විදින සඟරාව: ගිම්හානයේදී ඔබේ විදීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න

ගිම්හානය පැමිණ ඇති අතර, අපගේ ශරීරය හෙළිදරව් කිරීමට හා අලංකාර කිරීමට ඇති ආශාව අප බොහෝ දෙනෙකුට වඩාත් අදාළ වේ ... අපි නිවාඩුවට යන කාලය මෙයයි, බොහෝ විට නිවසින් බොහෝ දුර ය. පෙනුම වෙනස් කිරීමට සහ කුඩා වෙනස්කම් වලට යොමු වීමට මෙය කදිම අවස්ථාවකි! එමනිසා, බොහෝ අය ගිම්හානය සිදුරු වන තුරු බලා සිටිති. ආරම්භ කිරීමට පෙර අපගේ විදින සත්කාර මාර්ගෝපදේශ කියවීමට අපි ඔබට ආරාධනා කරන්නෙමු

ඔබ දිගු වේලාවක් හිරු එළියේ සිටීමට අදහස් කරන්නේ නම්

ඔබේ විදීම මෑතකදී හෝ පරණ වූවද, විශේෂයෙන් සම සංවේදී මැණික් ගෙඩියක් වටා හිරු එළිය පිළිගන්නේ නැත. ඔබේ නව සිදුරු කිරීමේදී හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න. ඵලදායි ආරක්‍ෂාව සඳහා තොප්පිය හෝ ටී-ෂර්ට් ප්‍රමාණවත් වැඩිය. ඔබේ සිදුරු කිරීමට වෙළුම් පටියක් නොතබන්න; මෙය දහඩිය සමඟ දැවිල්ල ඇති කිරීමට හේතු වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම (ආසාදනය වීමේ අවදානම වැඩි වීම). සුව කිරීමේ විදීමක් සඳහා හිරු එළිය භාවිතා කිරීම අපි නිර්දේශ නොකරමු. එමඟින් සමට හුස්ම ගැනීම වලක්වන අතර නිෂ්පාදිතය සිදුරු කළ ස්ථානය සමඟ සෘණාත්මකව අන්තර් ක්‍රියා කළ හැකිය.

ඔබ පිහිනීමට අදහස් කරන්නේ නම් (මුහුද, තටාකය, විල, සෝනා, ආදිය)

ඔබට සිදුරු කිරීමක් සිදු වී ඇත්නම් හෝ එය තවමත් සුව වී නොමැති නම් - ඔබ තෙත් පැල්ලම් වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටිය යුතුය; එබැවින් සෝනා / හම්මාම් භාවිතය සපුරා තහනම්ය! බොහෝ විට බැක්ටීරියා සහ විෂබීජ අඩංගු විය හැකි සිදුරු කළ ප්‍රදේශය, විශේෂයෙන් ජලයේ ගිල්වන්න එපා. ජලයේ ගිල්වන්න එපා, සිදුරු කිරීම සැම විටම වියලි ලෙස තබා ගන්න, වැඩි වේලාවක් ස්නානය නොකරන්න. ඔබ වතුරට වැටුනහොත් හැකි ඉක්මනින් ඔබේ සිදුරු කිරීම පිරිසිදු කිරීමට වග බලා ගන්න. පීඑච් උදාසීන සබන් භාවිතා කරන්න, පසුව උණු වතුරෙන් හොඳින් සෝදා, පසුව කායික සීරම් ආලේප කරන්න. පොදුවේ, ඔබට ඔබේ පාද සහ කකුල් පොඟවා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් කලබල නොවන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ගිම්හානයේදී පිහිනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, නිවාඩුවෙන් ආපසු පැමිණෙන විට සිදුරු කිරීමේ ව්‍යාපෘතිය කල් දැමීමට ඔබට සිදු වේ.

ඔබ බොහෝ ක්‍රීඩා කරනවා නම්

උණුසුම් කාලගුණය තුළ ව්‍යායාම කිරීම බොහෝ විට අධික ලෙස දහඩිය දැමීම නිසා සම කෝප වීමට හේතු වේ. සියලු ගැටලු මඟහරවා ගැනීම සඳහා, පුහුණුවෙන් පසු ඔබ නව විදීම පිරිසිදු කළ යුතුය (ඉහත බලන්න). ඔබට දැනටමත් කැළැල් තිබේ නම්, සුවඳ නොදැමූ තෙත් පිසදැමීම් භාවිතා කරන්න! ඔබේ සමෙහි ඇති අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබට මුහුදු ලුණු ද්‍රාවණයක් ඉක්මනින් ඉසීමට ද පුළුවන. සිදුරු කිරීම සාමාන්‍ය ලෙස හුස්ම ගැනීමට හැකි විය යුතුය. එම නිසා ඔබ ව්‍යායාම කිරීමට යන බව දන්නේ නම් එය මත කිසි විටෙකත් දියර හෝ ක්‍රීම් ආලේප නොකරන්න.

ඔබ අසාත්මික නම්

විශේෂයෙන් නුහුරු නුපුරුදු ස්ථාන කරා ගමන් කරන්නේ නම් ගිම්හානයේදී පෙනුම ඇති කළ හැකි අසාත්මිකතාවන්ගෙන් ප්‍රවේශම් වන්න. ඔබට විශේෂ ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම්, සිදුරු කිරීම සිදු වන තුරු ඔබ ආපසු එන තෙක් බලා සිටීම හොඳය. අසාත්මිකතා ඔබේ ශරීරය දැඩි ලෙස බලමුලු ගැන්වෙන අතර එම නිසා හොඳ සුව වීම මන්දගාමී වීමට හෝ අනතුරට පත් කිරීමට ඉඩ ඇත. පෙරනිමියෙන්, මෘදු ආසාත්මිකතාවයක් ගැන ඔබ දන්නේ නම්, ඔබේ නාසය සිදුරු නොකරන්න. සිදුරු කිරීමේ අවදානමක් හෝ ඇති විය හැකි ආසාදනයක් ඇති නොකර ඔබේ නාසය පිඹීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි.

ඔබේ නව විදීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න

රැකවරණය සිදුරු කිරීමේ වර්ගය මත රඳා පවතී (සවිස්තරාත්මක සත්කාර මාර්ගෝපදේශය මෙතැනින්), නමුත් අවුරුද්දේ වේලාව නොසලකා, සුවය ලැබීමේදී අනුගමනය කළ යුතු සාමාන්‍ය නීති කිහිපයක් මෙන්න.

සුව කිරීමේ කාලය තුළ එය අවශ්‍ය වේ:

ඔබේ සිදුරු කිරීම පිරිසිදුව තබා ගන්න: ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, පීඑච් උදාසීන සබන් භාවිතා කරන්න, උණු වතුරෙන් හොඳින් සෝදා ගන්න, පසුව කායික සීරම් ආලේප කරන්න: නව සිදුරු කිරීම සඳහා ඇති ප්‍රධාන ප්‍රතිකාර මේවාය. ඔබ ටිකක් කෝපයට පත් වුවහොත්, සෙරුමය ශීතකරණය තුළ තබන්න, එය වැඩි සහනයක් ලබා දෙන අතර වඩාත් ඵලදායීව ක්‍රියා කරයි.

ඔබේ සිදුරු කිරීම මොයිස්චරයිස් කර තබා ගන්න: සිදුරු කිරීම වටා ඇති සම සමහර විට විශේෂයෙන් ලොබ් එකේ වියලීමට පුළුවන: එය තෙතමනය කිරීම සඳහා ඔබට ජෝජෝබා හෝ මිහිරි ආමන්ඩ් තෙල් බින්දු එකක් හෝ දෙකක් භාවිතා කළ හැකිය. සෑම විටම ඔබේ විදීම පිරිසිදු දෑතින් හැසිරවීමට මතක තබා ගන්න!

ඔබේ ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්න: නව විදීමක් යනු වෛද්‍ය විද්‍යාවේ විවෘත තුවාලයකි. සිදුරු කිරීම් සුව කිරීමට ඔබේ ප්‍රතිශක්ති පද්ධතිය අවශ්‍යයි. එය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඔබ නිසි හා සමබර පෝෂණය ගැන සිතා ගත යුතු අතර, මොයිස්චරයිසින් කර ගැනීම, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම සහ පෞද්ගලික ස්වස්ථතාව ගැන පුරුදු විය යුතුය. එමඟින් හැකි තාක් දුරට විෂබීජ සහ බැක්ටීරියා වළක්වා ගත හැකි අතර සිදුරු කිරීම වඩාත් කාර්‍යක්‍ෂම වේ.

මුඛයේ සිදුරු කරන ඕනෑම දෙයක් (දිව, තොල්, සිනහව යනාදිය) මුල් සති දෙක තුළ විශේෂයෙන් සියුම් වේ. එම නිසා ඔබ මෘදු ආහාර (කෙසෙල්, යෝගට්, කොම්පෝට්, බත්, ආදිය) ආහාරයට ගත යුතු අතර දැඩි හා සිදුරු සහිත ආහාර (හැපෙන පාන්, චිප්ස් ආදිය) ගැනීමෙන් වැළකිය යුතුය.

නොකළ යුතු දේ:

ප්‍රතිදේහජනක, මධ්‍යසාර සහ අධික කැෆේන් ගැනීමෙන් වළකින්න. සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ මුල් අවධියේදී නව සිදුරු කිරීම් වරින් වර ලේ ගැලීමට ඉඩ ඇත, මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔබේ සිරුරට සුදුසු විදේශීය වස්තූන් ඉක්මනින් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම වැදගත් වන අතර එමඟින් සුදුසු කැළැල් පටක සෑදේ (මෙය එපිටිලියලීකරණය) වේ. රුධිරය ඉතා තුනී නම් මෙම ස්වාභාවික ආරක්‍ෂක පද්ධතිය හොඳින් ක්‍රියා නොකරනු ඇත.

ඇල්කොහොල් පදනම් කරගත් ද්‍රව ප්‍රදේශය වියළී ආසාදන වලට ගොදුරු වන බැවින් ඔබේ මුඛය සිදුරු කිරීම සඳහා ඉතා තනුක කළ මුඛ සේදීමක් හෝ මුහුදු ලුණු දියරයක් භාවිතා කළ යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

නිකොටින් ද තුවාලය සුව කිරීම මන්දගාමී කරයි. ඔබට දුම්පානය නැවැත්වීමට නොහැකි නම් දිනකට දුම් පානය කරන සිගරට් ප්‍රමාණය අඩු කරන්න. ඔබට මයික්‍රෝ මාත්‍රා පැච් වැනි නිකොටින් අඩු නිෂ්පාදන ආදේශ කළ හැකිය.

සිදුරු කිරීමේදී මැරුණු සම ​​බලෙන් ඉවත් නොකරන්න. ඔබ ඒවා ඉවතට ගත්තොත්, කැලැල් ඇති ඇල මාර්ගයට බැක්ටීරියා තල්ලු වීමේ අවදානමක් ඇත. මෙය ආසාදනයක් ඇති කළ හැකිය. මෙම "හිස්කබල" හුදෙක් වසා ගැටිති (තුවාලය සුව වන විට ශරීරය ස්වභාවිකව ස්‍රාවය කරන පැහැදිලි තරලයක්) වියළීමට නැඹුරු වන අතර බාහිර සිදුරු වටා සුදු පැහැති ලපයක් සෑදේ. මෙය සාමාන්‍ය සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියේ කොටසකි. කබොල ඉවත් කිරීම සඳහා නාන කාමරයේ නාන ඉසින භාවිතා කර පීඩාවට පත් ප්‍රදේශය උණු වතුරෙන් සෝදා ගන්න.

සිදුරු කිරීම මත එබීමෙන් ඔබට හැකි යැයි සිතන දේ මිරිකා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. නැවතත්, බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී මෙය කුඩා වසා ගැටිති බෝලයක් වන අතර එම ක්‍රියාව සිදු වී මාස කිහිපයකට පසුවද සිදුරු වීම ආසන්නයේ දිස්විය හැකිය. නැවුම් කායික සීරම් සමඟ සරල සම්පීඩනයක් යෙදීමෙන් වාතය අතුරුදහන් වන තුරු ක්‍රමයෙන් අඩු වේ.

පළමුවෙන්ම, ඔබේ සිදුරු කිරීමට අත නොතැබීම ඉතා වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් ඔබ දිගු කලක් අත් සේදීම නොකළේ නම්. මෙම නරක ප්‍රතිබිම්බය (කැසීම, අළුත්, ලස්සන, ආදිය) සුව කළ යුතු ප්‍රදේශයට විෂබීජ සෘජුවම මාරු කරයි.

සැරසිලි වෙනස් කිරීම:

ආභරණ මාරු කිරීමට පෙර ඔබේ සිදුරු කිරීම සම්පුර්ණයෙන්ම සුව වී ඇති බවට වග බලා ගන්න! අපට මෙය අවධාරනය කළ නොහැක: ප්‍රමාණවත් නොවීමට මඳක් බලා සිටීම හොඳය ... මේ හේතුව නිසාම MBA - My Body Art හිදී අපි ඔබට පුළුල් පරාසයක ආභරණ ඉදිරිපත් කරමු. මුල සිටම ඔබේ විලාසිතාවට සහ ඔබේ ආශාවට ගැලපෙන ප්‍රතිඵලයක් ඔබට ලබා ගත හැක. දිගු සුවය ලැබීමෙන් පසුව වුවද, මෙම ප්‍රදේශය ඉතා මුදු මොළොක් ලෙස පවතී. එබැවින් ඔබේ සැරසිලි සවි කිරීමට පෙර අප වෙත පැමිණීමට පසුබට නොවන්න. ආභරණ අපෙන් එන්නේ නම් අපි නොමිලේ ආභරණ මාරු කරන බව අපි ඔබට මතක් කර දෙන්නෙමු!

MBA හිදී, අපගේ සේවාවන්හි ගුණාත්මක භාවය ඉහළ නැංවීම සඳහා අපි අඛණ්ඩව උත්සාහ කරන අතර ඔබේ විදින අත්දැකීම හැකිතාක් සුවපහසු කරන බවට පොරොන්දු වෙමු. මේ අනුව, අපගේ ගැලපෙන සියලුම ආභරණ ටයිටේනියම් වලින් සාදා ඇති අතර ඉතාමත් දැඩි සනීපාරක්ෂක අවශ්‍යතා සපුරාලයි.

වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට සහ අපේ සිදුරු කරන්නන් ගැන දැන ගැනීමට, ලියොන්, විලියූර්බෑන්, චැම්බර්, ග්‍රෙනොබල් හෝ ශාන්ත එටියන්හි පිහිටි අපේ වෙළඳසැලකට පිවිසෙන්න. ඔබට ඕනෑම වේලාවක මෙහි උපුටා දැක්වීමක් මාර්ගගතව ලබා ගත හැකි බව මතක තබා ගන්න.