5 චර්ම රෝග විශේෂඥ-අනුමත වයස්ගත විරෝධී සංඝටක
Содержание:
සියුම් රේඛා සහ රැලි අඩු කිරීමේ සිට අඳුරු පැල්ලම් පැහැපත් කිරීම දක්වා පැහැපත් සමක් දක්වා දීප්තිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම දක්වා සෑම දෙයකටම නිෂ්පාදනයක් තිබේ. නමුත් සමේ වයසට යාමේ මෙම සලකුණු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, උපක්‍රම අමතක කර, පොරොන්දු නොසලකා හැර, කෙලින්ම මූලාශ්‍රය වෙත යාම වැදගත් යැයි අපි සිතමු - සහ මූලාශ්‍රය අනුව, අපි අදහස් කරන්නේ හොඳම චර්ම රෝග විශේෂඥයා යන්නයි. වයස්ගත වීම වැලැක්වීමට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය මොනවාදැයි සොයා බැලීම සඳහා, අපි මණ්ඩලයේ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ සහ Skincare.com විශේෂඥ වෛද්‍ය Dhawal Bhanusali වෙත ළඟා විය.
වයස්ගත වීම වැළැක්වීමට #1 තිබිය යුතුය: පුළුල් වර්ණාවලිය SPF
“ඒ සියල්ල ආරම්භ වන්නේ SPF වලින්. එය වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ප්‍රබලතම අමුද්‍රව්‍ය වේ. සහ, පිළිකා වැළැක්වීමේ පැහැදිලි ප්රතිලාභ වලට අමතරව, එය රැලි සහ වයස් ලප පෙනුම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. ඉතා මැනවින්, ඔබ මෙම ගිම්හානයේදී වෙරළට යන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ දෛනික මොයිස්චරයිසර් සහ SPF 30 සමඟ SPF 50 හෝ ඊට වැඩි අගයකින් ආරම්භ කළ යුතුය."
වයස්ගත වීම වැළැක්වීමට #2 තිබිය යුතුය: රෙටිනෝල්
විටමින් A ආකෘතියක් වන Retinol යනු චර්ම රෝග විද්‍යාත්මක අමුද්‍රව්‍යවල ශුද්ධ ග්‍රේල් වේ.. එය වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ප්‍රබල අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. මෙය සෛල පිරිවැටුම වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ සම මතුපිට ඇති අපිරිසිදුකම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ - මතුපිට රසායනික පීල් මෙන්! එය රැළි පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ කැළැල් පෙනුම අවම කිරීමට පවා උපකාරී වේ. පහළම රේඛාව ... සෑම කෙනෙකුම එය භාවිතා කළ යුතුය.
වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ #3 තිබිය යුතුය: ප්රතිඔක්සිකාරක
"නිදහස් රැඩිකලුන් පරිසරය විසින් නිපදවන අතර උදාසීන නොකළහොත් ඔබේ සමට සැලකිය යුතු හානියක් සිදු කළ හැකිය" යනුවෙන් භානුසාලි පවසයි. මෙම හානිය සඳහා වන්දි ගෙවීමට ඔහුගේ ප්රියතම ක්‍රමය? ප්රතිඔක්සිකාරක. "මගේ ප්රියතම ආහාර වන්නේ විටමින් C, විටමින් E සහ හරිත තේ."
වයස්ගත වීම වැළැක්වීමට #4 තිබිය යුතුය: ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල
ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල (AHAs) වැනි Glycolic අම්ල විශිෂ්ට exfoliators වේ.. ඔවුන් සම මතුපිට ඇති අපද්‍රව්‍ය සහ දූෂක ඉවත් කර ඔබේ සම නිරෝගීව සහ දිදුලන ලෙස තබයි. ඔබේ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ සැලැස්මේ කොටසක් ලෙස සතියකට දෙතුන් වතාවක් AHA භාවිතා කිරීම මම සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරමි. දේශීය අමුද්‍රව්‍ය වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමට සම සකස් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා මොයිස්චරයිසින් ක්ලෙන්සර් සමඟ මේවා විකල්ප කරන රෝගීන් මා සතුව ඇත.
වයස්ගත වීම වැළැක්වීමට #5 තිබිය යුතුය: ආගන් තෙල්
“මම නිර්දේශ කරන මගේ අලුත් ප්රියතම දේවලින් එකක් වන්නේ නින්දට පෙර සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් මුහුණු සෙරුමය හෝ වෙස් මුහුණක් ලෙස ආගන් තෙල් - ඔබ නිදා සිටියදී එය පොඟවා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. තෙල් යනු ඇදහිය නොහැකි මොයිස්චරයිසර් වන අතර සම මෘදු හා නම්‍යශීලීව තබා ගනී.
ඊටත් වඩා වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ සම ආරක්ෂණ උපදෙස් අවශ්‍යද? අපගේ පරීක්ෂා කරන්න වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සඳහා ආරම්භක මාර්ගෝපදේශය.
ඔබමයි