ගිම්හාන සංචාරයන් ඔබේ සමට බලපෑම් කළ හැකි ක්‍රම 6ක්
ඔබේ කනස්සල්ල පසෙකින් තබා මේ ලෝකය පිරිනමන සියලු සුන්දරත්වය භුක්ති විඳීමට හොඳම කාලය ගිම්හානයයි. ගිම්හාන මාසවලදී මෙම සංචාරයට එක් කරන්න, ඔබට විවේකය සඳහා පරිපූර්ණ වට්ටෝරුව තිබේ! එනම්, ඔබ දිගු ගුවන් ගමනකින් පසු කැඩපත දෙස බලන තුරු හෝ දින කිහිපයකට පසු තටාකයේ ගත කර නිවාඩුවේ බලපෑම් කිහිපයක් දකින තුරු. උණුසුම් කාලගුණයේ පිහිනීමේ සිට නව නගරයක් ගවේෂණය කිරීම දක්වා, ගිම්හාන සංචාරය අපගේ මනස අලුත් කිරීමට සහ ප්‍රබෝධමත් කිරීමට හොඳ කාලයක් විය හැකි නමුත්, අපගේ සම සඳහා අපට සැමවිටම එය පැවසිය නොහැක.
ඔබ කවදා හෝ ගමනක් ගොස් අසාමාන්‍ය දියුණුවක් අත්විඳ තිබේද? නරක ටැන් ගැන කුමක් කිව හැකිද? වියළි සම? සංචාර සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔබ නිව් යෝර්ක් සිට තායිලන්තයට පියාසර කරන තාක් කල් ඇති විය හැකි සමේ රෝග ලැයිස්තුව දිගටම පැවතිය හැකිය. ඒවගේම සමහර වෙලාවට ගමන් බිමන් යද්දී අපේ සම සම්බන්ධයෙන් පොඩි කැළඹීමක් ඇති වීම නොවැළැක්විය හැකි වුවත්, වාසනාවකට මෙන් ඔබ වඩාත් සුමට ගමනක් යන බව සහතික කර ගැනීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. පහතින්, අපි ගිම්හාන සංචාරයන් ඔබේ සමට බලපාන ක්‍රම හයක් සහ ඔබට ඒ සඳහා සූදානම් විය හැකි ආකාරය බෙදා ගන්නෙමු!
දේශගුණය වෙනස් කිරීම
කාලගුණය වෙනස් වීම ඔබේ සමට බරපතල හානියක් විය හැක. තෙතමනය සහිත දේශගුණයක් තුළ, ඔබේ සම වෙනදාට වඩා තෙල් සහිත බවක් දැනිය හැකි අතර, එමඟින් කැඩී යාමක් ඇති විය හැක. එමෙන්ම වියළි කාලගුණික තත්ත්වයන් යටතේ ඔබේ සම වියළි ස්වභාවයට ගොදුරු විය හැකියි. මෙම කරදර මඟහරවා ගැනීමට එක් මාර්ගයක් වන්නේ ඔබේ සංචාරයට පෙර කාලගුණය පරීක්ෂා කිරීමයි. ඔබ තෙතමනය සහිත දේශගුණයකට යන්නේ නම්, ඔබේ සමට හුස්ම ගැනීමට ඉඩ සලසන සැහැල්ලු නිෂ්පාදන ඇසුරුම් කරන්න. ඔබට ඔබේ ස්ක්‍රබ් කිරීමේ ක්‍රීඩාවද කළ හැකිය, එබැවින් ඔබ සමඟ ස්ක්‍රබ් කිරීමේ බුරුසුවක් ගෙන ඒම ගැන සලකා බලන්න -අපි අපේ ප්‍රියතම සංචාරක පිරිසිදු කිරීමේ බුරුසුව මෙහි බෙදා ගනිමු. කාලගුණය වියළි නම්, ඝන ක්රීම් සහ තෙල් මත පදනම් වූ පිරිසිදුකාරක වැනි ඔබේ "ශීත" නිෂ්පාදන වලට ඇලී සිටින්න.
SUN
මෙම ගිම්හානයේ සංචාරය කිරීමේදී මතක තබා ගත යුතු තවත් සාධකයක් වන්නේ සූර්යයාගේ ශක්තියයි. ඔබ සමකයට සමීප වන තරමට සූර්යයා දීප්තිමත් විය හැකිය. ඔබ ආරක්ෂා කර නොමැති නම්, ඔබ හිරු රශ්මිය, සම වයසට යෑමේ අකලට සලකුණු සහ තද වියළි සමක් දෙස බලයි. පුළුල් වර්ණාවලි හිරු ආවරණ අසුරා නිතර නිතර නැවත අයදුම් කිරීමට සැලසුම් කරන්න. කෝමාරිකා ජෙල් ටිකක් සංචාරක කන්ටේනරයකට වත් කිරීම ද අපි නිර්දේශ කරමු හිරු රශ්මියෙන් පසු ඔබේ සමට යම් සහනයක් ලබා දෙන්න.
යානයෙන් ගමන්
ඔබ අඩි 30,000කට වැඩි උන්නතාංශයක ගමන් කරන විට ඇතිවන විජලනය පිළිබඳ හැඟීම ඔබ කවදා හෝ දැක තිබේද? නැහැ, කුටියේ පීඩනයට ස්තූතියි, ගුවන් ගමන් ඔබේ සමට හානිකර විය හැක— නමුත් කරදර නොවන්න, මෙම අවුල් සහගත තත්ත්වයට එරෙහිව ක්‍රම තිබේ, ඔබ ගොඩවීමට බොහෝ කලකට පෙර එය ආරම්භ වේ. ඔබ ලොව පුරා සංචාරය කිරීමට සැලසුම් කිරීමට පෙර දින රාත්‍රියේ හෝ එක් ප්‍රාන්තයක් වුවද, ඔබේ සමට සජලනය කරන මුහුණු ආවරණයක් යොදන්න. මෙය පීඩනයට ලක් වූ ගුවන් යානා කුටියක අතිශය අඩු ආර්ද්‍රතා මට්ටම්වලට නිරාවරණය වීමට පෙර ඔබේ සමට අමතර තෙතමනයක් අගුලු දැමීමට උපකාරී වේ. උදෑසන, ඔබ තවමත් ගුවන් යානා ජනේල හරහා සූර්යයාගේ හානිකර UVA සහ UVB කිරණවලට නිරාවරණය විය හැකි බැවින්, 30 හෝ ඊට වැඩි SPF යෙදීමට වග බලා ගන්න.
විජලනය වූ සම වළක්වා ගැනීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ බාර්වලින් ඈත් වී ඔබේ ජලය පානය කිරීම නිරීක්ෂණය කිරීමයි. ඇල්කොහොල් සමට දැඩි විය හැකි අතර වාතයේ සහ බිමෙහි විජලනය සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔබගේ රැගෙන යා හැකි ගමන් මලු තුළ TSA-අනුමත පියාසර සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන කිහිපයක් අසුරන්න. ඔබ ගුවන් යානයෙන් බැසීමෙන් පසු, ඉක්මන් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔබේ දෑත් පිරිසිදු කිරීම හොඳ අදහසක් විය හැකිය මෙම ගුවන් සේවිකාව විසින් අනුමත කරන ලද වට්ටෝරුව සමඟ ගමනේදී සීනි ස්ක්‍රබ් කරන්න.
කාලය වෙනස් කිරීම
කාලය වෙනස් වීමත් සමඟ ඔබේ නින්දේ රටාවේ වෙනසක් සිදු වේ - නැතහොත් එය නොමැතිකම. විවේකයක් නොමැතිකම ඔබේ සමට හානි කළ හැකිය. නින්ද ඔබේ ශරීරයට ප්‍රබෝධමත් වීමට සහ අලුත් වීමට කාලය ලබා දෙන අතර, නින්ද නොමැතිකම ඔබේ ඇස් යට ඉදිමුණු බෑග් සහ අඳුරු කව වැනි ඔබේ සමේ කැපී පෙනෙන වෙනස්කම් වලට තුඩු දිය හැකිය. නව වේලා කලාපයකට හුරු වීමට විවිධ ක්‍රම ඇති අතර—ඔබට වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරන එක අපි නිර්දේශ කරමු—නව නගරයක් ගවේෂණය කිරීමට පිටත් වීමට පෙර අමතර ශක්තියකින් නැවත ආරෝපණය කිරීම සඳහා අපගේ හෝටලයට පැමිණීමෙන් පසු කෙටි නින්දක් ගැනීමට අපි කැමැත්තෙමු. . . තවද ඔබ නිවර්තන කලාපීය ස්ථානයක නැවතී සිටින්නේ නම්, ඔබ පැමිණි පසු දිනට ඔබට සැම විටම විනෝද චාරිකා උපලේඛනගත කළ හැක, එවිට ඔබට ඔබේ විශාල ත්‍රාසජනක දිනයට පෙර තටාකයේ හෝ වෙරළ අසල නිදා ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට දවසක් තිබේ.
මූලාරම්භය
ඔබ ගුවන් යානයක සිටියත්, බස් සංචාරයක යෙදී සිටියත්, පොදු විවේකාගාරයක පෝලිමේ සිටියත්, සෑම තැනකම විෂබීජ තිබේ. ඒ වගේම විෂබීජ සමඟින් ඔබට දරුණු සීතලක් ඇති කර ඔබේ සමට විනාශයක් ගෙන දිය හැකි බැක්ටීරියා පැමිණේ. විෂබීජ වලින් වැළකී සිටීමට එක් ක්රමයක් වන්නේ ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ නොකිරීමයි.. ඔබ විනෝද උද්‍යානයක රේල් පීල්ලක් අල්ලාගෙන සිටින්නේ නම්, වහාම ඔබේ මුහුණ ස්පර්ශ කිරීම හොඳ අදහසක් නොවේ. එම රේල් පීල්ලට අත තැබූ සියලු දෙනා සහ ඔබේ මුහුණ පුරා පැතිරුණු සියලුම විෂබීජ ගැන සිතන්න. විශේෂයෙන් ගමන් බිමන් යාමේදී විෂබීජ ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
සටහන. ඔබේ ඡායාරූප සමාජ මාධ්‍යවල පළ කරන්න හෝ ඔබ සංචාරය කරන අතරතුර නිවසේ සිදුවන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න? ඔබගේ මීළඟ ඇමතුම ලබා ගැනීමට පෙර ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය සෝදන්න, එසේ නොමැතිනම් ඔබට එම විෂබීජ සියල්ල ඔබගේ අත්වල සිට තිරයට සහ ඔබේ මුහුණට මාරු වීමට ඉඩ ඇත - ස්තූතියි!
හෝටල් නිෂ්පාදන
අපව වරදවා වටහා නොගන්න, අපි හෝටල් අපගේ හෝටල් කාමරයේ නානකාමරයේ තබා ඇති බොඩි ලෝෂන් සහ ක්ලෙන්සර් බෝතල් වලට අපි කැමතියි. නමුත් මෙම නිෂ්පාදන සහ අපගේ සම සැමවිටම නොගැලපේ. ඔබේම TSA-අනුමත සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන රැගෙන ඒම හොඳ අදහසකි, විශේෂයෙන් ඔබේ සම නව නිෂ්පාදනයකට නිරාවරණය කිරීමට නිවාඩු කාලය හොඳම කාලය නොවිය හැකිය, විශේෂයෙන් නිෂ්පාදිතය ඔබේ සම වියළීම හෝ වියළීම සිදු කරයි නම්. , සහ යනාදි. වර්තමානයේ, බොහෝ වෙළඳ නාම ඔබගේ ප්‍රියතම නිෂ්පාදනවල සංචාරක අනුවාදයන් පිරිනමයි. ඔබට ඒවා නොමැති නම්, ඔබට සැම විටම සංචාරක බෝතල් කට්ටලයක් මිලදී ගත හැකිය - ඒවා මිල අඩු, නැවත භාවිතා කළ හැකි සහ ඔබේ දේශීය ඔසුසලෙන් සොයා ගැනීමට පහසු ය - සහ ඒ අනුව ඔබේ නිෂ්පාදන රැගෙන යන්න.
ඔබමයි