ඔබේ décolleté ප්රදේශය රැකබලා ගැනීමට ක්රම 11 ක්

අපි හැමෝම මූලික කරුණු දන්නවා අපේ මුහුණු බලාගන්නවානමුත් කුමක් ගැනද? අපගේ ශරීරයේ සෙසු කොටස්වල සම? සමේ වඩාත්ම නොසලකා හරින ලද ප්‍රදේශයක් වන්නේ ඩෙකොලෙටේ, එනම් බෙල්ලේ සහ පපුවේ සමයි. අපි අපේ මුහුණු සබන් කරන අතරතුර මෘදු පිරිසිදු කරන්නන් и වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ මුහුණු කීම්, බොහෝ විට අපගේ පපුව සහ බෙල්ල එකම මට්ටමේ අවධානයක් නොලැබේ. "décolleté ප්‍රදේශයේ සම සිහින් සහ සියුම් ය" යනුවෙන් මණ්ඩලයේ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ සහ Skincare.com උපදේශක පවසයි. ආචාර්ය Elizabeth B. Houshmand. "එය වයසට යාමේ ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන ඔබේ ශරීරයේ මුල්ම ප්රදේශවලින් එකක් වන අතර, එය රැකබලා ගැනීම වැදගත් වේ."

ආචාර්ය හවුෂ්මන්ඩ් සඳහන් කළ පරිදි, ඩෙකොලෙටේ ප්රදේශයේ සම අවධානය යොමු කළ යුතුය. "ගෙල සහ පපුවේ සමෙහි සෙබස් ග්‍රන්ථි අඩු වන අතර මෙලනොසයිට් සීමිත ප්‍රමාණයක් අඩංගු වේ, එබැවින් එය වඩාත් පහසුවෙන් හානි වේ" යනුවෙන් වෛද්‍ය හවුෂ්මන්ඩ් පැහැදිලි කරයි. “අපි වයසට යන විට, කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් බිඳ වැටීමට පටන් ගනී. මෙම ප්‍රෝටීන ඔබේ සම ශක්තිමත් කරයි. කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් බිඳවැටීමට පටන් ගත් විට, ඔබේ සම ඇතුළට එල්ලා වැටීමට පටන් ගනී, එය රැළි බවට පත් වීමට තුඩු දෙයි.

ඔබේ décolleté ප්‍රදේශයේ කුරුලෑ, වියලි බව හෝ එල්ලා වැටෙන හැඟීමක් වැනි ඔබේ සමේ වයනය හෝ පෙනුමේ වෙනසක් ඔබ දකින්නේ නම්, ඔබට ඔබේ දින චර්යාව යාවත්කාලීන කිරීමට අවශ්‍ය විය හැක. වෛද්‍ය හවුෂ්මන්ඩ් ඔබේ පපුව සහ බෙල්ල සතුටින්, සජලනය සහ නැවුම්ව තබා ගැනීමට උපදෙස් කිහිපයක් බෙදා ගත්තා. ඔබේ décolletage නැවත ආරෝපණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට කියවන්න.

décolleté සම රැකබලා ගැනීම සඳහා හොඳම උපදෙස්

ඉඟිය #1: මොයිස්චරයිසින් කරන්න

"ඩෙකොලෙටේ බොහෝ විට වයසට යාමේ සලකුණු පෙන්වන පළමු ස්ථානවලින් එකකි, එබැවින් ඩෙකොලෙටේ සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද ක්‍රීම් එකක් භාවිතා කිරීම සහ ප්‍රදේශය සජලනය කර තබා ගැනීම ඉතා වැදගත්" යැයි වෛද්‍ය හවුෂ්මන්ඩ් පවසයි.

ඔබේ පියයුරු තෙතමනය හා නිරෝගීව තබා ගැනීමට, අපි බලමු තොරතුරු තාක්ෂණ විලවුන් බෙල්ලේ මොයිස්චරයිසර් පිළිබඳ විශ්වාසය උත්සාහය. මෙම ප්‍රතිකාරය එල්ලා වැටීම, වියලි සම පුනර්ජීවනය කිරීමට උපකාරී වන අතර, ඔවුන්ගේ ඉරිතැලීම් වඩාත් හොඳින් දැකීමට කැමති පුද්ගලයින්ට එය අත්‍යවශ්‍ය වේ. SkinCeuticals Tripeptide-R Neck Revitalizing Cream අපගේ සංස්කාරකවරුන් අතර තවත් ප්‍රියතමයක්; රෙටිනෝල් සහ ට්‍රයිපෙප්ටයිඩ සාන්ද්‍රණය සමඟ නිවැරදි කිරීමේ ගුණ ඇති අතර වයස්ගත වීමේ මුල් සලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කරයි.

ඉඟිය #2: පුළුල් වර්ණාවලි හිරු ආවරණ යොදන්න

décolleté ප්රදේශයේ වයසට යාමේ ප්රධාන සාධකවලින් එකකි හිරු හානිය, ආචාර්ය හවුෂ්මන්ඩ්ට අනුව. "මුහුණේ මෙන්, හිරු එළියට නිරාවරණය වීම මෙම ප්රදේශයේ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි," ඇය පවසයි. “මෙයට හේතුව වන්නේ සූර්යයාගේ පාරජම්බුල කිරණ නිසා කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් තමන් විසින්ම කඩා වැටෙනවාට වඩා වේගයෙන් බිඳ වැටීමයි. ඒ අතරම, පාරජම්බුල කිරණ ඔබේ සමේ සෛල වලට හානි කළ හැකි අතර එමඟින් ඒවා අලුත්වැඩියා කිරීමට සහ නව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සෛල සෑදීමට අපහසු වේ.

වෛද්‍ය හවුෂ්මන්ඩ් නිර්දේශ කරන්නේ SPF 30 හෝ ඊට වැඩි පුළුල් වර්ණාවලීක්ෂයක් සහිත සන්ස්ක්‍රීන් එකක් ඔබේ මුහුණේ, බෙල්ලේ සහ décolleté මත ආලේප කිරීම සඳහා ඔබේ සම හිරු එළියෙන් හානි වීමෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ අනෙකුත් හිරු ආරක්ෂණ ක්‍රම අනුගමනය කිරීමටයි. ඔබ වයසට යාම ගැන කනස්සල්ලට පත් නොවූවත්, ඔබේ පපුවේ සහ බෙල්ලේ හිරු ආවරණ ආලේප කිරීම ඉතා වැදගත් බව ඇය සඳහන් කරයි, මන්ද බොහෝ විට හිරු එළියෙන් හානි සිදු වන්නේ ළමා කාලය සහ මුල් වැඩිහිටි විය අතර ය. 

හානිකර හිරු කිරණ වළක්වා ගැනීමට, උත්සාහ කරන්න මුහුණ සහ ශරීරය සඳහා දියවන කිරි සහිත සන්ස්ක්‍රීන් La Roche-Posay Anthelios SPF 100. එහි වේගවත් අවශෝෂණ සූත්‍රය වෙල්වට් වයනය පිට කරන අතර සියලුම සම වර්ග සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් මෘදු වේ. ආරක්ෂිත ඇඳුම් ඇඳීමෙන්, සෙවණ සෙවීමෙන් සහ උපරිම හිරු එළියෙන් වැළකී සිටීමෙන් ඔබේ හිරු ආරක්ෂාව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න.

ඉඟිය #3: මෘදු වන්න

"décolleté ප්රදේශයේ සම ඉතා සියුම් නිසා, එය ඉතා ප්රවේශමෙන් හැසිරවිය යුතුය," ආචාර්ය හවුෂ්මන්ඩ් පවසයි. "ඩෙකොලෙටේ අතුල්ලමින්, දිගු කිරීමෙන් හෝ ඇදීමෙන් හානි සිදු විය හැකි අතර රැලි සහ නැමීම් ගණන වැඩි විය හැක." වෛද්‍ය හවුෂ්මන්ඩ් උපදෙස් දෙන්නේ ඔබ ස්නානය කරන අතරතුර ක්ලෙන්සර් මෘදු ලෙස ලෙදර් කරන ලෙසත්, ඔබේ බෙල්ලට සහ පපුවට හිරු ආවරණ, මොයිස්චරයිසර් හෝ සීරම් ආලේප කිරීමේදී නිතරම ප්‍රවේශම් වන ලෙසත්ය.

ඉඟිය #4: සුව කිරීමේ බාම් භාවිතා කරන්න 

ඔබේ décolleté ප්‍රදේශය ඉතා වියළි බව ඔබ දුටුවහොත්, භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න මොයිස්චරයිසින් සෙරුමය හෝ සුව කිරීමේ බාම්. සමහර සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන නිර්මාණය කර ඇත්තේ සජලනය කිරීමට පමණක් වන අතර ඔබේ සම සජලනය කර තරබාරු පෙනුමක් ලබා ගැනීමට හයුලූරොනික් අම්ලය වැනි පෝෂණ ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. අපේ ප්‍රියතම එකක් තමයි Algenist Genius Collagen සුව කිරීමේ ප්‍රතිකාරය, ආතතියට පත් සම සමනය කිරීමට සහ සජලනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට කොලජන් සහ කැලෙන්ඩුල අඩංගු වේ.

ඉඟිය #5: ඔබේ ඉරියව්ව නරඹන්න

වෛද්‍ය හවුෂ්මන්ඩ්ට අනුව, හොඳ ඉරියව්වකින් ඩෙකොලෙට් රැලි අවම කර ගත හැකිය. "අපි හැමෝම මේ දිනවල අපගේ ස්මාර්ට් ෆෝන්, ටැබ්ලට් සහ ලැප්ටොප් පරිගණක දෙස නිරන්තරයෙන් බලා සිටිමු, එය ඔබගේ ඉරිතැලීමට සහ බෙල්ලට භයානකයි," ඇය පවසයි. “ඔබ ඔබේ උරහිස් ගිලිහී යන විට හෝ එල්ලී වාඩි වී සිටින විට, ඔබේ අලංකාරයේ සම රැළි වැටී රැළි වැටේ. මෙය කාලයත් සමඟ හානි හා රැළි ඇති විය හැක.

ඉරියව් ආශ්‍රිත රැළි වැලැක්වීම සඳහා, වෛද්‍ය හවුෂ්මන්ඩ් නිර්දේශ කරන්නේ කෙළින් හිඳගෙන ඔබේ උරහිස් පිටුපසට ඇද ගැනීමයි. උඩුබැලි ශක්තිමත් කිරීමේ ව්‍යායාම ද ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බව ඇය සඳහන් කරයි.

ඉඟිය #6: ඔබේ සම පිරිසිදු කරන්න 

ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් මෙන්, décolleté ප්රදේශය සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පිරිසිදු පෙනුමක් තබා ගැනීමට දිනපතා රැකවරණය අවශ්ය වේ. ඔබේ පපුවේ සහ බෙල්ලේ තෙතමනය ඉවත් නොකර පිරිසිදු කරන මෘදු පිරිසිදුකාරකයක් භාවිතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබට ඇත්තේ තෙල් සහිත සමක් නම් මෙය උත්සාහ කරන්න SkinCeuticals Glycolic Acid Renewal Cleanser. එය සම මෘදු ලෙස පිට කිරීමටත්, අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමටත්, මෘදු සහ නැවුම් බවක් ලබා දීමටත් උපකාරී වේ.

ඉඟිය #7: ඔබේ සම ඉවත් කරන්න

ඔබේ බෙල්ල සහ පපුව පිට කිරීම සමේ මතුපිට ඇති මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ, ඔබේ ඉරිතැලීම් වඩාත් දීප්තිමත් පෙනුමක් ලබා දෙයි. පපුව සහ බෙල්ල ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් වලට වඩා සියුම් ප්‍රදේශ වන බැවින්, ඩෙකොලෙටේ ප්‍රදේශය සඳහා මෘදු පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයක් භාවිතා කිරීම අපි නිර්දේශ කරමු, උදා. Lancôme Rose Sugar Exfoliating Scrub. එය සම ඔපවත් කරයි, එය වඩා දීප්තිමත් හා ඊටත් වඩා තානය ලබා දෙයි.

ඉඟිය #8: ඔබේ පිටේ නිදාගන්න

ඔබ ඔබේ පැත්තේ හෝ බඩේ නිදා ගැනීමට නැඹුරුද? විශේෂයෙන් ඔබ රැලි වැටීම් ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, මෙම නින්ද පුරුද්ද බිඳ දැමීමට වෛද්‍ය හවුස්මන්ඩ් නිර්දේශ කරයි. "නින්ද රැලි එය ඔබේ පපුව මත පෙන්වීමට දෙයක්, ”ඇය පවසයි. "පැත්තේ නිදාගැනීම පපුවේ රැළි පෙනුම සහ එල්ලා වැටීමේ බලපෑම වේගවත් කරයි." වෛද්‍ය හවුෂ්මන්ඩ් නිර්දේශ කරන්නේ ඔබ නිදා සිටින විට රැලි වැටීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා ඔබේ නින්දේ ඉරියව්ව වෙනස් කර ඔබේ පිටුපස නිදා ගැනීමයි. 

ඉඟිය #9: මොයිස්චරයිසින් ආවරණයක් භාවිතා කරන්න

අපි හැමෝම හොඳ මුහුණු ආවරණයකට කැමතියි, නමුත් අපි අපේ මුහුණු පමණක් නතර කළ යුත්තේ ඇයි? සජලනය කරන ආවරණයක් ඩෙකොලෙටේ ප්‍රදේශයේ තෙතමනය නැවත පිරවීමට උපකාරී වේ. බෙල්ල සහ පපුව සඳහා MMRevive Mask රැලි සහ අසමාන තානය සැඟවීමට ඔබේ සම සමනය කිරීම, සිනිඳු කිරීම සහ අළුත්වැඩියා කරන අතරම ඔබේ décolletage හට සජලනය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

ඉඟිය #10: පැල්ලම් ඉවත් කරන්න

ඔබ පපුවේ කුරුලෑ වලින් පෙළෙනවා නම්, ඔබට පහසුවෙන් කුරුලෑ පෙනුම අඩු කර ගැනීමට ස්ථාන ප්‍රතිකාර භාවිතා කළ හැකිය. අපේ පපුවේ කුරුලෑවක් එනවා දැක්කම අපි කැමති පාවිච්චි කරන්න La Roche-Posay Effaclar කුරුලෑ පැල්ලම් ප්රතිකාරය, ඉක්මනින් කැඩී බිඳී යාම ඉවත් කර රතු පැහැය අඩු කරයි.

ඉඟිය #11: කාර්යාල ක්‍රියා පටිපාටි ගැන විමසන්න

අනෙක් සියල්ල අසාර්ථක වුවහොත්, චර්ම රෝග විශේෂඥයකු හෝ විශ්වාසවන්ත සම රැකවරණ වෘත්තිකයකු හමුවීමට සැලසුම් කරන්න. ඔවුන් සතුව ඔබේ විශේෂිත ඛණ්ඩන අවශ්‍යතා සමඟ ඔබට උපකාර කළ හැකි විවිධ කාර්යාලීය ප්‍රතිකාර තිබේ.