10 + 10 ඔප්පු කළ සෞඛ්‍ය හිමිකම්

ඖෂධ නොමැතිව හෝ ඔබේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කළ හැක්කේ කෙසේද? දිගු කලක් ඇදගෙන යා හැකි සහ සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ක්රමවලට ප්රතිචාර නොදක්වන රෝග සහ රෝගවලින් මිදෙන්නේ කෙසේද? සුව කිරීමේ සහතික කිරීම් ගලවා ගැනීමට පැමිණේ, එය රෝග වල රෝග ලක්ෂණ වලට එතරම් බලපාන්නේ නැත, නමුත් ඒවායේ හේතුව කෙලින්ම මනසට බලපායි. මේ ආකාරයෙන්, ඔවුන් ඒවාට වගකිව යුතු මානසික හා ජවසම්පන්න රටා මුදා හැරීමෙන් ඔවුන්ගේ මූලාශ්‍රයේ රෝග සුව කරයි. මෙහි ස්වභාවික ප්‍රතිවිපාකය වනුයේ කායික රෝග ලක්ෂණ අතුරුදහන් වීම සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු වීමයි.

මානසික හේතුව

(1) ඔබ කිසියම් ප්‍රකාශයක් යෙදීමට පෙර, ඔබට මිදීමට අවශ්‍ය ඔබේ රෝගයේ මූලාශ්‍රය ගැන සිතන්න. ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: "මෙයට හේතු විය හැකි සිතුවිලි මොනවාද?" සහ ඔවුන්ට පෙනී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබට අමතක නොවන පරිදි ඒවා ලියා තැබීම වඩා හොඳය. (2) ඔබටම කියන්න, "මට මෙම තත්වය ඇති කළ රටා මගේ මනසින් ඉවතට විසි කිරීමට අවශ්‍යයි", ඉන්පසු (3) රෝගයට දායක වූ සෑම සිතුවිල්ලක් සඳහාම, "මම එය තවදුරටත් විශ්වාස නොකරමි. මම අනන්ත ජීවියෙක් වන අතර මෙම සිතුවිල්ල තවදුරටත් මා කෙරෙහි බලයක් නැත. ” රෝගාබාධ සඳහා දායක වූ සෑම සිතුවිල්ලක්ම, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන බවට වන සෑම සිතුවිල්ලක්ම සහ ඔබ භාවිතා කරන පරමාදර්ශී සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ප්‍රකාශයන්ට පටහැනිව දවස පුරා පැන නගින සෑම සිතුවිල්ලක්ම ප්‍රශ්න කරන්න. (4) තෝරාගත් ප්‍රකාශ නැවත නැවත කරන්න.

පහත දැක්වෙන්නේ එවැනි තහවුරු කිරීම් 10 ක්, නිතිපතා භාවිතා කරන්නේ නම්, අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ගෙන එනු ඇත. සෑම දිනකම සහ බොහෝ වාරයක් ඒවා නැවත කිරීමට ඔබ මතක තබා ගත යුතුය. වඩාත් සුදුසු වන්නේ උදෑසන සහ නින්දට පෙරය. ඒවායේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඒවා ඔබේ හිසෙහි පුනරුච්චාරණය කිරීමට අමතරව, ශබ්ද නඟා කතා කරන විට, ඒවා ලියන්න - අවම වශයෙන් 10 වතාවක් බැගින්. අනික එක පාරට 2-3කට වඩා වැඩ කරන්න එපා. ඔබ සමඟ වඩාත් හොඳින් අනුනාද වන ඒවා තෝරන්න.

www.maxpixel.freegreatpicture.com

පරමාදර්ශී සෞඛ්යය සඳහා සාමාන්ය සහතික කිරීම්: 

1. මම මගේ ශරීරයේ පරිපූර්ණ සෞඛ්යය සහ පෙනුම පිළිගනිමි.

2. දිව්‍ය ප්‍රේමය මගේ මුළු ශරීරයම පුරවා සුවපත් කරයි.

3. මගේ ශරීරය දිනෙන් දින නිරෝගී වන බව මට හැඟේ.

4. මම නිරෝගීව සිටිමි, මට ජීවිතය හා ආදරය ලැබිය යුතුය.

5. මම මට සහ මගේ ශරීරයට ආදරය කරමි, එබැවින් මම පරිපූර්ණ සෞඛ්‍යයට මා විවෘත කරමි.

6. මගේ ශරීරය සෑම දිනකම සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.

7. මම පූර්ණ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට ඉඩ දෙන්නෙමි.

8. මම විශිෂ්ට කායික හා මානසික සෞඛ්‍යයක් ලැබීමට සුදුසු සහ භුක්ති විඳින්නෙමි.

9. මම නිරෝගී, සිහින් සහ සුසංයෝගී චරිතයක් ලැබීමට සුදුසුයි.

10. සෞඛ්යය යනු මගේ ශරීරයේ සහ මනසෙහි ස්වභාවික තත්වයයි.

පෝලන්තයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන විශේෂිත රෝග සහ ඒවායේ මානසික හේතු පිළිබඳ සහතික කිරීම්: 

1. දැවිල්ල සහ පෙනහළු රෝග

විය හැකි හේතුව: පසුතැවීම. ජීවිතය එපා වෙලා වගේ. චිත්තවේගීය වේදනාවක් දැනේ.

සහතික කිරීම: මට ජීවිතය එහි සම්පූර්ණයෙන් පිළිගැනීමට හැකි අතර මම එය භාවිතා කිරීමෙන් සතුටක් ලබමි.

2. රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්

විය හැකි හේතුව: අධිකාරිය පිළිබඳ දැඩි සැකය. බිය ගැන්වීම, ලුහුබැඳීම හෝ භීතිය දැනීම. ගොදුරක් වගේ දැනෙනවා.

තහවුරු කිරීම: දෙවියන් වහන්සේ මගේ අධිකාරීය සහ මගේ විශ්වාසයේ මාර්ගයයි. මම මට ආදරය කර පිළිගන්නවා. ගෞරවාන්විතව ජීවත් වීමට දෙවියන් වහන්සේ දුන් ශක්තිය මට ඇත.

3. හෘදයාබාධ

විය හැකි හේතුව: දිගුකාලීන චිත්තවේගීය ගැටළු. ජීවිතයේ සතුටක් හා සතුටක් නැත. දුකයි. චිත්තවේගීය දැඩි බව. ජීවිතයේ අරගලය, ආතතිය සහ උත්සාහය පිළිබඳ හැඟීම.

සහතිකය: ආදරය, ප්‍රීතිය සහ සතුටෙන් මගේ හදවත පුරවා ගැනීමට මම ප්‍රීතියෙන් ඉඩ දෙමි.

4. හෘදයාබාධ

විය හැකි හේතුව: මුදල්, ද්රව්යමය සාර්ථකත්වය, තනතුර හෝ සමාජ තත්වය සඳහා ජීවිතයේ ප්රීතිය අත්හැරීම.

සහතිකය: මම මගේ හදවතට ප්‍රීතිය ගෙන දෙන අතර මගේ ජීවිතයේ මූලික වටිනාකම් ලෙස සතුට තෝරා ගනිමි. මම මගේ ජීවිතයේ සෑම මොහොතක්ම සතුටින් ගත කිරීමට තීරණය කරමි.

5. වෛරස් හෙපටයිටිස්

විය හැකි හේතුව: අමනාපය, කෝපය සහ වෛරය පවා දිගු කලක් ඇලී සිටීම. වෙනස් කිරීමට ප්රතිරෝධය.

සහතිකය: මම සියලු නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලින් මගේ මනස ඉවත් කරමි. මම අතීතය හැර දමා අනාගතය කරා පහසුවෙන් ගමන් කරමි. හැමදේම වෙන්නේ මගේ දියුණුවට.

6. දියවැඩියාව

විය හැකි හේතුව: ගැඹුරු දුක. "මිහිරි" ජීවිතයක් නැත. ඉටු නොවූ සිහින සහ විය හැකි දේ සඳහා දැඩි ආශාවක්. ජීවිතය පාලනය කිරීමට තෘප්තිමත් නොවන අවශ්යතාව.

සහතිකය: මේ මොහොත සතුටින් පිරී ඇත. එහි සැඟවුණු සුන්දරත්වය දැක එය භුක්ති විඳීමට මම තීරණය කරමි. ඇයගේ ජීවිතයේ සෑම මොහොතකම මිහිරි බව විඳීමට ඇය තීරණය කරයි.

7. ආඝාතය

විය හැකි හේතුව: ජීවිතය අත්හැරීම. අත්හැර දමන්න. වෙනස් කිරීමට ප්රතිරෝධය. ඒත්තු ගැන්වීමේ ස්ථිරභාවය: "මම වෙනස් වෙනවාට වඩා මැරෙනවා."

සහතිකය: මම ජීවිතය සහ මා වෙනස් කිරීමට ඉඩ දෙමි. ඔහු අතීතය, වර්තමානය සහ අනාගතය පිළිගනිමින් අලුත් සෑම දෙයකටම පහසුවෙන් අනුගත වේ.

8. වකුගඩු රෝග

විය හැකි හේතුව: අසාර්ථකත්වය සහ අසාර්ථකත්වය පිළිබඳ හැඟීම්. ලෝකය සහ ඔබ ගැන විවේචනය.

කලකිරීමයි. ලැජ්ජයි. අසරණකම. නැති වුණා.

සහතික කිරීම: මම මට ආදරය කර පිළිගන්නවා, මගේ ජීවිතය සැමවිටම දෙවියන් වහන්සේගේ නීතියට හා සැලැස්මට අනුව ගමන් කරයි. අවසානයේදී, සෑම අත්දැකීමකින්ම මා දකින්නට පටන් ගන්නා යහපත පැමිණේ.

9. කුරුලෑ සහ අනෙකුත් සමේ රෝග

විය හැකි හේතුව: ස්වයං පිළිගැනීමක් නොමැතිකම. මටම වෛර කරනවා.

සහතික කිරීම: මම මෙහි සහ දැන් මම ලෙස මට ආදරය කර පිළිගනිමි. මම ජීවිතයේ ලස්සන, දිව්යමය ප්රකාශනයකි.

10. ඉරුවාරදය සහ හිසරදය

විය හැකි හේතුව: ඔබ වැදගැම්මකට නැති, වැඩකට නැති පුද්ගලයෙකු නිර්මාණය කරන බවට විශ්වාස කිරීම. ඔබම විවේචනය කරන්න. ලූනු.

සහතිකය: මම මට ආදරය කර පිළිගන්නවා. මම ආරක්ෂිතයි, ආදරය, සතුට සහ සාර්ථකත්වයට සුදුසුයි.

Bartlomie Raczkowski