පිටුපස කුරුලෑ 101
සියලු කතා සමඟ මුහුණේ කුෂ්ඨ, ඔබේ ශරීරයේ සෙසු ප්‍රදේශවල කුරුලෑ ඇතිවීම දුර්ලභ හෝ සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, යථාර්ථය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිවිරුද්ධය. බොහෝ අය පිටුපස කුරුලෑ වලින් පෙළෙන අතර බොහෝ විට මෙම කුරුලෑ මුලින්ම දිස්වන්නේ මන්දැයි කල්පනා කරති. පිටුපස කුරුලෑ ඇතිවීමට පොදු හේතු පහක් සොයා ගැනීමෙන් ඔබේ පිළිතුර පහතින් සොයා ගන්න.
ඔබේ පිටුපස නොසලකා හැරීම
අපේ හිස පිටුපසට වීමට එක් ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ අප බොහෝ දෙනෙක් අපගේ මුහුණට දක්වන සැලකිල්ලෙන් අපගේ පිටුපසට නොසලකන බැවිනි. එය භාවිතා කිරීම අතිශයින්ම වැදගත් වේ මෘදු නමුත් නිතර පිරිසිදු කිරීමේ පිළිවෙත පිටුපස ඇතුළුව ශරීරය පුරා.
අතිරික්ත තෙල්
අධික තෙල් නිසා සිදුරු අවහිර වී කුරුලෑ ඇති විය හැක, විශේෂයෙන් සම නිසි ලෙස පිට නොකළහොත්.
තද ඇඳුම්
පොලියෙස්ටර් සහ අනෙකුත් ඇලෙන සුළු ඇඳුම් ඔබේ පිටුපසට ඇලී සිටිය හැක, තෙතමනය හා තාපය උගුලට හසු විය හැක, එය සමේ කෝපයක් ඇති කරයි. ඔබ පිටුපස කුරුලෑ වලින් පීඩා විඳිනවා නම්, විශේෂයෙන් වැඩ කරන විට ලිහිල් ඇඳුම් ඇඳීමට උත්සාහ කරන්න.
දැඩි ආහාර
ඔබේ පිටේ සහ මුහුණේ ඇති වන බිඳීම් එක හා සමාන විය හැක, නමුත් මුහුණේ කුරුලෑ සඳහා ක්‍රියා කරන සමහර නිෂ්පාදන ඔබේ ශරීරයේ සෙසු කොටස්වලට වඩා ශක්තිමත් විය හැකිය.
වැස්සක් එනකම් බලාගෙන ඉන්නවා
ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු, උණුසුම් කාලගුණය තුළ ඇවිදීමෙන් හෝ අධික ලෙස දහඩිය දැමීමෙන් පසු වහාම ස්නානය කිරීම වැදගත් වේ. එසේ නොමැති නම්, බැක්ටීරියා, තෙල් සහ සුන්බුන් මෙන්ම ඔබ පිටත පැළඳිය යුතු හිරු ආවරණ, ඔබේ පිටුපසට ඇලී සිටින අතර ඔබේ සමට කෝපයක් ඇති කරයි.
ඔබමයි