පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා 30+ මානසික සෞඛ්‍ය පච්ච සංකේත සහ අදහස් (අර්ධ කොලොන්, ෆීනික්ස්, සමනලයා, නෙළුම්, කොයි මාළු)

ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ ස්වයං රැකවරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම මෙම අත්හදා බැලීම් සහ අමුතු කාලවලදී වඩා කිසිදා වැදගත් නොවීය. ලෝකය අපේ ඇස් ඉදිරිපිටම වෙනස් වෙමින් පවතින අතර අප දැන සිටි ලෝකයට සාපේක්ෂව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් දෙයක් බවට පත්වේ. ඔබේ මනස, හැඟීම් සහ සමස්ත මානසික යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වීම සමහර විට දුෂ්කර විය හැකිය.

බොහෝ අය සිතන්නේ තමන් ගැන සැලකිලිමත් විය හැකි එකම ක්‍රමය සතියකට වරක් මනෝචිකිත්සකයෙකු හමුවීම බවයි. තවත් සමහරු පුහුණුව තුළින් මානසික සිට ශාරීරිකව අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරති. සමහර අය මානසික සුවය සඳහා යැපෙන කලාත්මක නිෂ්පාදනයක් ද ඇත.

තවද මේ සියලු දෙනා නියත වශයෙන්ම නිවැරදි වනු ඇත. මෙම සියලු සුව කිරීමේ නාලිකා ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්රයෝජනවත් විය හැකි අතර පරිවර්තනයට මග පාදයි. මානසික යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා විවිධ ක්රම සහ ක්රම භාවිතා කිරීම සැමවිටම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

ඉතින් ඇයි අපි මේ ගැන කතා කරන්නේ? හොඳයි, පහත ඡේදවල අපි ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශේෂ, කලාත්මක සහ නිර්මාණාත්මක ක්‍රමයක් ගැන කතා කරමු, එය සමහර අයට පච්චයක් වේ. දැන් පච්ච කොටා ගැනීම, එය පෙනෙන්නට නොතිබුණද, චිකිත්සක ක්රියාවක් විය හැකිය. එය සමඟ, මිනිසුන් පාලනය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා ගනී, ඔවුන් අවසානයේ බාධක ජය ගන්නා අතර ඇත්ත වශයෙන්ම තමන් වෙනුවෙන් යමක් (දෘශ්‍යමාන) කරන බවට හැඟීමක් ඇති වේ. පච්චය යනු ජීවිතයේ සටන් සහ ජයග්‍රහණය සඳහා අවශ්‍ය ශක්තිය සහ බලය පිළිබඳ භෞතික සාක්ෂියකි.

පච්ච කෙටීම මානසික සෞඛ්‍ය ප්‍රතිසාධනය සඳහා මහත් රුකුලක් විය හැකි බැවින්, ඔබට ආශ්වාදයක් ලබා ගත හැකි හොඳම මානසික සෞඛ්‍ය පච්ච කිහිපයක් එකතු කිරීමට අපි තීරණය කළෙමු. ඉතින්, වැඩි කතා නැතිව, අපි පටන් ගනිමු!

මානසික සෞඛ්ය ටැටූ ආශ්වාදය

semicolon tattoo

කොමා පච්චයක් යනු මුලින්ම බැලූ බැල්මට විරාම ලකුණු සහිත සරල පච්චයකි. කෙසේ වෙතත්, ඇසට පෙනෙන දේට වඩා වැඩි යමක් තිබේ. අර්ධ කෝලම් පච්චය සැබවින්ම කම්පන හෝ මානසික රෝග අත්විඳීම සංකේතවත් කරන තරමක් කැපී පෙනෙන මෝස්තරයකි. සංකේතය ම සංකේතවත් කරන්නේ "මෙය අවසානය නොවේ" යන්නයි; වාක්‍යයක් අර්ධ කොමාවකින් පසුව දිගටම පවතින බැවින්, මානසික රෝග සහ කම්පනයෙන් පසුව යමෙකු ජීවත් වනු ඇත.

මෙම පච්ච මෝස්තරය සමඟ ඉතිහාසය ආරම්භ වූයේ Project Semicolon සමඟිනි; Amy Blueel විසින් 2013 දී ආරම්භ කරන ලද සමාජ මාධ්‍ය ව්‍යාපාරයක්. මානසික රෝග, සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි සහ ස්වයං-හානිකරවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට දිගටම සටන් කිරීමට පෙළඹවිය හැකි වේදිකාවක් සහ ව්‍යාපාරයක් නිර්මාණය කිරීමට ඇමී තීරණය කළාය. ඇගේ පියා සියදිවි නසාගැනීමෙන් පසු Amy මානසික රෝග සමඟ පොරබදමින් සිටි අතර සහයෝගය සහ සහයෝගීතාවය ලබා දීමට අවශ්‍ය විය. කනගාටුවට කරුණක් නම්, Amy ඛේදජනක ලෙස 2017 දී අභාවප්‍රාප්ත වූ නමුත් ඇගේ චලනය සහ අදහස ලොව පුරා මිලියන සංඛ්‍යාත මිනිසුන්ට උපකාර කරමින් ජීවත් වේ.

එබැවින්, ඔබ සැබවින්ම සැලකිය යුතු සහ ගැඹුරු අර්ථයක් ගෙන යන සරල, කුඩා නිර්මාණයක් සොයන්නේ නම්, අප ඔබ වෙනුවෙන් සකස් කර ඇති අර්ධ කෝලම් පච්ච රූප කිහිපයක් පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න.

Tattoo Inspirational Quote

සමහර විට ඔබට ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය වන්නේ දිරිගැන්වීමේ වචන කිහිපයක් පමණි. වැඩි නැහැ අඩු නැහැ. උපකාර ලබා ගැනීම සහ අභිප්රේරණය කිරීම අපහසු විය යුතු නැත; මිනිසුන්ට ඉතාම ලෞකික දේවලින් පවා ශක්තිය හා ආශ්වාදයක් ලබා ගත හැකිය. එබැවින්, උද්ධෘත පච්ච නිර්මාණයක් පමණක් ලියන්න එපා; මෙය සැබවින්ම ඔබට ලබා ගත හැකි හොඳම මානසික සෞඛ්‍ය පච්ච වලින් එකකි.

ඒකයි ගැටලුව. ඔබට ජනප්‍රිය, අර්ථවත් උපුටා දැක්වීමක් සහ නිර්මාණ තේරීමක් සමඟ යා හැකිය, හරිද? නැතහොත් ඔබට පුද්ගලික උපුටා දැක්වීමක්, ඔබට වැදගත් කෙනෙකු පැවසූ දෙයක් හෝ ඔබ කොහේ හෝ කියවූ දෙයක් භාවිතා කළ හැකිය. සමහරක් ඔබට උපුටා දැක්වීම් අවශ්‍ය නැත; එක් වචනයක් සමහර විට බලවත් විය හැකිය, එසේ නොවේ නම්.

නව ආරම්භයක් ටැටූස්

මානසික සෞඛ්‍ය රෝග සහ සාමාන්‍ය දුර්වල මානසික සෞඛ්‍යය ඔබව සිරවී සිටින බවක් දැනිය හැකි අතර, එම ස්ථානයේ සිට නැවත ජීවත්වීම ආරම්භ කිරීම ඊටත් වඩා දුෂ්කර විය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, අප සියල්ලන්ටම නැවත ඉපදීම, අලුත් කිරීම සහ සාමාන්යයෙන් නව ආරම්භයන් නියෝජනය කරන ජීවිතයේ දේවල් දෙස බැලිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, සෑම වසරකම සෘතු වෙනස් වන අතර, එක් එක් නව සමය සමඟ, ශීත කාලය ගෙවී යන අතර, වසන්ත හා ගිම්හානයේ ස්වභාවය අවදි කරයි; සෑම දෙයක්ම නැවත වර්ධනය වන අතර එහි සම්පූර්ණ විභවතාවයෙන් ජීවත් වීමට පටන් ගනී.

මානසික රෝගවලින් මිදීමේදී එවැනි අදහස් සහ සංකේතාත්මකභාවයෙන් වට වී සිටීම ඉතා වැදගත් වන නිසා, අපි හොඳම "නව ආරම්භයන්" මානසික සෞඛ්ය පච්ච අදහස් කිහිපයක් සඳහන් කිරීමට තීරණය කළා;

• ෆීනික්ස් පච්චය - වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ මෙම මිථ්‍යා පක්ෂියා අදහස් කරන්නේ "අළු වලින් නැගිටීම" සහ "මුල සිට ආරම්භ කිරීම" යන්නයි. එය නැවත ඉපදීම සහ නව ආරම්භය සංකේතවත් කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමහර විට එය නැවත ආරම්භ කිරීම දුෂ්කර ය, නමුත් ඔබට නැවත ආරම්භ කළ නොහැකි වුවද, ඔබට සැමවිටම ඔබේ කතාවේ අවසානය වෙනස් කළ හැකි බව ෆීනික්ස් ඔබට මතක් කර දෙන්න.

• සමනල / දළඹු පච්චය - ස්වභාවධර්මය "නව ආරම්භයන්" යන සංකේතවාදයෙන් පිරී ඇත; අප කළ යුත්තේ එය නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඒ ගැන සිතීම පමණි. නිදසුනක් වශයෙන්, දළඹුවෙකු සහ සමනලයෙකුගේ සංකේතය නැවත ඉපදීම සහ මුල සිටම ආරම්භ වන තේමාවට පැමිණෙන විට විස්තර කළ නොහැකි ය. මේ දෙකම පුද්ගලික පරිවර්තනයක් සංකේතවත් කරන අතර ජීවිතය ඔබට එල්ල කරන ඕනෑම බාධක මධ්‍යයේ වුවද ඔබට සැබවින්ම වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු බවට පත්විය හැකි බව ඔප්පු කරයි.

• නෙළුම් පච්ච නිර්මාණය බුද්ධාගම, හින්දු ආගම සහ තාඕ ආගම වැනි බොහෝ පෙරදිග ආගම් නෙළුම් පුනර්ජීවනය, වර්ධනය සහ අධ්‍යාත්මික/පුද්ගලික පරිණාමයේ සහ පරිවර්තනයේ සංකේතයක් ලෙස දකී. නෙළුම් පොකුණේ පතුලේ සිට වැඩෙමින්, මඩ, ගල් සහ ගල් හරහා මතුපිට පිපීම සඳහා තල්ලු කරන විට, එය මානසික සෞඛ්‍ය හා ආත්ම අභිමානය සමඟ පොරබදන ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණ රූපකයකි. නෙළුම් පච්චයක් ඔබ දැනට අත්විඳින අරගලය ඔබේ පුද්ගලික වර්ධනයට දායක වන බව දිනපතා මතක් කිරීමක් ලෙස සේවය කළ හැකිය, එවිට ඔබට ඔබේ හොඳම අනුවාදය බවට පත්විය හැකිය.

• කොයි මාළු පච්චය - කෝයි මාළු යනු නැගෙනහිර ප්‍රදේශයේ වඩාත් ප්‍රසිද්ධ මසුන්ගෙන් එකකි. සාම්ප්‍රදායික ජපන් සහ චීන මිථ්‍යාවන් සහ මාළුවෙක් බාධක ජය ගැනීමට අරගල කරන කථා වලින් ඔබ මේ ගැන අසා ඇති, නමුත් අවසානයේ ජීවත් වීමට සහ සදහටම ජීවත් වීමට සමත් වේ. මේ නිසා, මෙම මත්ස්‍යයා ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව, බාධක සහ විපත් ජය ගැනීම, පැවැත්ම සහ සිදු වූ සියල්ලෙන් පසු යහපත් ජීවිතයක් ගත කිරීමේ හැකියාව සංකේතවත් කරයි.

වෙනත් ආශ්වාදජනක ටැටූස්

ඕනෑම පච්ච මෝස්තරයක්, එය ඔබට සහ ඔබේ අත්දැකීමට කතා කරන තාක් කල්, ආශ්වාදජනක සහ අභිප්රේරණය කළ හැකිය. හැමෝම එක වගේ නැති නිසා සාමාන්‍ය ජනතාවට ටැටූ නිර්දේශ කරන්න අමාරුයි. අහඹු, ප්‍රබෝධමත් සහ අභිප්‍රේරණ පච්ච සඳහා කැප වූ ඡේද ඇතුළත් කිරීමට අපට අවශ්‍ය වූයේ එබැවිනි.

මෙම චිත්‍ර සෑම තැනකම ඇති බව පෙනේ, සමහර විට විහිළු සහ කාටූන් පවා, මෝඩ සහ මාතෘකාවේ බරපතලකම අවතක්සේරු කරයි. මේ සියල්ල තිබියදීත්, ඔවුන් තවමත් ශක්තිය, විඳදරාගැනීම, පැවැත්ම, ස්වයං-සටන් කිරීම සහ මානසික සෞඛ්‍යයට සම්බන්ධ සෑම දෙයක්ම නිර්මාණශීලීත්වය සහ ඔබේ පුද්ගලික ඉතිහාසයේ කොටසක් ලෙස පෙන්වයි. ඒවා පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න, ඔබ නිර්මාණවලින් ආස්වාදයක් ලබනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වන්න.

වේරා ටැටූ

මානසික රෝගවලට එරෙහි සටනේදී ඇදහිල්ලේ බලය ගැන සඳහන් නොකර අපට මෙම ලිපිය අවසන් කළ නොහැක. ඇදහිල්ල ආගමික විය යුතු නැත; සමහර විට ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබ ගැන විශ්වාස කිරීමයි. සෑම කෙනෙකුම ආගමික හෝ අධ්‍යාත්මික නොවේ, නමුත් අපි සියල්ලෝම පුද්ගලික තත්වයන් මත බලාපොරොත්තුව, බලාපොරොත්තු සුන්වීම, ඇදහිල්ල හෝ අවිශ්වාසය අත්විඳිමු. ඇදහිල්ල නොමැතිකම අපට වෙනස් කිරීමට භාවිතා කළ හැකි දෙයක් විය හැකි අතර පසුව පෞද්ගලිකව වර්ධනය වී සමෘද්ධිමත් විය හැක.

ඇදහිල්ල නොමැතිකම පෙන්නුම් කරන්නේ අපට අපගේ ඉරණම පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය බව ය, සමහර විට බොහෝ ගැටලු පැන නගින්නේ ස්වයංපෝෂිත වීමේ අවශ්‍යතාවයෙන් බව නැවත වරක් ඔප්පු කරයි. බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ ඇදහිල්ල නොමැතිකම සාමාන්යයෙන් අඳුරු ස්ථාන කරා ගෙන යයි. ඒ නිසා සමහර විට සෑම විටම ඔබට ඔබේ පච්චය දෙස බලා අවම වශයෙන් ඔබ ගැන විශ්වාසයක් තබා ගැනීමට මතක තබා ගත හැකිය.

අවසාන සිතුවිලි

අපගේ සියලුම පාඨකයින්ට සහ මෙම ලිපිය කියවූ සැමට සැබවින්ම ස්තුති කිරීමට අපි කැමතියි. මානසික රෝග සමඟ අරගල කිරීම සහ දුර්වල මානසික සෞඛ්‍යයක් සමඟ ජීවත් වීම ඕනෑම කෙනෙකුට විනාශකාරී විය හැකිය. වත්මන් බාධක සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්රමයක් සොයා ගැනීමට අපගේ කෙටි ලිපිය ඔබට උපකාර වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, පච්චයක් ඔබට මුහුණ දීමට සිදු වන ගැටළු විසඳන්නේ නැත, නමුත් එය නිසැකවම ඔබට ඒවා ජය ගැනීමට උපකාර වනු ඇත. පච්චයක් ඔබ කවුරුන්ද/කවුද, ඔබ කොපමණ දුරක් පැමිණ තිබේද, ඔබ කොපමණ වැඩී ඇත්ද සහ ඔබ සැබවින්ම කොතරම් විශාලද යන්න පිළිබඳ විශිෂ්ට මතක් කිරීමක් විය හැකිය. එබැවින් කිසි විටෙකත් අත් නොහරින්න, ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න සහ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය විශ්වාස කරන්න!