිරීමට පෙර විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙනුයේ, උණුසුම් ස්නානය කරන්න (විනාඩි 10-15)

ක්රියා පටිපාටියම ප්රායෝගිකව අපහසුතාවයක් ඇති නොකරයි යන කාරණය තිබියදීත්, සමහර කාන්තාවන්ට තවමත් වේදනාකාරී සංවේදීතාවයන් ඇති විය හැකිය. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබට වැඩ කරන ප්‍රදේශයට තදින් මතුපිට නිර්වින්දනය කළ හැකිය (ඊනියා යෙදුම). මෙය සිදු කිරීම සඳහා, මුහුණේ ස්නායු අවසානයෙහි සංවේදීතාව අඩු කිරීම සඳහා හොඳින් ගැලපෙන ලිඩොකේන් පමණක් නොව ප්‍රිලෝකේන් ද අඩංගු ඉසින හෝ එම්ලා ක්‍රීම් වල ලිඩොකේන් භාවිතා කරන්න.

නිර්වින්දන drugෂධ ලිඩොකේන්

නිර්වින්දනය සඳහා වන ක්‍රියා පටිපාටිය පහත පරිදි වේ: උණුසුම් ස්නානය කිරීමෙන් පසු කඩදාසි තුවා වලින් සම වියළා ගන්න, ලිඩොකේන් (ප්‍රෙස් 3 ක් සඳහා ප්‍රෙස් 4-1 ක්) ඉසින්න, පසුව මෙම ප්‍රදේශය ආහාර පටලයකින් ආවරණය කර පැය 1,5-2 ක් තබන්න. අපවිත්‍ර වීම ආරම්භ වීමට පෙර සිදුරු වලට හුස්ම ගත නොහැකි ද්‍රව්‍ය වසා දැමීමට කාලයක් නොමැත. ඇම්පියුලස් වලින් දියර ලිඩොකේන් එකම ආකාරයකින් යොදනු ලැබේ. එම්ලා ක්‍රීම් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය එකම තාක්‍ෂණයට අනුව භාවිතා කළ හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, මෙම drugsෂධ කිසිවක් වෛද්‍යමය බව අමතක නොකරන්න, එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන් එය භාවිතා කිරීමේදී ප්‍රවේශම් විය යුතු අතරම ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා සඳහා උපදෙස් හා පරීක්ෂණ හුරු කරවීම අවශ්‍ය වේ.

නිවසේදී ෂුගරින් සාදා ගන්නේ කෙසේද? මුළු ඇල්ගොරිතමයේම පෙනුම මෙයයි:

  1. ඔබේ සම degrease කරන්න.
  2. ටැල්කම් කුඩු ඉසිය යුතු ය.
  3. රත් වූ පේස්ට් එක එයට ආලේප කරන්න.
  4. ඉක්මන් චලනයකින් සිසිල් වී ඉවත් කරන්න.
  5. සන්සුන් ටෝනර් එකකින් අවසන් කරන්න.

එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, යෝජනා කිහිපයකට ඉදිරිපත් කළ හැකි ප්‍රමාණයට වඩා බොහෝ සූක්ෂ්ම කරුණු මෙහි ඇත. විශේෂයෙන් ඔබ පළමු වරට ඔබම ක්‍රියා පටිපාටිය සිදු කරන්නේ නම්. එය නිවැරදි කිරීම සඳහා ඔබ අවධානය යොමු කළ යුත්තේ කුමක් ද?

ෂුගරින් යෝජනා ක්‍රමය

සමෙන් පේස්ට් ඉවත් කිරීම

ඉහත විස්තර කර ඇති සියලුම පියවරයන් නිවැරදිව සිදු කළහොත් කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොවේ: පිරිසිදු, හානි නොවන සම ඔබේ කෙටි නමුත් කඩිසර වැඩ කිරීමේ ප්‍රතිඵලය වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්‍රියාවලියේදී, සමහර දුෂ්කරතා තවමත් මතු විය හැකි අතර සමහර ඒවා වෘත්තිකයන්ගේ උපදෙස් විසඳීමට උපකාරී වේ.

සෑම විටම නොවේ, පළමු ක්‍රියා පටිපාටියෙන් පසු, සියලු හිසකෙස් ඉවත් කරනු ලැබේ, විශේෂයෙන් අපි තුවක්කුවක් ගැන කතා නොකරන්නේ නම්, ගොරෝසු, ඝන කෙස් ගැන ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබට සීනි මිශ්‍රණය එම ප්‍රදේශයටම ආරක්ෂිතව නැවත යෙදිය හැකිය: මෙය කෝපයක් ඇති නොකරයි, එබැවින් පුනරාවර්තන ගණන නියත වශයෙන්ම ඕනෑම විය හැකිය.

ගැඹුරු බිකිනි සීනි දැමීමේ ලක්‍ෂණ

ඔබ බිකිනි කලාපයේ සීනි ඉවත් කිරීම ගැන තීරණය කිරීමට පෙර, හිසකෙස් ඇති බවට වග බලා ගන්න ප්‍රමාණවත් දිගසහ සීරීම් හා සීරීම් ඇතුළුව සමට කිසිදු හානියක් සිදු නොවේ. එසේම, ප්රතිවිරෝධතාවක් දිලීර හා බැක්ටීරියා තුවාල, දියවැඩියාව වැනි රෝග විය හැකිය.

බිකිනි කලාපයේ සීනි දැමීම: ප්‍රතිඵල ලැබීමට පෙර සහ පසු

සාරාංශයක් වශයෙන්, සිදුරු වැසී යාම නිසා purulent කුෂ්ඨ ඇතිවීම සඳහා දහඩිය දැමීම පූර්ව අවශ්‍යතාවක් විය හැකි බැවින්, ෂුගරින් පසු ඊළඟ දිනයේදී ක්‍රීඩා සහ වෙනත් ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් නිර්දේශ නොකරයි යන කරුණ කෙරෙහි ඔබේ අවධානය යොමු කිරීම වටී. දින 2-3 ක් ඔබ අධික ලෙස ස්නානය කර සෝනා මෙන්ම ක්ලෝරීන් අධික අනුපාතය නිසා තටාකයට නොයා යුතුය. ස්නානය උණුසුම් විය යුතු අතර වැඩි වේලාවක් නොවිය යුතුය.