සිදුරු කිරීම - කුමක් කළ යුතුද?
විලාසිතා නිරන්තරයෙන් වෙනස් වෙමින් පවතී, මිනිස් සිරුරේ සැරසිලි වල විවිධ අංග දිස්වන අතර නැති වී යයි. දැන් නැවත සිදුරු කිරීම ඉතා සිසිල් වී ඇත. මේවා ශරීරයේ තවත් කොටස් (නාභිය, කණ, නාසය, ඇහි බැම) තවත් සැරසිලි වලින් සම සිදුරු කිරීම බව මතක තබා ගන්න. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ ඔබට ඇත්තෙන්ම අවශ්‍ය දේ සහ ඔබේ මනantකල්පිතය කෙතරම් දුරට වර්ධනය කර ගත හැකිද යන්න මතය.
මම දැන් කතා කිරීමට කැමති සමහර නිෂේධාත්මක අවස්ථාවන් මතු නොවන්නේ නම් සියල්ල නරක නොවනු ඇත. එය වඩාත්ම ප්‍රිය උපදවන දෙයක් නොවේ: එවැනි ක්‍රියා පටිපාටියකින් පසු සංකූලතා ඇති වුවහොත් කුමක් කළ යුතුද - සිදුරු කිරීම රිදෙනවා, සිදුරු කරන ස්ථානය සැරිසරයිද? මෙය රූපලාවණ්‍ය ක්‍රියාවලියක් නොව ශල්‍යකර්මයක් බව අවධාරණය කළ යුතුය. එම නිසා වඳභාවය, විෂබීජහරණය සහ එය රැකබලා ගැනීමේ නීති ඔබේ අනාගත සෞඛ්‍යයේ ප්‍රධාන අංග වේ.
නමුත්, කිසියම් හේතුවක් නිසා සිදුරු කිරීම උග්‍ර වන බවට ඔබ මුහුණ දෙනවා නම්, අපි ඔබට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරන්නෙමු. පළමුවෙන්ම, අපි "උපකල්පනය" යනු කුමක්දැයි සොයා බැලිය යුතුය. එය ද හැඳින්වේ විවරය... මෙය සාමාන්‍යයෙන් දින කිහිපයකට වඩා ගත නොවන ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියකි. හිදී නිතිපතා සේදීම සිදුරු කරන ස්ථානයේ කිසිදු ගැටළුවක් නොවිය යුතු අතර සැපයුම ඉක්මනින් සමත් වේ.
සොයා බැලිය යුතු දේ
ඉදිමීම සිදුරු කිරීම සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා නීති කිහිපයක්:
- ඔබට තුවාලය හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ්, දීප්තිමත් කොළ, අයඩීන්, මධ්‍යසාර, කොලෝන්, සේලයින්, විෂ්නෙව්ස්කිගේ විලවුන් වලින් ප්‍රතිකාර කළ නොහැක;
- ක්ලෝරෙක්සයිඩින්, මිරාමිස්ටින්, ලෙවොමෙකොල්, ටෙට්‍රාසයික්ලයින් විලවුන් විශ්වීය ගැලවුම් කාරයන් ය. මතක තබා ගන්න, ලෙවොමෙකොල් ආලේප කළ හැක්කේ සම්පුර්ණයෙන්ම සුව වන තුරු නොව, තුවාලය පිච්චීම නැවැත්වෙන තුරු පමණක් වන අතර, ප්‍රජනන වේගය අඩු විය හැකි බැවිනි. සහ ටෙට්‍රාසයික්ලයින් විලවුන් වියළී යන නමුත් සෑම තැනකම භාවිතා කළ නොහැක;
- ඔබ ප්‍රතිකාර ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කර ඇත්නම්, පළමුව තුවාලය සෝදන්න, පසුව පමණක් විලවුන් ආලේප කරන්න, අවට නොව තුවාලය මතම යොදන්න. නින්දට යන විට විෂබීජහරණය කළ ඇඳුමක් සමඟ මෙය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. ඒවා දිනකට ආසන්න වශයෙන් 5 වතාවක් සිදු කළ යුතු අතර, පසුව සුවය ලැබෙත්ම වාර ගණන අඩු කළ යුතුය.
- පෞද්ගලික ස්වස්ථතාව ගැන අමතක නොකරන්න;
- විටමින් ගැන අමතක කරන්න එපා. තුවාලය සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා විටමින් සී (ඇස්කෝර්බික් අම්ලය), මල්ටිවිටමින් සහ සින්ක් බහුල ආහාර භාවිතා කරන්න.
- නමුත් වැදගත්ම නිර්දේශය තවමත් වෛද්‍යවරයා වෙත යාම ය. ඔබට උපදෙස් දීමට සහ ඔබට සැබවින්ම උපකාර වන අරමුදල් ආරෝපණය කිරීමට හැකි වන්නේ දක්ෂ විශේෂඥයෙකුට පමණි. හොඳම ක්‍රමය මෙයයි!
වෙනස් කරන්න! ලස්සන වෙන්න! ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න - අපට ඇති වටිනාම දේ!
ඔබමයි