ඔබේ සම වියලි වීමට හේතු 6ක්

වියළි සමට හේතු මොනවාද?

වියළි සමට බලපාන සාධක බොහොමයක් තිබේ. කුතුහලයෙන් සිටින්නේ ඒවා මොනවාද? මොනතරම් ලකුණුද! පහත, අපි ඔබේ වියළි සමට හේතු විය හැකි නරක පුරුදු කිහිපයක් (හෝ අඩුම තරමින් එය නරක අතට හැරවීමට) සහ අනවශ්‍ය වියළි බව කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ ආවරණය කරන්නෙමු!

හේතුව #1: ඔබ උණුසුම් ස්නානය සහ ස්නානය කරන්න

උණුසුම් ස්නානයකින් හෝ ස්නානයකින් දිගු දවසක් අවසානයේ විවේක ගැනීමට ඔබ කැමති නම් ඔබේ අත ඔසවන්න. ඔව්, සහ අපි. අවාසනාවකට, මායෝ සායනයට අනුව, බොහෝ උණුසුම් නාන සහ වැසි, විශේෂයෙන් දිගු ඒවා සම වියළී යා හැක.

ඔබට කුමක් කළ හැකිද: ඉතා උණුසුම් ජලයෙන් ස්නානය කිරීම ප්රියජනකයි, නමුත් එය සම වියළීමට හැකිය. ඇල්මැරුණු ජලයට පක්ෂව රත් වූ උණු වතුර අතහරින්න. ඒ වගේම මාළුන්ට වතුර ටිකක් ඉතුරු කරලා ෂවර් එක හැකිතාක් කෙටි කරන්න.

හේතුව #2: ඔබේ පිරිසිදු කරන්නා ඉතා අපහසුයි

ඔබ භාවිතා කරන ක්ලෙන්සර් එක වැදගත් නැහැ කියලා හිතනවාද? නැවත සිතන්න. සමහර ක්ලෙන්සර් මගින් සමේ අත්‍යවශ්‍ය තෙතමනය නැති කර ගත හැක. ප්‍රතිඵලය? සම වියළි, ​​වියළි, ​​වියළි. නමුත් ඉන්න! ඔබ භාවිතා කරන විශේෂිත ඩිටර්ජන්ට් වලට අමතරව, සලකා බැලිය යුතු තවත් කරුණු කිහිපයක් තිබේ. ඔබ කොපමණ වාරයක් පිරිසිදු කරනවාද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න, අධික ලෙස පිරිසිදු කිරීම ද වියළි සමට හේතු විය හැක.

ඔබට කුමක් කළ හැකිද: ඔබට වියළි සමක් තිබේ නම්, තෙතමනය ඉවත් නොකරන මෘදු පිරිසිදුකාරක සඳහා බලන්න. මයිකල් ජලය වැනි මෘදු විකල්පයක් සොයා ගන්න, එය ඔබේ සම සම පැහැපත් නොකර හෝ දැඩි ලෙස අතුල්ලමින් තොරව වේශ නිරූපණය, අපිරිසිදුකම සහ අපිරිසිදුකම මෘදු ලෙස ඉවත් කරයි. සම වර්ග. එය ඉක්මවා යාමට අවශ්ය නැත! ඉන්පසු මොයිස්චරයිසර් සහ හයිඩ්‍රේටින් සීරම් ආලේප කරන්න.

හේතුව #3: ඔබ මොයිස්චරයිසින් නොකරනු ඇත

. ඔබ අසා ඇති දේ කුමක් වුවත්, දිනපතා මොයිස්චරයිසින් කිරීම සියලුම සම වර්ග සඳහා හොඳය. (ඔව්, තෙල් සහිත සමක් වුවද!) පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු ඔබේ සමට මොයිස්චරයිසින් කිරීම නොසලකා හැරීමෙන්, ඔබට වියළි ස්වභාවයක් අත්විඳිය හැකිය.

ඔබට කුමක් කළ හැකිද: ස්නානය, පිරිසිදු කිරීම හෝ පිටකිරීමෙන් පසු මඳක් තෙත් වූ වහාම මුහුණට සහ ශරීරයට මොයිස්චරයිසර් යොදන්න. සියලුම මොයිස්චරයිසර් එක සමාන නොවන බව මතක තබා ගන්න. හයුලූරොනික් අම්ලය, ග්ලිසරින් හෝ සෙරමිඩ වැනි අමුද්‍රව්‍ය සමඟ මොයිස්චරයිසින් සූත්‍ර සොයා ගැනීමට නිෂ්පාදන ලේබලය පරිලෝකනය කරන්න. උදව් අවශ්‍යද? අපගේ ප්‍රශංසාව ලැබිය යුතු මොයිස්චරයිසර් කිහිපයක් අපි බෙදා ගනිමු!

හේතුව #4: ඔබ මූලද්‍රව්‍ය වලින් ඔබේ සම ආරක්ෂා නොකරයි

එය පැහැදිලිව පෙනේ, නමුත් පරිසරය සමේ පෙනුමට බලපෑම් කළ හැකිය. එය අහම්බයක් නොවේ, නමුත් උෂ්ණත්වය සහ ආර්ද්‍රතා මට්ටම් පහත වැටීමට පටන් ගන්නා විට ශීත ඍතුවේ දී අපගේ සම වියළිම වේ. ඒ හා සමානව, කෘතිම උණුසුම, අභ්‍යවකාශ හීටර් සහ ගිනි නිවන ස්ථාන - සීතල ශීත කාලයට සමානයි - ආර්ද්‍රතාවය අඩු කර සම වියළී යයි. නමුත් සලකා බැලිය යුතු එකම සාධකය අධික සීතල නොවේ. අනාරක්ෂිත හිරු රශ්මිය නිසා සම වියළී ගොස් විඩාපත් සහ තෙහෙට්ටුවක් ඇති කරයි. විශේෂයෙන් සම නිසි ලෙස ආරක්ෂා කර නොමැති නම් මූලද්‍රව්‍යවලට නිරාවරණය වීම හානිකර විය හැකි බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. 

ඔබට කුමක් කළ හැකිද: පළමු දේ පළමුව: සමය කුමක් වුවත්, සෑම විටම SPF 15 හෝ ඊට වැඩි පුළුල් වර්ණාවලි හිරු ආවරණයක් සියලුම නිරාවරණය වූ සමට යොදන්න, සහ සෑම පැය දෙකකට වරක් නැවත යොදන්න. ඔබ භාවිතා කළ යුතු නිෂ්පාදන අඩු කිරීම සඳහා, පුළුල් වර්ණාවලි හිරු ආවරණ සහිත මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න. ශීත ඍතුවේ දී, තද උෂ්ණත්වයන් සහ සුළඟින් ඔබේ මුහුණ සහ බෙල්ල ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ස්කාෆ් වැනි ආරක්ෂිත ඇඳුම් අඳින්න, මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න! අවසාන වශයෙන්, ඔබ නිදා සිටියදී ඔබේ කාමරය සුවපහසු උෂ්ණත්වයක තබා ගන්න. අවශ්‍ය නම්, ඔබේ නිදන කාමරයේ හෝ කාර්යාලයේ ආර්ද්‍රතාකාරකයක් තබන්න, වාතයේ තෙතමනය තබා ගැනීමට සහ කෘතිම හීටරවල වියළන බලපෑම් අවම කිරීමට උපකාරී වේ.

හේතුව #5: ඔබ ස්නානය කරන්නේ තද ජලයේ

ඔබ ජීවත් වන්නේ තද ජලය ඇති ප්‍රදේශයකද? කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් ඇතුළු ලෝහ එකතු වීමෙන් ඇතිවන මෙම ජලය, අපගේ සමේ ප්‍රශස්ත pH මට්ටමට බාධා කර එය වියළීමට හේතු විය හැක. 

ඔබට කුමක් කළ හැකිද: දැඩි ජලයට ගොදුරු නොවන ප්‍රදේශයකට ගමන් කිරීම ඉතා ශක්‍ය නොවන එකක් වුවද, නිසැකවම විකල්පයකි! වාසනාවකට මෙන්, ඔබේ මුළු ජීවිතයම උදුරා නොගෙන ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ඉක්මන් විසඳුම් කිහිපයක් තිබේ. USDA ට අනුව, විටමින් C ක්ලෝරිනීකෘත ජලය උදාසීන කිරීමට උපකාරී වේ. විටමින් C අඩංගු ෂවර් ෆිල්ටරයක් ​​ලබා ගැනීම ගැන සලකා බලන්න. ඔබට දේවල් සමතුලිත කිරීමට උදවු කිරීම සඳහා, ඔබේ සමේ ප්‍රශස්ත මට්ටමට (5.5) සමීපව, තරමක් ආම්ලික pH අගයක් සහිත සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය. 

හේතුව #6: ඔබේ ආතති මට්ටම ඉහළයි

ආතතිය වියළි සමට සෘජු හේතුව නොවිය හැක, නමුත් එය නිසැකවම ඔබේ ශරීරයේ විශාලතම ඉන්ද්‍රියයට හානි කළ හැකිය. චර්ම රෝග ලේසර් සැත්කම් සඳහා වන Washington Institute හි මණ්ඩලයේ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය Rebecca Kazin පවසන පරිදි, ආතතිය ඔබට දැනටමත් ඇති ඕනෑම තත්වයක් නරක අතට හැරිය හැක. එපමණක්ද නොව, නිරන්තර ආතතිය නිසා නින්ද නොයන රාත්‍රීන් ද ඇති විය හැකි අතර එමඟින් ඔබේ සම අඩු පැහැපත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය. 

ඔබට කුමක් කළ හැකිද: ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න! ඔබට විවේක ගැනීමට උපකාර වන විවේකී ක්‍රියාකාරකම්වල නිරත වන්න. ඇරෝමැටෙරපි, යෝග, භාවනා-ඔබේ මනස නිදහස් කර ගැනීමට සහ වඩාත් සාමකාමී තත්වයක් භුක්ති විඳීමට ඔබට කළ හැකි ඕනෑම දෙයක් සමඟ (උණුසුම්) ස්නානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.