කෘමිනාශක - ඖෂධ පැළෑටි, කුළුබඩු, ස්වභාවික කෘමිනාශක

කාමුක ද්‍රව්‍යයක් යනු ස්වභාවිකවම ලිබිඩෝ වැඩි කරන ද්‍රව්‍යයකි. ඇෆ්‍රොඩිසියාක් සමහර ශාක, කුළුබඩු හෝ ආහාර වල දක්නට ලැබෙන අතර ප්‍රබල උත්තේජක බලපෑමක් ඇත. කෘමිනාශකයක් යනු ඉන්ද්‍රියයන් උත්තේජනය කරන සුවඳක් ද විය හැකිය. ඔබේ නිදන කාමරයේ උෂ්ණත්වය පහත වැටී ඇත්නම් සහ ඔබට එය වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ස්වාභාවික ඇෆ්‍රොඩිසියාක්ස් සලකා බලන්න. සමහර පලතුරු සහ එළවළු වල අඩංගු අමුද්‍රව්‍ය ලිබිඩෝ අඩු අවස්ථාවන්හිදී අතිශයින්ම ඵලදායී විය හැක.

1. කෘමිනාශක යනු කුමක්ද?

කෘමිනාශක ස්වභාවිකව වැඩි වන ද්රව්යයකි ලිබිඩෝ සහ නැවත ලිංගිකත්වය භුක්ති විඳීමට ඔබට උපකාර කරයි. ලිංගික ශක්තියට ඵලදායී ලෙස බලපාන කෘමිනාශකයක් ආහාරයක්, පළතුරු, එළවළු හෝ බීම විය හැකිය. කාන්තාවන් සඳහා, පරිභෝජනය කරන ලද ආහාරවල ස්වරූපයෙන් පමණක් නොව, ඇතැම් සුවඳ සහ ඖෂධ පැළෑටි ආකාරයෙන් ද කෘමිනාශකයකි. ස්වාභාවික ඇෆ්‍රොඩිසියාක්ස් කුඩා මාත්‍රාවලින් වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි. ඔවුන් ශරීරය ශක්තිමත් කරයි, උත්තේජනය සහ ශක්තිය වැඩි කරයි.

2. කාන්තාවන් සඳහා හොඳම කෘමිනාශක

හොඳම කෘමිනාශක අතුරු ආබාධ නොමැතිව ඔබට අවශ්‍ය ආකාරයට ක්‍රියා කරන්නේ මෙයයි.

චොක්ලට් යනු කාන්තාවන් ආදරය කරන කෘමිනාශකයකි. සදාකාලික ප්‍රසිද්ධ පෙම්වතා - කැසනෝවා - චොකලට් වලට ස්තූතිවන්ත වන්නට ඔහුට මුළු රාත්‍රිය පුරාම ආදරය කළ හැකි බව කියා සිටියේය. කොකෝවා බීජ වලින් සාදන ලද පානයක් ඉන්ද්‍රියයන් අතිශයින් උත්තේජනය කරන අතර ලිබිඩෝ වැඩි කරයි. චොක්ලට් එහි ප්‍රේමයේ බලය තියෝබ්‍රොමින්ට ණයගැතියි, එය ස්නායු සම්ප්‍රේෂකවල ස්‍රාවය වැඩි කරයි - සෙරොටොනින්, ඇඩ්‍රිනලින් සහ නෝර්පිනෙප්‍රින් - තෙහෙට්ටුව සමනය කර මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.

පෙර නාට්‍ය සඳහා සමානව හොඳ අදහසක් වන්නේ ඔබේ සහකරුට චොකලට් ගිල්වූ ස්ට්‍රෝබෙරි පෝෂණය කිරීමයි. චොක්ලට් වලට අමතරව, ලිංගිකත්වයට පෙර, ඔබ බෙල්ලන් හෝ කේවියර් ආකාරයෙන් කෘමිනාශකයක් අනුභව කළ යුතුය.

කාන්තාවන් ද සංසර්ගයට පෙර වීදුරුවක් පානය කිරීමට කැමතියි. රතු වයින්. මෙම වර්ගයේ වයින් පැසවීම ක්රියාවලියේදී, පළතුරු පමණක් නොව, පළතුරු වල පීල් ද භාවිතා වේ. ඔවුන් අපගේ ශරීරයට වටිනා පොලිෆෙනෝල් සපයයි. වයින් පැසවීමේදී, පොලිෆෙනෝල් සරල සංයෝගවලට කැඩී යයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඒවා අපගේ ශරීරයට වඩා පහසුවෙන් අවශෝෂණය කර ගන්නා බවයි. රතු වයින් යනු catechins, quercetin, resveratrol සහ epigallocatechin ඇතුළු පොලිෆෙනෝල්වල පොහොසත් ප්‍රභවයකි. එය මධ්‍යස්ථව පරිභෝජනය කළහොත් එය අපගේ ශරීරයේ ධමනි සිහින් වීමේ වෙනස්කම් ඇතිවීම වැළැක්විය හැකිය. නිවැරදි වයින් ප්‍රමාණය ඉන්ද්‍රියයන් ලිහිල් කරයි, ලිහිල් කරයි සහ උත්තේජනය කරයි. අවාසනාවකට, අපි එය ඉක්මවා ගිය විට, එය කෘමිනාශකයක් ලෙස ක්‍රියා නොකරයි. රතු වයින් අධික ලෙස පානය කිරීම ඔබේ ලිංගික ආශාව අඩු කරයි. කාන්තාවන් තුළ, එය යෝනි මාර්ගයේ ලිහිසි කිරීමේ ගැටළු ඇති කළ හැකි අතර, පිරිමින්ට, ශිෂේණය ඍජු වීම සහ ශුක්රාණු පිටවීම පිළිබඳ ගැටළු ඇති විය හැක. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, අධික ලෙස මත්පැන් ලිබිඩෝ අඩු කරයි. නිසි ලෙස මාත්‍රා කළ වයින් රුධිර සංසරණය වේගවත් කරයි. මෙය මතක තබා ගැනීම වටී.

රතු වයින් හැර ස්වාභාවික කෘමිනාශක ලෙස සැලකේ:

• හරිත චාටර් මත්පැන්,
• ඇප්රිකොට් බ්රැන්ඩි,
• Chateau Yquem,
• සුදු වරාය,
• වර්මූත්,
• උසස් තත්ත්වයේ ෂැම්පේන්.

රාත්‍රී ආහාරය සහ උදෑසන ආහාරය සඳහා වෙනත් කාමුක විකල්ප අතර මිදි සහ පීච් වැනි නැවුම් සහ වියළි පලතුරු මෙන්ම මුද්දරප්පලම් ද ඇතුළත් වේ. වියළි පලතුරු වල සින්ක්, ලෙසිතින්, පොස්පරස්, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් වැනි වටිනා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ. ඊට අමතරව, අපි ඒවායේ අසංතෘප්ත මේද අම්ල ද සොයා ගනිමු. මෙම ද්රව්ය ලිංගික ආශාව වැඩි කරනවා පමණක් නොව, හෝමෝන සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමටද උපකාරී වේ.

කාන්තාවකට උද්යෝගිමත් මනෝභාවයක් ලබා ගැනීම පහසුය. ඇස්පරගස්. එහි ලාක්ෂණික ෆාලික් හැඩය නිසා, පුරාණ කාලයේ ඇස්පරගස් ස්වභාවික කෘමිනාශකයක් ලෙස සැලකේ. තැම්බූ, ගිතෙල්, ලෙමන් යුෂ සහ කපුරු සෝස්වල ගිල්වා, සෑම විටම ඔබේ ඇඟිලිවලින් අනුභව කරනු ලැබේ, ඒවා සාර්ථක ප්‍රේම ක්‍රීඩාවකට පරිපූර්ණ පෙරවදනකි.

ඒවාට යෝජිත හැඩයක් ද ඇත කෙසෙල්. එක් ඉස්ලාමීය මිථ්‍යාවක් පවසන්නේ ආදම් සහ ඒව පාරාදීසයෙන් නෙරපා හරින විට ඔවුන් වැසී ගියේ අත්තික්කා කොළවලින් නොව කෙසෙල් කොළවලින් බවයි. අඳුරු චොකලට් සෝස් සමඟ පෙති කපන ලද කෙසෙල් යනු කිසිදු කාන්තාවකට විරුද්ධ විය නොහැකි අතුරුපසකි.

ඒවා කාන්තාවන්ට ද ප්‍රබල කෘමිනාශකයකි. ප්රසන්න සුවඳ. සියුම් හා අද්භූත සුවඳ කාන්තාවන් උද්දීපනය කරයි, එබැවින් වැනිලා, සඳුන් හෝ රෝස ස්වරූපයෙන් කෘමිනාශකයක් භාවිතා කිරීම වටී. කුළුබඩු ඉඟියක් සහිත පළතුරු සහ පැඟිරි සුවඳ ද ඇෆ්‍රොඩිසියාක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. නිවැරදි මනෝභාවයක් නිර්මාණය කිරීම ප්රමාණවත්ය සුවඳැති ඉටිපන්දමක් දැල්වීම හෝ ශරීර තෙල් සම්බාහනය.

ට්‍රෆල් යනු තවත් ස්වාභාවික කෘමිනාශකයකි. ඒවායේ වටිනා ඛනිජ ලවණ, කාබෝහයිඩ්රේට, ප්රෝටීන්, පොස්පරස්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, සිලිකන්, යකඩ සහ සල්ෆර් අඩංගු වේ. ට්‍රෆල්ස් ස්ත්‍රී ඉන්ද්‍රියයන් උත්තේජනය කරන අතර සම ස්පර්ශයට වඩාත් සංවේදී කරයි. ට්‍රෆල් වලින් ෆෙරමෝන් විමෝචනය වන බව ස්වල්ප දෙනෙක් දනිති!

කාන්තාවන් සඳහා ආදර කෑමවල කුළුබඩු රසයක් තිබිය යුතුය. අසමෝදගම් විශේෂයෙන් අගය කරනු ලබන්නේ එය මෘදු ලෙස ශරීරය උත්තේජනය කරයි, ආහාර දිරවීමට සහය වන අතර විවේකී බලපෑමක් ඇති කරයි. කරාබුනැටි ආදර භාජන, ඇඹරූ වයින්, වයින් හෝ උණුසුම් චොකලට් සෑදීම සඳහා හොඳ අදහසකි. ඇනූ වල ඇපල් සමඟ පුලුස්සන ලද එනසාල් තෝරාගත් තැනැත්තාගේ හදවත දිනා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.

3. පිරිමින් සඳහා ස්වභාවික කෘමිනාශක

පිරිමින් සඳහා ස්වභාවික කෘමිනාශකයක්, එය නයිට්රික් ඔක්සයිඩ් පොහොසත් විය යුතුය. මෙම සංයෝගය L-arginine, Tribulus terrestris ශාක සාරය හෝ resveratrol වල දක්නට ලැබේ.

L-arginine ලිංගික අත්දැකීම් වල ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරන අතර රුධිරයේ නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් මට්ටම වැඩි කරයි. ලිංගික අවයව වලට නිසි රුධිර සැපයුම සඳහා නයිට්රික් ඔක්සයිඩ් වගකිව යුතුය. L-arginine යනු සශ්‍රීකත්වයේ අංශයෙහි අතිශය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ඇමයිනෝ අම්ලයකි. එහි පැවැත්ම ශුක්‍රාණු නිසි ලෙස නිපදවීමට බලපායි.

Resveratrol උත්ප්රේරකයක් ලෙස ක්රියා කරයි, L-arginine වලින් නයිට්රික් ඔක්සයිඩ් සෑදීම වේගවත් කරයි. මෙම රසායනික සංයෝගය, පොලිෆෙනෝල් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇති අතර, දැඩි තද පැහැයක් සහිත පලතුරු වල දක්නට ලැබේ. Resveratrol සතුව ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක, පිළිකා නාශක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිවෛරස් බලපෑම් ඇත. Resveratrol රතු වයින්, knotweed, blueberries, blueberries, Strawberries සහ raspberries වල දක්නට ලැබේ. මෙම සංයෝගයේ කුඩා ප්‍රමාණවලින් රටකජු ද දක්නට ලැබේ.

ට්‍රිබියුලස් ටෙරෙස්ට්‍රිස් යනු බෝල්කන්, නැගෙනහිර යුරෝපය, චීනය සහ ඉන්දියාව පුරා ප්‍රසිද්ධ වූ කෘමිනාශකයක් වන අතර එය ලිංගික දුර්වලතා සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ජන වෛද්‍ය විද්‍යාවේ සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ භාවිතා කරන ලදී. කොලෙස්ටරෝල් සමඟ සංයෝජනය වූ විට, ට්‍රිබුලස් ටෙරෙස්ට්‍රිස් හි ඇති සැපෝනින් ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් වැනි සංයෝග සාදයි. ශිෂේණය ඍජු ගැටළු අත්විඳින සහ අඩු ලිබිඩෝ ගැන පැමිණිලි කරන පිරිමින් සඳහා මෙම ශාකය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

සෝයා, පරිප්පු සහ බෝංචි වැනි රනිල කුලයට අයත් බෝග ද විශිෂ්ට කෘමිනාශක වේ. මීට අමතරව, පිරිමින් නිතිපතා මී පැණි පරිභෝජනය කළ යුතුය. අපේ මුතුන් මිත්තන්, ඖෂධ පැළෑටි සමඟ මිශ්ර කර, මී පැණි වලින් ආදර බඳුනක් පිළියෙළ කළහ. තක්කාලි සහ පයින් ගෙඩි සමඟ ගාන ලද බැසිල් ආහාරයට ගැනීම ඔබට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

සශ්‍රීකත්වයේ අරාබි සංකේතය වන තල විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල වටිනා ප්‍රභවයකි. එහි සංයුතිය තුළ පිරිමින්ට සින්ක්, බී විටමින්, විටමින් ඒ, තන්තු, ෆෝලික් අම්ලය, තඹ, මැග්නන්, සෙලේනියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, තල, සෙසමොලින් සහ ලෙසිතින් සොයාගත හැකිය. නරක කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරන ෆයිටොස්ටෙරෝල් විශාල ප්‍රමාණයක් ද එහි අඩංගු වේ. තල භාවිතය විභවතාවයට පමණක් බලපානවා පමණක් නොව, ධමනි සිහින් වීම සනාල වෙනස්කම් වර්ධනය වීම වළක්වයි. අද දක්වාම මෙම කුඩු ලැවෙන්ඩර්, තල, ඉඟුරු, කරාබු නැටි සහ සාදික්කා සෑදීමට භාවිතා කරන අතර එය කෘමිනාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ආශාව වැඩි කර පෙම්වතුන්ට ශක්තිය ලබා දෙයි.

පිරිමින්ගේ ලිබිඩෝ වැඩි කරන ආහාර පිරිමි ශරීරයේ නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් නිෂ්පාදනයට බලපාන අමුද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් විය යුතුය. නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් පිරිමින්ට ශිෂේණය ඍජු වීමට සහ පවත්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ශිෂේණය ඍජු වීම නිසා ශිෂේණය ඍජු රුධිර සැපයුම සහ විශාල වූ ගුහා සිරුරු මගින් එය රඳවා තබා ගනී. නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් වලට ස්තූතියි, ඔබට රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට හෝ මොළයේ සිට ශිෂේණය ඍජු මාංශ පේශි වෙත ස්නායු ආවේග යැවීමට හැකිය. මිනිසෙකුගේ ශරීරයේ නයිට්‍රික් ඔක්සයිඩ් ප්‍රමාණය ඉතා අඩු නම්, ශිෂේණය ඍජු වීම ඉතා අපහසු හෝ කළ නොහැකි දෙයක් විය හැකිය.

4 කෘමිනාශක යනු කුමන ඖෂධ පැළෑටිද?

සමහර ඖෂධ පැළෑටි අතිශයින්ම ඵලදායී කෘමිනාශක ලෙස සැලකේ. ඇෆ්රොඩිසියා ඖෂධ පැළෑටි රුධිර සංසරණය වැඩි කරන අතර සිරුරේ උෂ්ණත්වය මෘදු ලෙස වැඩි කරයි. නිතිපතා භාවිතයෙන්, ඔවුන් නිදන්ගත ලිබිඩෝ අහිමි වීම වැඩිදියුණු කළ හැකිය. කුමන ඖෂධ පැළෑටි afrosakines ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත?

• මහදුරු - aphrodisiac ලෙස, ශක්තිය වැඩි සහ තත්ත්වය වැඩි දියුණු. රෝම සොල්දාදුවන් විසින් රණ්ඩුවකට පෙර සහ පෙම්වතා සමඟ රාත්‍රියකට පෙර මෙම කාමුක කාරකය භාවිතා කරන ලදී.
• කොත්තමල්ලි - කොත්තමල්ලි ආහාරයට ගැනීම හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉවත් කර යහපත් සෞඛ්‍යයක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, ශාකය ලිබිඩෝ දැඩි ලෙස උත්තේජනය කරයි.
• මහදුරු - අද භාවිතා කරන ද්‍රව්‍යයක් වන diosgenin - කෘමිනාශකයක් ලෙස අඩංගු වේ ලිංගික හෝමෝන සංශ්ලේෂණය.
• Peppermint - මින්ට් කහට, කෘමිනාශකයක් ලෙස නිතිපතා පානය කිරීම, සමහර විට බෙලහීනතාවයෙන් සහ වෛද්‍යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ලිබිඩෝ අඩු විය.
• Myrtle - Aphrodite විහාරස්ථාන වටා ග්රීසියේ වගා කර ඇත. එයින් ඉන්ෆියුෂන් එය ආශාව වැඩි කරයි පෙම්වතුන් සහ කෘමිනාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.
• ඔෙරගනයෝ - කෘමිනාශකයක් ලෙස, ලිහිල් හා පෙම්වතුන්ට ධෛර්යය ලබා දෙයි. පුරාවෘත්තයට අනුව එය ඇෆ්‍රොඩයිට්ගේ හුස්මෙන් සාදන ලදී!
• රෝස්මරී - කෘමිනාශකයක් ලෙස, එය හදවත සන්සුන් කරයි, මොළය උත්තේජනය කරයි සහ ස්නායු පද්ධතියට හොඳ බලපෑමක් ඇති කරයි.
• තවුලා එහි ඇති අපූරු සුවඳ නිසා කාම නාශකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. එය වරක් තරුණ ජෝඩුවල නිදන කාමරවල එය සුවඳක් විය.
• ජින්සෙන්ග් නිතරම කෘමිනාශකයක් ලෙස භාවිතා කරයි. ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කරයි සහ මානසික, ශක්තිය සහ යහපැවැත්ම.

## කෘමිනාශකයක් යනු කුමන කුළුබඩුද?

• චිලී - කෘමිනාශකයක් ලෙස ධෛර්යය ලබා දෙයි, දැල්වෙයි, ඔබ ගැන විශ්වාස කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ඇස්ටෙක්වරු අවුරුදු පන්දහසක් තිස්සේ ඒවා සාර්ථකව භාවිතා කළහ.
• කුරුඳු - කෘමිනාශකයක් ලෙස, ආශාව බෙහෙවින් වැඩි කරයි. හඳුන්කූරු නිෂ්පාදනයට ද යොදා ගන්නේ එබැවිනි.
• දුරු - වරක් ඉන්ද්‍රජාලික ඔසුවක් ලෙස සලකනු ලැබූ අතර, පානයට එකතු කිරීම විශාල හැඟීම් ඇති කරයි.
• බැසිල් - එහි නැවුම් කොළ භාවිතා වේ කෑමට අමතරව, අතුරුපස හෝ බීම අමුද්රව්ය උත්තේජක බලපෑමක් ඇත.
• දූරියන් ඉන්දියාවේ සුවිශේෂී ප්‍රබල කාම නාශකයක් ලෙස සැලකේ. තම සහකරුට එය ලබා දෙන පෙම්වතා රාත්රිය දිගු හා නිදි නැති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
• සාදික්කා යනු ප්‍රබල කෘමිනාශකයකි. අධික ලෙස භාවිතයෙන්, එය මායාවන් ඇති කරයි, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි, විභවය වැඩි කරයි සහ පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම ලිංගික ශක්තිය වැඩි කරයි.
• වැනිලා - කාම සූත්‍රයේ ප්‍රබලම කෘමිනාශක වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.

කෙසේ වෙතත්, නිදන කාමරය තුළ පැරණි බැබළීම සඳහා එක් ඇෆ්රොඩිසියාක් ප්රමාණවත් නොවේ. සුවඳ විලවුන්, ඖෂධ පැළෑටි භාවිතය සහ නිර්දේශිත නිෂ්පාදන පරිභෝජනය සාර්ථක ජීවිතයක් සඳහා වන උද්ඝෝෂනයේ කොටසක් පමණි. මනෝභාවය ගැන සැලකිලිමත් වීම ද වටී - හොඳ කෘමිනාශකයකි. ඉටිපන්දම් දල්වන්න, ආදර සංගීතය සක්රිය කරන්න. සරාගී දෙයක් පැළඳ ගන්න, එවිට ඔබේ විශ්වාසය සහ ලිංගිකත්වය සඳහා ඇති ආශාව ඔබ සිතනවාට වඩා ඉක්මනින් නැවත පැමිණෙනු ඇත, ඔබට තවත් කෘමිනාශකයක් අවශ්‍ය නොවනු ඇත.

5. පෙම්වතුන් සඳහා ස්වභාවික කෘමිනාශකයක් ලෙස සැල්දිරි සුප්

පෙම්වතුන් සඳහා විශිෂ්ට රාත්‍රී ආහාර අදහසක් වන්නේ නැවුම් කොත්තමල්ලි කොළ වලින් සැරසූ සැල්දිරි සුප් ය.

සැල්දිරි සුප් සෑදීමට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:

• සාලරි දෙදෙනෙක්,
• අර්තාපල් දෙකක්
• එක වරක්
• කැඩුණු parsley,
• ඔලිව් තෙල් හැදි තුනක්,
• පෙර සාදන ලද එළවළු සුප් හොද්ද XNUMX කෝප්ප
• ක්රීම් වීදුරුවක් 12%,
• මී පැණි එක් tablespoon
• බිම කුළුබඩු තේ හැන්දක භාගයක්: දුරු, කොත්තමල්ලි, ලුණු, ගම්මිරිස්, කහ, දුම් පැපිකා.

සකස් කිරීමේ ක්රමය:

සාස්පාන් එකක ඔලිව් තෙල් රත් කරන්න, ඉන්පසු කැඩුණු ලීක්ස්, දුරු, කොත්තමල්ලි සහ කහ එකතු කරන්න. සියලුම අමුද්රව්ය තරයේ මිශ්ර කර විනාඩි පහක් උණුසුම් කරන්න.

භාවිතෙය්දී, සෝදා, කුඩා කෑලි එළවළු කපා: සාස්පාන් දී සැල්දිරි සහ අර්තාපල් දමා. විනාඩි පහක් අඩු තාප පුරා ඔවුන් ෆ්රයි, පසුව පෑන් බවට සුප් හොද්ද වත්. මිනිත්තු 40 ක් සඳහා සුප් උනු.

මෙම කාලය පසු, සුප් කලවම් කරන්න. එය ක්රීම් සහ මී පැණි එකතු කරන්න. නැවුම් කොත්තමල්ලි සමඟ පිඟාන සැරසීමට අමතක නොකරන්න.

පෝලිම් නොමැතිව වෛද්‍ය සේවා භුක්ති විඳින්න. විද්‍යුත් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් සහ විද්‍යුත් සහතිකයක් සහිත විශේෂඥයෙකු සමඟ හමුවීමක් කරන්න හෝ abcHealth හි විභාගයක් වෛද්‍යවරයෙකු සොයා ගන්න.