ෆාමසි කොටසෙන් ස්වභාවික ඖෂධ ආදේශක 10 ක්. II
ස්වාභාවික සහ නිවෙස් පිළියම් සමඟ අපට ප්‍රතිකාර කළ හැකි වෙනත් පොදු රෝග සහ රෝග මොනවාද? ස්වභාවික ඖෂධ ආදේශක ගැන ඉගෙන ගන්න.
- බැක්ටීරියා ආසාදන සඳහා
ප්රතිජීවක ඖෂධ බහුලව භාවිතා වන අතර, හානිකර ලෙස සලකනු ලැබුවද, විශේෂයෙන්ම ළමුන් විසින් වැඩි වැඩියෙන් නිර්දේශ කර පරිභෝජනය කරනු ලැබේ. ඔබ ප්රතිජීවකයක් ලබාගෙන ඉක්මනින් ආසාදනයෙන් මිදෙන්න. අවාසනාවකට, ප්රතිවිපාක නොමැතිව නොවේ. මෙය තරබාරුකම, නිරෝගී බැක්ටීරියා ජනගහනය විනාශ කිරීම, ගැස්ට්‍රයිටිස්, හෙපටයිටිස් සහ ප්රතිජීවක සඳහා වැඩි ප්‍රතිරෝධයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
ස්වභාවික ආදේශක
පුදුමාකාර ස්වභාවික ප්රතිජීවකයක් නැවුම් සුදුළූණු වේ. ගුණාත්මක පිරිපහදු නොකළ පොල්තෙල්, කහ, ඇට වර්ග, ඉහත මනුකා මී පැණි, ඔෙරගනයෝ සහ හරිත තේ ද හොඳින් ක්‍රියා කරයි.
- දියවැඩියාව, අධික බර සහ තරබාරු අය සඳහා
දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සහ අධික බර ඇති පුද්ගලයින් විසින් ගන්නා ලද මුඛ ප්‍රති-දියවැඩියා ඖෂධ අක්මාව හා වකුගඩු ආබාධ, තයිරොයිඩ් හෝමෝන සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු කිරීම, හෘදයාබාධ ඇතිවීමට හේතු වේ. සුපුරුදු පරිදි, ඇතිවිය හැකි සංකූලතා ලැයිස්තුව නිමක් නැති තරම්ය.
ස්වභාවික ආදේශක
සෑම විටම මෙන්, සොබාදහම අපගේ ආධාරයට පැමිණේ. අප කළ යුත්තේ එයට අපව පෝෂණය කර සුවපත් කිරීමට ඉඩ දීම පමණි. මෙම අවස්ථාවේ දී, කළු තේ, ඇට වර්ග, චියා බීජ, කුරුඳු, බ්රොකොලි, නිවිති, මුං ඇට සහ කොළ එළවළු, සහ ඕට් මස් භාවිතා කරන්න. ක්රමානුකූල ශාරීරික ව්යායාම ගැන අමතක නොකරන්න.
- රක්තහීනතාවය සමඟ
හිසකෙස් නැතිවීම, තෙහෙට්ටුව, සුදුමැලි සම යනු රක්තහීනතාවය, රක්තහීනතාවය, ශරීරයේ යකඩ නොමැතිකම සමඟ බොහෝ දුරට සම්බන්ධ වන නමුත් වෙනත් රෝග සමඟ ද සම්බන්ධ වේ. ආහාරමය අතිරේක බොහෝ විට ශරීරයේ යකඩ ඌනතාවය පිරවීම සඳහා භාවිතා කරයි. අනවශ්ය අතුරු ආබාධ නොමැති වුවද, ස්වභාවධර්මය වඩා හොඳය.
ස්වභාවික ආදේශක
යකඩ බහුල ආහාරවලට ඇතුළත් වන්නේ: රටඉඳි, තල, මොලැසස්, බීට් සහ ඇපල් යුෂ, දෙළුම්, සහ නිවිති, ගෝවා සහ parsley වැනි සියලුම කොළ පැහැති එළවළු. සෑම දිනකම උදෑසන ආහාරය සඳහා නැවුම් බීට්රූට් සහ ඇපල් යුෂ සෑදීම යකඩ ඌනතාවය ඉක්මනින් පිරවීම, ඔබට ශක්තිය ලබා දීම සහ සමේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි. සමහර මැරතන් ධාවකයන් කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බීට්රූට් යුෂ නිතිපතා පානය කරති.
- මානසික අවපීඩනයෙන්
මානසික අවපීඩනය නව ශිෂ්ටාචාරයේ රෝගයයි. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයට අනුව, එය වඩාත් සුලභ රෝග අතර සිව්වන ස්ථානයේ සිටී. එහි හේතුව කුමක් වුවත්, එය මෙම ලිපියේ මාතෘකාව නොවන බැවින්, විෂාදනාශක භාවිතය වඩ වඩාත් සුලභ වෙමින් පවතින අතර, ඒවායේ ඇති විය හැකි අතුරු ආබාධ නැවතත් එතරම් සහතික නොවේ. මේවාට නිදිමත, කාංසාව, දුර්වල සාන්ද්‍රණය සහ මතකය, කැළඹීම, වලිප්පුව, මලබද්ධය, අජීර්ණය, ඔක්කාරය සහ තවත් දේ ඇතුළත් වේ.
ස්වභාවික ආදේශක
මානසික අවපීඩනයට ස්වභාවිකව ප්‍රතිකාර කරන විට, එය ආහාර සහ මනෝවිද්‍යාත්මක යන දෙඅංශයෙන්ම ආමන්ත්‍රණය කිරීම වැදගත් වේ. නිර්මාංශ ආහාර වේලක් මත පදනම් වූ උණුසුම් හා උණුසුම් ආහාර, සැහැල්ලු සෞඛ්‍ය සම්පන්න සුප්, ඇපල්, පෙයාර්ස්, මී පැණි, කොත්තමල්ලි, දුරු, මින්ට්, දෙළුම්, ඉඟුරු සහ කහ වැනි ඖෂධ පැළෑටි සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. මත්පැන්, සිගරට්, රසකැවිලි සහ මස් භාවිතය අවම කිරීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතුය. භාවනාව, විවේකී සංගීතයට සවන් දීම, නැටුම් සහ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ විශ්වාසයන් විශ්ලේෂණය කිරීම තුළින් ඔබේ අභ්‍යන්තර ජීවිතය ගැන සැලකිලිමත් වීම සමානව වැදගත් වන අතර සමහර විට ඊටත් වඩා වැදගත් වේ. ඔබට උදෑසන ඇඳෙන් නැගිටීමට අවශ්‍ය විනෝදාංශයක් සොයා ගැනීමට සහ ජීවිතයට නිවැරදි අර්ථය ලබා දීමට එය බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
- ආතතිය, කාංසාව සහ ස්නායු රෝග සඳහා
මානසික ආතතිය හා කාංසාව ශිෂ්ටාචාරයේ ප්‍රගතිශීලී රෝග ලෙස මානසික අවපීඩනයට යාබදව සිටින අතර ඒවායේ මට්ටම් අඩු කිරීම සඳහා වැඩිවන ඖෂධ භාවිතය ද වේ. ඔවුන් සමඟ අතුරු ආබාධ ඇති අතර, කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය, දුර්වල සම්බන්ධීකරණය, කථනය සහ මතකය දුර්වල වීම ඇතුළත් සම්පූර්ණ සංකීර්ණයක් ඇත.
ස්වභාවික ආදේශක
මානසික අවපීඩනය, කාංසාව සහ ආතතිය මෙන්ම, ශරීරය, තුවාල වූ ආත්මය සහ නොසලකා හරින ලද මනස සුවපත් කිරීම සඳහා පරිපූර්ණ ප්රවේශයක් ගැනීම වැදගත් වේ. උණුසුම් හා මේද (සෞඛ්‍ය සම්පන්න මේද සහිත) ආහාර අනුභව කරන්න සහ හැඟීම් උත්තේජනය කරන සීතල ආහාර වලින් වළකින්න. හොඳම සන්සුන් එළවළු වන්නේ බීට්, කැරට්, ඇස්පරගස් සහ බතල. ප්රයෝජනවත් ඖෂධ පැළෑටි අතර කුරුඳු, එනසාල්, ඉඟුරු, දුරු, කරාබුනැටි සහ හිමාලයානු ලුණු ඇතුළත් වේ. ස්නායු රෝග සහ කාංසාව සඳහා විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරනු ලබන අශ්වගන්හා නම් විස්මිත ආයුර්වේද ඔසු වැලේරියන් පානය කරන්න. ඊට අමතරව, නිතිපතා මෙනෙහි කරන්න, නිෂේධාත්මක හැඟීම්වලට ඉඩ දෙන්න, සීමිත විශ්වාසයන්ට අභියෝග කරන්න, හුස්ම ගැනීම පිරිසිදු කිරීමට පුරුදු වන්න, සන්සුන් සංගීතයට සවන් දෙන්න, සහ සන්සුන් ඇරෝමැටික තෙල් භාවිතා කරන්න. ඔබට කියවිය හැකි ජින් ෂින් ජුට්සු ක්‍රමය
Bartlomie Raczkowski
ඔබමයි