ලිබිඩෝ - එය කුමක්ද, ලිබිඩෝ අඩුවීමට හේතු, හෝමෝන, ස්වාභාවික කෘමිනාශක

ලිබිඩෝ යනු අපගේ ලිංගික හැකියාව මිස අන් කිසිවක් නොවේ. ලිබිඩෝ අපගේ ලිංගික ජීවිතය සංවිධානය කරයි - හවුල්කරුවෙකු සමඟ අපට ශාරීරික සමීප බවක් දැනීම ඔහුට ස්තූතිවන්ත වේ. අපගේ ලිබිඩෝ මට්ටම මානසික තත්ත්වය හෝ හෝමෝන ආබාධ වැනි විවිධ සාධක මගින් බලපෑම් කළ හැකිය. අඩු ලිබිඩෝ සමඟ අරගල කරන අය සීනි, මධ්‍යසාර සහ අධික කැලරි සහිත ආහාර වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. ස්වාභාවික කෘමිනාශක සමඟ ලිබිඩෝ වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

1. ලිබිඩෝ යනු කුමක්ද?

ලිබිඩෝ යනු අපගේ ලිංගික අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් කිරීම අරමුණු කරගත් මොළයේ ස්වභාවයකි. ඔහුට ස්තූතියි, අපට ලිංගික සංසර්ගය ආරම්භ කර පවත්වා ගත හැකිය. එය ක්‍රමානුකූලව සිදු වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ එය පරිණත වන විට සාමාන්‍යයෙන් වෙනස් වන බවයි.

සම වයසේ සිටින පුද්ගලයින් තුළ, ලිබිඩෝ මට්ටම සම්බන්ධයෙන් කිසිදු නියතයක් සඳහන් කළ නොහැක - මෙය බොහෝ සාධක මත පදනම්ව තනි කාරණයක් ලෙස පවතී - ජීව විද්‍යාත්මක හා අභ්‍යන්තර හා බාහිර.

පිරිමි ලිබිඩෝ බොහෝ අවස්ථාවලදී එය සපයන උත්තේජකවලට සම්බන්ධ වේ. ලිංගික උත්තේජනයක් ඇති කිරීමට කුඩා උත්තේජනයක් පවා ප්රමාණවත් වේ. සාධාරණ ලිංගිකත්වය සම්බන්ධයෙන්, තත්වය ටිකක් සංකීර්ණයි. කාන්තාවකගේ ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට බොහෝ සාධක තිබේ.

කාන්තාවන්ට වඩා පිරිමින්ට උද්දීපනය හෝ සුරාන්තය ලබා ගැනීම ඉතා පහසුය. මෙම වෙනස්කම් පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද? පළමුවෙන්ම, කාන්තාවන් සමීපත්වය සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීම සඳහා විශේෂ වැදගත්කමක් ලබා දෙන බැවිනි. කාන්තාවන්ගේ ආශාව තුළ තවත් බොහෝ අංග තිබේ - පිරිමින් මෙන් ශාරීරිකත්වය මෙහි පළමු වයලීනය වාදනය නොකරයි. කාන්තාවන් සඳහා, මනෝවිද්යාත්මක අංගය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. මෙම ප්‍රදේශ අතර සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීම තෘප්තිමත් ලිංගික ජීවිතයකට මග පාදයි, එබැවින් වැඩි ලිබිඩෝවක්.

මේ අනුව, කාන්තාවකගේ ලිංගික හැකියාව තීරණය වන්නේ ඇයගේ සහකරු කෙරෙහි දක්වන ආකල්පය, ඇයගේ ආත්ම විශ්වාසයේ මට්ටම සහ ඇගේ සිරුරේ රූපය මත ය. සමහර කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේම ඇස්වලට ආකර්ශනීය බවක් දැනේ. ඔවුන්ගේ සහකරු සම්පූර්ණයෙන්ම පිළිගන්නා සහ ආදරය කරන තර්කවලට ඔවුන් ප්රතිචාර නොදක්වයි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ලිබිඩෝ අඩු වන්නේ කාන්තාවගේ අඩු ආත්ම අභිමානය නිසාය.

සංස්කෘතික හෝ සමාජීය සාධක වැනි වෙනත් සාධකද ස්ත්‍රියකගේ ලිබිඩෝවට බලපෑ හැකිය. බොහෝ වෛද්‍යවරුන්ට අනුව, කාන්තාවන් බොහෝ විට ජීවත් වන මිනිසුන්ගේ ආගම්, අදහස් සහ රුචි අරුචිකම් ද ඉතා වැදගත් වේ. අධ්‍යාපන මට්ටම ද අපගේ කාමාශාව කෙරෙහි විශාල බලපෑමක් ඇති කරන බව වසර ගණනාවක පර්යේෂණවලින් තහවුරු වේ.

විද්‍යාඥයින්ට අනුව, විශ්ව විද්‍යාල උපාධියක් ගැන පුරසාරම් දොඩන කාන්තාවන් තරමක් අඩු සාමාන්‍ය ලිංගික හැසිරීම් වලට විවෘත වීමට ඉඩ ඇත. පිරිමින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එවැනි සම්බන්ධතා ඔප්පු කිරීමට නොහැකි වූ නමුත් කාන්තාවන්ට සාපේක්ෂව ඔවුන්ගේ ලිංගික අවශ්‍යතාවය බෙහෙවින් වැඩි ය. දිවා කාලයේදී, ඔවුන්ට ඒ ගැන කිහිප වතාවක්ම සිතිය හැකි අතර, මිතුරන් ඇති කර ගත් පසු, ඔවුන් තම මිතුරන්ට වඩා වේගයෙන් සහයෝගීතාව සඳහා උත්සාහ කිරීමට පටන් ගනී.

2. ලිබිඩෝ අඩු වීම

ලිබිඩෝ අඩුවීම යනු තාවකාලික ආතතිය හෝ තෙහෙට්ටුව නිසා ඇති නොවන ලිංගික ආශාව අඩු වීමයි. ලිබිඩෝ හි දිගුකාලීන අඩුවීමක් මානසික, හෝමෝන ආබාධ මෙන්ම ඖෂධ ගැනීම ඇතුළු විවිධ රෝග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ලිංගික ආශාව අඩු වීමට හේතුව මත පදනම්ව ඉඟි කිහිපයක් අනුගමනය කිරීමෙන් ලිබිඩෝ වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ජීවිතයේ කිසිම අවස්ථාවක ලිංගිකව එක්වීමේ ආශාවක් අපට දැනිය යුතු නැත, නමුත් ආදරය කිරීමට ආශාවක් නොමැතිකම දිගු කලක් පවතින්නේ නම්, එයට හේතුව සොයා බැලිය යුතුය.

2.1 ලිබිඩෝ අඩුවීමට මනෝවිද්‍යාත්මක හේතු

ලිබිඩෝ අඩුවීමට වඩාත් පොදු මනෝවිද්‍යාත්මක හේතු වන්නේ:

• අවපාතය
• සබඳතා ගැටළු,
• ළමා කාලයේ කම්පන සහගත අත්දැකීම් (ලිංගික හිංසනය).

2.2 ලිබිඩෝ සහ රෝග අඩු වීම

බලපෑ හැකි රෝග ලිබිඩෝ පිරිමින් සහ කාන්තාවන් තුළ:

• hyperprolactinemia (ලිංගික ආශාවන් අවහිර කරන prolactin හෝර්මෝන නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමට හේතු වන ආබාධයක්),
• දියවැඩියාව,
• රක්තහීනතාවය,
• හෘද රෝග.

පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම, ලිංගිකත්වය සඳහා ඇති ආශාව අඩුවීම අධික තරබාරුකම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය - සංකීර්ණ බොහෝ විට මනෝභාවයට බලපාන අතර, මිනිසුන්ට නිරුවත භාවිතා කිරීමට ඇති ආවේගය අහිමි කරයි. අතිරික්ත බර ද අන්තරාසර්ග පද්ධතිය අවුල් කරයි.

2.3 ලිබිඩෝ සහ පාරිසරික සාධක අඩු වීම

විවිධ ද්‍රව්‍ය සමඟ විෂ වීම නිසා ලිබිඩෝ අඩුවීමක් සිදුවිය හැකිය:

• මැංගනීස්,
• වයිනයිල් ක්ලෝරයිඩ්,
• isocyanates.

2.4 ලිබිඩෝ සහ මත්ද්රව්ය භාවිතය අඩු වීම

බොහෝ විට ඖෂධ සහ පෝෂණ අතිරේක පවා හේතු විය හැක ලිබිඩෝ අඩු විය. ඒ අය අතරින්:

• රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සමහර ඖෂධ
• අවසාදිත,
• සමහර විෂාදනාශක සහ මනෝචිකිත්සක ඖෂධ,
• මරිජුවානා, හෙරොයින්, කොකේන් සහ මධ්‍යසාර වැනි උත්තේජක.

3. හෝර්මෝන සහ ලිබිඩෝ මත ඔවුන්ගේ බලපෑම

නිසැකවම, හෝමෝන අපගේ ලිංගික ජීවිතයට බලපායි. අඩු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයේම ලිබිඩෝ අඩු කරයි. ඇන්ඩ්‍රොපෝස් සහ ආර්තවහරණය අතරතුර ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් මට්ටම අඩු වේ. ලිබිඩෝ අඩු වීමට හේතුව මෙම හෝමෝනය ඉතා අඩු මට්ටමක පවතී නම්, චිකිත්සාවට හෝමෝන ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. සාමාන්යයෙන් අඩු ලිබිඩෝ සමඟ එවැනි හෝර්මෝන චිකිත්සාව ඉතා ඵලදායී වේ.

කාන්තාවකගේ ඔසප් චක්‍රය සමඟ ඇති වන හෝමෝන කුණාටු ද ලිබිඩෝ අඩුවීමට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. ලිබිඩෝ හි විශාලතම අඩුවීම බොහෝ විට අත්විඳිනු ලබන්නේ ලේ ගැලීමේදී කාන්තාවක් විසිනි - මේ අවස්ථාවේ දී, ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සහ එස්ට්‍රොජන් මට්ටම අඩුම වේ, එබැවින් අපට අවම වශයෙන් පිරිමියෙකු අසල සිටීමට අවශ්‍ය වේ. ලිබිඩෝ හි පහත වැටීමක් අපව සම්පූර්ණයෙන්ම අහිංසක වැළඳගැනීම් කෙරෙහි වැඩි උනන්දුවක් දක්වයි. ලේ ගැලීම නැවැත්වීමත් සමඟ තත්වය වෙනස් වීමට පටන් ගනී, i.e. චක්රයේ දින 7 සහ 11 අතර. හෝමෝන මට්ටම ස්ථාවර වීමට පටන් ගන්නා අතර, අපගේ රෝගාබාධ ගැන අපි අමතක කර, ජීවත්වීමට ඇති කැමැත්ත නැවත පැමිණේ. අපි ඩිම්බකෝෂයට සමීප වන තරමට, අපට වඩාත් ආකර්ෂණීය බවක් දැනෙන අතර, විහිළු සඳහා අපගේ රුචිය ක්‍රමයෙන් වැඩි වීමට පටන් ගනී. උච්චතම අවස්ථාව යනු ඉහත සඳහන් කළ ඩිම්බ මෝචනය වන අතර එය සාමාන්යයෙන් චක්රයේ 12 වන සහ 17 වන දින අතර සිදු වේ. අධික ඊස්ට්‍රජන් සහ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් අප සාමාන්‍යයෙන් අත්විඳින්නේ නැති කාමුක සංවේදනයන්ට ආශා කරයි. මාර්ගය වන විට, ස්වභාවධර්මය අපව වැඩසටහන්ගත කර ඇත්තේ දරුවෙකු පිළිසිඳ ගැනීමේ අවස්ථාව විශාලතම වන මේ මොහොතේ ය.

චක්‍රයේ 18 වැනි දින පමණ වන විට තත්වය වෙනස් වේ, ආතතිය හෝමෝනය වන කෝටිසෝල් අපගේ ශරීරයට විනාශයක් ඇති කිරීමට පටන් ගනී. නිදන කාමරය තුළ ත්රාසජනක ආශාව නැති වී යයි, අපගේ යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස පිරිහී, සංවේදීතාව සඳහා අවශ්යතාවය වැඩි වේ. මෙම කාලය තුළ සංසර්ගය තිබේ නම්, වල් නැටුම් විකල්පයක් විය නොහැක. සියුම් හා මුදු මොළොක් සබඳතා ගැන අපි වඩාත් සතුටු වෙමු. ලේ ගැලීමට දින තුනකට පෙර බොහෝ විට කාන්තාවන් සමඟ එන කෝපයක්, ශරීරයේ අධික ජලය, බර, පියයුරු ඉදිමීම සහ හිසරදය වැනි හැඟීමක් ඇති කරයි, ඔහු සමඟ නින්දට යාමට වඩා හවුල්කරුවෙකු සමඟ අප රණ්ඩු වේ.

මෙම රීතිය සියලුම කාන්තාවන්ට අදාළ නොවුනත්, මේ අවස්ථාවේ අපගේ ලිබිඩෝ සාමාන්‍යයෙන් එහි අවම ස්ථානයේ පවතී. ඔවුන්ගෙන් සමහරෙකුට මෙය සමීප වීමට ඉතා සුදුසු මොහොතකි.

ආර්තවහරණය, ​​ගර්භණීභාවය සහ මවි කිරි කාලය තුළ කාන්තාවන්ට යෝනි මාර්ගයේ වියළි බවක් ඇති විය හැක. එවිට ලිංගිකත්වය සතුට ගෙන නොදෙන නිසා කාන්තාවන්ගේ ලිබිඩෝ සැලකිය යුතු ලෙස පහත වැටේ. මෙය වලක්වා ගැනීම සඳහා, සයාේනිය මොයිස්චරයිසින් කිරීම සඳහා විශේෂ ලිහිසි තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.

4. ලිබිඩෝ වැඩි දියුණු කිරීමට මාර්ග

ඔබේ ලිබිඩෝ වැඩි දියුණු කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ, ස්වාභාවික ඒවායින් පටන් ගන්න. ස්වාභාවික කෘමිනාශක භාවිතය කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය. සමහර කුළුබඩු සහ ශාක රුධිර සංසරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර ලිංගික අවයව වලට රුධිර සැපයුම සඳහා සහාය වේ. කාන්තාවන්ට B විටමින් සහ විටමින් C පරිභෝජනය කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. පිරිමින්ට විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරනුයේ කහ, ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ curcumin වේ. කහ ඵලදායී ලෙස මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි, ශක්තියේ මට්ටම වැඩි කරයි. මීට අමතරව, එය රුධිරය හා වසා නාල වල ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.

කාමච්ඡන්දය අඩුවීම මානසික ගැටලුවල ප්‍රතිඵලයක් නම්, කාම නාශක භාවිතය කිසිදු බලපෑමක් ඇති නොකරන බව අවධාරණය කළ යුතුය. මානසික අවපීඩනයේ එක් රෝග ලක්ෂණයක් ලෙස ලිබිඩෝ අඩුවීම මනෝචිකිත්සකයෙකු සම්බන්ධ කර ගැනීමට හේතුව විය යුතුය. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී, රෝගීන් දිගු කාලීන දුකක් ලෙස මානසික අවපීඩනය සලකමින් ගැටලුව අවතක්සේරු කරයි. වෘත්තීය මනෝචිකිත්සාව ඔබට මානසික අවපීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, එබැවින් ලිබිඩෝ අඩු වේ.

සම්බන්ධතා ගැටළු හවුල්කරුවන්ට සන්නිවේදනය කිරීම වළක්වයි, සමහර විට ඔවුන් ලිංගික සංසර්ගයට බාධා කරයි, මන්ද ඔවුන් ලිබිඩෝ අඩු කරයි. කතා කිරීමෙන් පලක් නොවන්නේ නම්, ඔබට ජෝඩු සහ විවාහ චිකිත්සාව වෙත යා හැකිය.

එක් පාර්ශවයක ලිබිඩෝ හි දෘශ්‍යමාන අඩුවීමක් තිබේ නම්, ඔබ මුලින්ම ජීවන රටාව ගැන සිතා බැලිය යුතුය. පළමුවැන්න නිවැරදි නින්ද ප්‍රමාණයයි. අපි අපගේ ශරීරය විවේකයේ ප්‍රශස්ත මාත්‍රාවක් ලබා නොදෙන විට, එය පුනර්ජනනය කිරීමට හැකියාවක් නැත, එබැවින්, සාපේක්ෂව සාමාන්‍ය ලෙස ක්‍රියා කිරීම සඳහා, එය ශක්තිය සාමාන්‍යකරණය කිරීමට පටන් ගනී, එය ලිංගිකත්වය සඳහා ප්‍රමාණවත් නොවේ. ලිබිඩෝ වැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි අපි නොදන්නේ නම්, ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමෙන් ආරම්භ කරමු.

ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීම ද වටී. එහි ප්‍රභවයට අපට සුළු බලපෑමක් තිබේ නම්, එහි ප්‍රතිවිපාක අවම කිරීමට උත්සාහ කරමු - වරින් වර, අපි විවේකී සම්බාහනය හෝ විවේකී ස්නානය කරමු, පරිගණකය ඉදිරිපිට වාඩි වී සිටීම වෙනුවට, අපි ඇවිදින්නෙමු, එයට ස්තූතිවන්ත වෙමු. ශරීරය ඔක්සිජන් සමඟ සංතෘප්ත කිරීම සහ, වැදගත් ලෙස, එය රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීම.

අපි ආතතියට පත් වූ විට, මෙම අවස්ථාවේදී හැකිලෙන ලිංගික අවයව නිසා ඇති වන මාංශ පේශි වෙත රුධිරය යවනු ලැබේ. ලිබිඩෝ වැඩි කර ගන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු සෙවීමේදී, අපි ව්‍යායාම ශාලාවට යමු, මන්ද ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පිරිමින් සඳහා පරිපූර්ණයි.

කම්පන සහගත ළමා අත්දැකීම් වලදී, පුද්ගලයෙකුගේ ලිංගික වර්ධනය අවුල් වේ. වින්දිතයාට සම්පූර්ණ අත්දැකීමක් ලැබිය හැකිය ලිංගික ආශාව නොමැතිකම. වෘත්තීය උපකාරයකින් තොරව, මෙම තත්වය ජීවිත කාලය පුරාම පැවතිය හැකිය.

5. ලිබිඩෝ උත්තේජනය කරන ස්වභාවික කෘමිනාශක

අපගේ ලිබිඩෝ හි විශාල මිතුරෙකු වන්නේ, සියල්ලටත් වඩා, ලිංගිකත්වය පිළිබඳ උනන්දුව ඇති කිරීමට උපකාරී වන ස්වාභාවික කෘමිනාශක වේ. සාමාන්‍යයෙන් කථා කරන විට, ලිබිඩෝ වලට බලපාන ඇෆ්‍රොඩිසියාක්ස් යනු උත්තේජක බලපෑමක් ඇති ද්‍රව්‍ය අඩංගු ශාක වේ. අපි ලිබිඩෝ වැඩි කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඵලදායී කාමුක නාශක සොයා බැලිය යුතුය.

ලිංගිකත්වය උත්තේජනය කරන සහ ශිෂේණය ඍජු වීම වළක්වන පිරිමින් සඳහා ස්වභාවික කෘමිනාශක. වෙත:

• කහ,
• කෙසෙල්
• ෆීජි,
• වට්ටක්කා බීජ,
• ඩමියානා (ටර්නර් පැතිරීම),
• මනෝපෙටලය
• Ginseng - මෙම විදේශීය ශාකය අපගේ ශරීරයට විවිධ ආකාරවලින් බලපායි - එය ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත, ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි දියුණු කරයි, පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි සහ අනවශ්ය පවුම් අහිමි කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. එහි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලැයිස්තුව බොහෝ දිගු වේ. ශාකයේ විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ගණනාවක් අඩංගු වේ.

කාන්තාවන් සඳහා, ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට හොඳ ක්රමයක් වැනි ආහාර අඩංගු නිර්දේශිත ආහාර:

• බෙල්ලන්,
• කුරුඳු,
• වැනිලා,
• රෝස්මරී,
• මිරිස්,
• අත්යවශ්ය තෙල් - ප්රධාන වශයෙන් සඳුන්, පැඟිරි සහ jasmine සුවඳ සමග.

කාන්තාවන් සඳහා ලිබිඩෝ වැඩි කිරීමට වෙනත් ස්වාභාවික කාමුක නාශක::

• විටමින් සී රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි, එය ලිංගික අවයව වලට රුධිර සැපයුමට ද සහාය වේ, පැඟිරි පලතුරු විටමින් සී හි හොඳම ප්‍රභවය වේ,
• බී විටමින් ස්නායු පද්ධතිය වඩා හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීමට උපකාරී වේ, ඒවා ඇට වර්ග, සම්පූර්ණ ධාන්ය, බ්රොකොලි,
• ජපන් ජින්ගෝ,
• දමියානා (පුළුල් හැරීම),
• මනෝ පෙටලම්,
• ලුක්‍රේටියා.

6. ලිබිඩෝ අඩුවීම සමඟ අරගල කරන පුද්ගලයින් සඳහා නිර්දේශ

ලිබිඩෝ අඩු වුවහොත්, වළක්වා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ:

• සීනි සහ පැණිරස ආහාර,
• සත්ව මේද,
• අධික කැලරි සහිත ආහාර,
• මත්පැන්
• ආතතිය

අඩු ලිබිඩෝ ඕනෑම කෙනෙකුට සිදුවිය හැක. ලිංගිකත්වය සඳහා ආශාව අඩු වන විට, එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට පියවර ගැනීම වටී. ලිංගික ආශාව පිළිබඳ ගැටලුව ඉතා දියුණු වූ විට, හෝර්මෝන ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාරය වඩාත් පොදු ප්රතිකාර ක්රමයකි. මෙම තත්වයට හේතු තනිකරම භෞතික විද්‍යාත්මක ක්ෂේත්‍රයෙන් ඔබ්බට ගොස් සම්බන්ධ වී ඇති තත්වයක් තුළ, නිදසුනක් වශයෙන්, නිදන්ගත ආතතිය, තමාගේ ශරීරය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ අඩු ආත්ම අභිමානය සමඟ, මනෝවිද්‍යාත්මක උපකාර භාවිතා කිරීම වටී.

වෛද්යවරයා හමුවීමට බලා නොසිටින්න. අද දින abcZdrowie Find a doctor හිදී පෝලන්තය පුරා සිටින විශේෂඥයින් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් ප්‍රයෝජන ගන්න.