ඩර්ම් ඩීඑම්: ඔබට ඕනෑවට වඩා ස්නානය කළ හැකිද?

මෙම හැඟීම හැමෝම දන්නවා උණුසුම් වැස්ස දිගු දිනක් නිවසේ සිට වැඩ කිරීමෙන් හෝ දිනපතා ධාවනය කිරීමෙන් පසුව, නමුත් ඔබේ සම බව ඔබ දුටුවහොත් ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඉරිතැලීම හෝ පීල් කිරීමඔබ ඕනෑවට වඩා ස්නානය කරනවා විය හැක. මෙයට පෙර, අපි සමඟ සාකච්ඡා කළා රූපලාවන්‍ය සහ සායනික පර්යේෂණ චර්ම රෝග අධ්‍යක්ෂක සහ Skincare.com විශේෂඥ, Joshua Zeichner, MD.ඔබ නිතර ස්නානය කළහොත් ඔබේ සමේ පෙනුමට සිදුවිය හැකි දේ තේරුම් ගැනීමට. 

ඔබ ඕනෑවට වඩා ස්නානය කරන්නේ නම් ඔබ දන්නේ කෙසේද?

වෛද්‍ය Zeichner ට අනුව, ඔබ ඕනෑවට වඩා ස්නානය කරන්නේ නම් එය පැවසීම ඉතා පහසු ය. "අපේ හිස දිගු උණුසුම් වැස්සකට කැමති විය හැකි නමුත් අපගේ සමට නොවේ" කියා ඔහු පවසයි. "සම රතු පැහැයට හැරේ නම්, ඉරිතැලීම්, අඳුරු පෙනුමක් හෝ කැසීමක් දැනේ නම්, අධික ලෙස ස්නානය කිරීම වැනි බාහිර සාධක හේතුව විය හැකිය. ආචාර්ය සීච්නර්ට අනුව, ඔබ භාවිතා කරන්නේ කුමන වර්ගයේ ඩිටර්ජන්ට් ද යන්න සලකා බැලිය යුතුය. සේදීමෙන් පසු වියළි බව බොහෝ විට පෙන්නුම් කරන්නේ "කිචිකිත්සා පිරිසිදු" හැඟීමකි.

මම අඩුවෙන් ස්නානය කළ යුතුද?

ඔබට වියළි හෝ සංවේදී සමක් තිබේ නම්, ඔබ කොපමණ වාරයක් ස්නානය කරන්නේද යන්න සම්බන්ධයෙන් ඔබ වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතුය. ස්නානය කිරීමෙන් පසු මොයිස්චරයිසින් කිරීම ද හොඳ අදහසකි. "ස්නානය කිරීමෙන් පසු වහාම මොයිස්චරයිසින් කිරීම ප්රමාද වූ සජලනයට වඩා හොඳ සමේ සජලනය ලබා දෙයි," වෛද්ය Zeichner උපදෙස් දෙයි. "නානෙන් බැස විනාඩි පහක් ඇතුළත මොයිස්චරයිසර් ආලේප කරන ලෙසත්, වාතය තෙතමනය තබා ගැනීමට නාන කාමරයේ දොර වසා තබන ලෙසත් මගේ රෝගීන්ට උපදෙස් දීමට මම කැමතියි."

ඔබේ සම සතුටින් තබා ගන්න 

ඔබේ සම ප්‍රීතිමත් ලෙස තබා ගැනීම සම්බන්ධයෙන්, නැවත නැවත, අධික ලෙස උණුසුම් හෝ දිගුකාලීන වැසි වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මතක තබා ගන්න, "වියළි සම අධික ලෙස මැදීමෙන් යහපතට වඩා හානියක් කළ හැකිය", වෛද්‍ය සීච්නර් අනතුරු අඟවයි. "ඔබට වියළි සමක් තිබේ නම්, මෘදු, මොයිස්චරයිසින් ක්ලෙන්සර් වලට ඇලී සිටින්න." අපි අපගේ මව් සමාගම වන L'Oréal වෙතින් මෘදු සෙරමිඩ් මත පදනම් වූ පිරිසිදුකාරකයක් නිර්දේශ කරමු: උත්සාහ කරන්න CeraVe මොයිස්චරයිසින් ෂවර් ජෙල්, හෝ ඔබට ඉතා සංවේදී සමක් තිබේ නම්, CeraVe Eczema Shower Gel. අපගේ හොඳම උපදෙස වන්නේ වැඩිපුර ස්නානය නොකිරීම සහ ඔබේ සම දිනපතා තෙතමනය කිරීමට මතක තබා ගැනීමයි.