සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ ABC - නැවුම් පච්චයක් නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නේ කෙසේද? [3 කොටස]

වළක්වා ගන්න ක්ලෝරිනීකෘත ජලය, රූපලාවණ්‍ය ද්‍රව්‍යවල රසායනික ද්‍රව්‍ය සහ මුහුදේ රළ, සාමාන්‍ය ජල මූලාශ්‍රවල. නව පච්චයක් සමඟ මිතුරන් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය පිරිහීමට ඔබට අවශ්ය නැති නම්, ඔබ ඔබේ මුහුණ සෝදාගත යුතුය. ස්නානය යනු බුබුලු ස්නානයකට වඩා හොඳ තේරීමකි. ඔබ දවස පුරා වැවේ ගසාගෙන යන විට කුඩා කාලයේ ඔබේ ගෙවී ගිය දණහිසට සිදු වූ දේ මතකද? පත්රව මෘදු වී, වැටී, යටින් රෝස පැහැයෙන් දිස් විය, නමුත් සම ප්රතිජනනය නොවේ. පසුව, අප්රසන්න කැළලක් ඇති වන තුරු නැවත පත්රව ඇති විය. ඔබේ නැවුම් පච්චය එතරම් වෙහෙසට පත් නොකරන්න. 

හිරු බැස නොයන්න ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු වහාම නොවේ, කිසි විටෙකත් නොවේ! කාල සීමාවේ අවසානය. මෙතැන් සිට, ඔබ කවුන්ට් ඩ්‍රැකියුලාගේ ජීවිතය ගත කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ හිරු බැස යෑමට, මැයි මාසයේ කඳුකරයේ ඇවිදීමට හෝ දවස පුරා බයිසිකල් පැදීමට කැමති නම්, පෙරහන් භාවිතා කිරීමට මතක තබා ගන්න. ඔබ ඔබේ පච්ච කොටා ඇති බැවින්, UVB / UVA 50+ ෆිල්ටර් ක්‍රීම් ඔබට ජලය තරම්ම වැදගත් වේ. ඔබ පච්චය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වූ විට අයදුම් කිරීමට පටන් ගන්නේ ඔබ මීට පෙර නව පච්චයක් හිරුට නිරාවරණය කර නොමැති බැවිනි. ආරක්ෂණ වර්ගය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. කීම් විකිරණ වර්ග දෙකම අවහිර කිරීම වැදගත් වන අතර එහි පෙරහන අවම වශයෙන් 50 ක අගයක් ඇත. 

සීරීමට එපා! නමුත් එය කැසීම ඇති වන්නේ කවදාද?! සීරීමට එපා! එය කැසීම ඇති විට - මෙය විශිෂ්ටයි - එයින් අදහස් කරන්නේ පච්චය ඊළඟ අදියර කරා ගමන් කර ඇති බවයි - සම ඉවත් කිරීමට පටන් ගනී, සහ ඕනෑම වේලාවක පච්ච කලාකරුවාගේ කාර්යයේ අවසාන බලපෑම අපට පෙනෙනු ඇත. 

එහෙම වුණොත් මොකක්ද ඔබ ඇලෙනු ඇත කොට්ටයක්, ටී ෂර්ට් එකක් හෝ බළලයක් මතද? ඔව්, එය සිදු වේ. සියල්ලට පසු, තුවාලය ඇලෙන සුළු හා සීතලයි. depilation ප්ලාස්ටර් වැනි තියුණු, ස්ථීර චලිතයකින් ද්රව්ය ඉවත් නොකරන්න. එසේම, කොට්ටයෙන් හෝ බළලෙකුගේ අතේ හැඩය කපා නොගන්න, මන්ද එය කොට්ටය හෝ බළලාට අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. කිසිම අවස්ථාවක ඔබ ඔබේ උරහිසට කොට්ටයක් ඇලවූ චිත්‍රාගාරයට දිව නොයන්න, මන්ද එය වීථියේදී මෝඩ ලෙස පෙනෙනු ඇත. කොට්ටයක් හෝ බළලෙකු සමඟ නැඟිටීම, යමඟ දැමීම සහ ස්නානය කිරීම පහසුය. එය කඩා වැටෙනු ඇත. අපි සහතික වෙනවා.  

පක්ෂය? පළමු අදියරේදී නැටුම්, සාද සහ මත්පැන් තහනම් වේ. එය වේගවත් සංසරණය සහ රුධිර වාහිනී හැකිලීම සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට අමතර ආතතියක් ඇති කිරීම ගැන එතරම් නොවේ, නමුත් මිනිසුන් කුතුහලයෙන් සිටින අතර ආක්‍රමණශීලී විය හැකි බව වැඩි ය. ඔවුන්ට ඔබේ නැවුම් තුවාලය ස්පර්ශ කිරීමට අවශ්‍යයි, ඔවුන්ට සමීපව දැකීමට අවශ්‍යයි ... ඔවුන් ඔබට හානි කළ හැකිය. මිනිස්සුන්ට බයයි. පළමු දින කිහිපය තුළ ජනාකීර්ණ වීමෙන් වළකින්න. ඔබේ හානියට පත් එපීඩර්මිස් වලට යමෙකු අතුල්ලනවාට ඔබට අවශ්‍ය නැත, ඔබට මධ්‍යසාර විකාර කිරීමට අවශ්‍ය නැත (බබල් ස්නානය වැනි), තුවාලය වේදනාවෙන් හා හිරි වැටීමෙන් ඉවත් වන පරිදි දහඩිය දැමීමටද ඔබට අවශ්‍ය නැත. වැදගත්ම දෙය නම්, තුවාලය ආසාදනය කරන විවිධ මාදිලි සඳහා මාර්ගය විවෘත කිරීමට ඔබට අවශ්ය නොවේ. ඊට අමතරව, ප්‍රතිශත පිරිසිදු ඇඟිලි වලින් පච්ච කොටා ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය අමතක කිරීම පහසු කරයි. 

ව්‍යායාම, ජිම්? I සහ II අදියරවලදී, ව්‍යායාම් ශාලාවේ බල කිරීම සහ පැනීම අමතක කරන්න. ඔබ ඇඳේ වැතිරී ඩෝනට්ස් අනුභව කළ යුතු බව මින් අදහස් නොවේ - සුළු වැඩක් කිරීමෙන් හානියක් නොවනු ඇත. පුහුණුවකින් තොරව දින දෙකක් ජීවත් විය නොහැකි ක්‍රීඩා ලෝලීන් සඳහා විකල්පයක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය - වෙළුම් පටි, නමුත් ඔවුන්ගේම අන්තරාය සහ අවදානම යටතේ. 

සුවපහසු ඇඳුම්. සුවපහසු, වාතය සහිත ඇඳුම් අවශ්ය වේ. පැටවා මත නව රටාවක් දිස්වන්නේ නම් - පටු නල ගැන අමතක කරන්න, බයිසෙප් සති දෙකක පච්චයකින් සරසා තිබේ නම් - තද පොලියෙස්ටර් ටී-ෂර්ට් ඉදිරිපත් කරන්න. ඉඳිකටුවෙන් වෙහෙසට පත් වූ සම හුස්ම ගැනීම වැදගත් වන අතර, ද්රව්යය, විශේෂයෙන්ම කෘතිමව සමග බොහෝ සම්බන්ධ නොවී සිටීම වැදගත් වේ. කපු, ලිනන්, ප්‍රමාණයේ ඇඳුම් යනු සුවවීමේ කාලය සඳහා අපගේ ඇඳුම් කේතයයි. සමය වැදගත්ද? නීති නැත. ශීත ඍතුව උණුසුම් ගිම්හානය මෙන් නව පච්චයක් මත ඉල්ලා සිටියි. ශීත ඍතු ලොම් ස්ෙවටර් සහ තාප යට ඇඳුම් තුවාලය අවුල් කරයි. කෙසේ වෙතත්, ගිම්හානයේදී, හිරු උණුසුම් වන අතර දහඩිය බැක්ටීරියා සඳහා අභිජනන භූමියක් නිර්මාණය කරයි. වාසි ද ඇත - ශීත ඍතුවේ දී, ඔබට පහසුවෙන් ඕසෝන් කුහරය සිට නව පච්චයක් සැඟවිය හැක, සහ ගිම්හානයේදී, ඔබ තුවාලය ඔක්සිජන් වෙත ප්රවේශ වීමට ඉඩ දිය හැකිය. එබැවින් තීරණය කිරීම ඔබට භාරයි. 

ස්ටුඩියෝවට චෙක්-අප් සංචාරය. ඔබේ සුව වූ තුණ්ඩය පෙන්වීමට නවතින්න. යමක් සිදුවුවහොත්, වේගයෙන් දුවන්න. කනස්සල්ල කුමක්ද? දරාගත නොහැකි වේදනාව සහ දැවෙන සංවේදනය, පච්ච ප්රදේශයෙන් ඔබ්බට (දින කිහිපයකට වඩා වැඩි), purulent විසර්ජනය, අධික උණ සහ අනෙකුත් සැක සහිත ශරීර ප්රතික්රියාවන් ඉක්මවා යන අඛණ්ඩ ඉදිමීම සහ රතු පැහැය. ඔබ දැඩි ලෙස බිය වන්නේ නම්, ස්ටුඩියෝ සංචාරය මඟ හැර දැඩි සත්කාර ඒකකයට යන්න. එය විහිළුවක් නොවේ. 

හොඳින් මනරම් වූ සම. ඔබ තුවාලය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන විට, ඔබේ ඇස් දීප්තිමත් වර්ණ සහිත අලංකාර රටාවක් දකිනු ඇත (කළු ද වර්ණයකි), නමුත් ඔබ චිත්රාගාරයෙන් පිටවන විට වඩා අඩු තීව්ර හා අඳුරු, මැට්. මේ මොහොතේ සිට, පච්චය එහි තීව්රතාවය නැති වනු ඇත. සම යනු ක්‍රියා කරන, වයසට යන සහ විවිධ සාධකවලට නිරාවරණය වන ඉන්ද්‍රියයකි. නිෂ්පාදිතය වසරක්, දෙකක්, දහයක් තුළ පෙනෙන්නේ කෙසේද යන්න ඔබ මත රඳා පවතී. සමට යටින් ඇති මස්කාරා ඔබව මරණය දක්වාම රැකබලා ගැනීමට සලස්වයි, එබැවින් සුදුසු ෆිල්ටරය සහිත ක්‍රීම්, හයිඩ්‍රේෂන් සහ හයිඩ්‍රේෂන් (බොහෝ බීර පමණක් නොව) පදනම වේ. පීල් කිරීම ද වරින් වර නිර්දේශ කරනු ලැබේ (ඇත්ත වශයෙන්ම, නව මිලදී ගැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වූ පසු). දැනටමත් සුව වී ඇති පච්චයක ප්‍රීතිය පහව ගිය විට ... තවත් එකක් සාදා පළමු අදියර වෙත ආපසු යාමට කාලයයි. ඉතින් නැවත නැවතත්.