ඩර්ම් ඩීඑම්: මට විටමින් සී සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි අමුද්‍රව්‍ය මොනවාද?

ඔබේ සමේ වර්ගය කුමක් වුවත්, විටමින් C ඔබේ දෛනික සම රැකවරණ චර්යාවේ ස්ථානයක් ලැබිය යුතුය. "විටමින් C යනු විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද අමුද්‍රව්‍යයක් වන අතර එය සමේ වයසට යාම, රැලි වැටීම්, අඳුරු ලප සහ කුරුලෑ අඩු කිරීමට උපකාරී වේ" යනුවෙන් ඇලබාමා හි බර්මින්හැම් හි Skincare.com උපදේශක සහ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය සාරා සෝයර් පවසයි. "නිතිපතා භාවිතා කරන විට, එය නිදහස් රැඩිකලුන්ගෙන් ආරක්ෂා වීමට උපකාරී වේ." වයස්ගත වීමේ සලකුණු සිට දුර්වර්ණ වීම සහ වියලි බව දක්වා නිශ්චිත සමේ ගැටළු විසඳීම සඳහා එය අමුද්‍රව්‍ය සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. ඔබේ සමේ ගැටළු මත පදනම්ව විටමින් C සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමට හොඳම අමුද්‍රව්‍ය පිළිබඳ වෛද්‍ය සෝයර්ගේ මතය සඳහා දිගටම කියවන්න.

ඔබට විටමින් C සමඟ දුර්වර්ණ වීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට අවශ්‍ය නම්...

විටමින් C යනු ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි, එනම් එය නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කරයි. නිදහස් රැඩිකලුන් යනු පරිසර දූෂණය, පාරජම්බුල කිරණ, මත්පැන්, දුම්පානය සහ ඔබ ගන්නා ආහාර වලින් පවා ඇති විය හැකි අස්ථායී අණු වේ. ඒවා සමේ වයසට යාම වේගවත් කරන අතර පරිසරයට හානි කළ හැකි අතර එමඟින් සමේ අඳුරු පැල්ලම් සහ දුර්වර්ණ වේ. 

නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ හිරු ආවරණ සහ වැඩි ප්රතිඔක්සිකාරක භාවිතා කිරීමයි. ආචාර්ය සෝයර් නිර්දේශ කරයි 15% L-Ascorbic අම්ලය සහිත SkinCeuticals CE Ferulic, එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක තුනක් ඒකාබද්ධ කරයි: විටමින් සී, විටමින් ඊ සහ ෆෙරුලික් අම්ලය. "[එය] ඔක්සිකාරක හානිය අඩු කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා කර්මාන්තයේ රන් ප්‍රමිතියයි," ඇය පවසයි. “සරලව කියනවා නම්, එය වැඩ කරන සහ වැඩ කරන නිෂ්පාදනයක්. «.

ඇය ද ඉදිරිපත් කරයි SkinCeuticals Phloretin CF Gel "දුර්වල පෙනුම අඩු කිරීමට, සමේ වයනය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සමේ ස්වරය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ." එහි විටමින් සී, ෆෙරුලික් අම්ලය සහ පලතුරු ගස්වල පොත්තෙන් ලබාගත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන ෆ්ලෝරෙටින් අඩංගු වේ. 

ඔබට විටමින් C සමඟ වයසට යෑමට එරෙහිව සටන් කිරීමට අවශ්‍ය නම්...

ඕනෑම චර්ම රෝග විශේෂඥයෙක් ඔබට පවසනු ඇත යහපත සඳහා යතුර වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ සම ප්‍රතිකාරය එය සරලයි: ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ රෙටිනොයිඩ්, විටමින් සී වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, එස්පීඑෆ් ය. "විටමින් සී රෙටිනෝල් හෝ රිටිනොයිඩ් සමඟ භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිත වේ, නමුත් දවසේ විවිධ වේලාවන්හිදී", ආචාර්ය සෝයර් පවසයි. "විටමින් සී වඩාත් සුදුසු වන්නේ උදෑසන වන අතර රෙටිනොයිඩ් සවස් වරුවේ භාවිතා වේ." මෙයට හේතුව රෙටිනොයිඩ් වලට සම හිරු එළියට වඩා සංවේදී කළ හැකි බැවිනි.  

ඔබ මෘදු නමුත් ඵලදායී රෙටිනෝල් සොයන්නේ නම්, අපි ඔබට ආවරණය කර ඇත. සෙරමිඩ සහ පෙප්ටයිඩ සහිත කීල්ගේ ක්ෂුද්‍ර මාත්‍රාව වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ රෙටිනෝල් සෙරුමය, Garnier Green Labs Retinol-Berry Super Smoothing Night Serum Cream ඇමේසන් මත ඩොලර් 20 කට වඩා අඩු මිලකට වඩාත් අයවැය-හිතකාමී තේරීමකි. 

ඔබට විටමින් C මගින් ඔබේ සම සජලනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්...

"හයුලූරොනික් අම්ලය සහ විටමින් C එකට එකට ගමන් කරන අතර ඒවා ඒකාබද්ධ කළ විට ඊටත් වඩා ශක්තිමත් වේ" යනුවෙන් ආචාර්ය සෝයර් පවසයි. "HA විසින් ජල අණු ආකර්ෂණය කරන අතර, එය සජලනය, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෙනුමක් සඳහා සම ශක්තිමත් කරයි, විටමින් C [දෘෂ්‍යමාන ලෙස වයස්ගත සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි." ඔබට විටමින් C වලින් පටන් ගෙන තනි තනි විටමින් C සහ hyaluronic acid serums ස්ථර කළ හැක. අපිත් ආදරෙයි කීල්ගේ ප්‍රබල විටමින් සී සෙරුමය, හයුලූරොනික් අම්ලය සහ විටමින් C එක් සැහැල්ලු, ස්ථිර සූත්‍රයක ඒකාබද්ධ කරයි.