Derm DMs: මට සුවඳ නැති ෂැම්පු අවශ්‍යද?

ඔබ වියළි බව, උද්දීපනය හෝ සමඟ අරගල කරන්නේ නම් ගිනි අවුලුවන හිස්කබල, ඔබේ චර්ම රෝග වෛද්‍යවරයා ඇමතීම සුදුසු විය හැක. ඔබ මෙම හමුවීම සඳහා බලා සිටින අතරතුර, ඔබ බැලීමට භාවිතා කරන ෂැම්පු ලේබලය පරීක්ෂා කිරීම හොඳ අදහසකි එය රසකාරක ඇතුළත් නම්. “සුවඳ අසාත්මිකතාව වඩාත් සුලභ වර්ගයකි. සමේ අසාත්මිකතා”, Skincare.com විශේෂඥ උපදේශක පවසයි, ආචාර්ය Elizabeth Houshmand, සහතික කළ චර්ම රෝග විශේෂඥ. ඉදිරියේදී, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කිරීමට ඇය උපකාර කරයි සුවඳ කෙස් නිෂ්පාදනමෙම ගැටලුව විසඳීමට ඔබට ගත හැකි පියවර මොනවාද. අපි සුවඳින් තොර ෂැම්පු තෝරා ගැනීම සඳහා අපගේ නිර්දේශ ද පිරිනමන්නෙමු.

සුවඳැති ෂැම්පු එකක් ඔබේ හිස්කබල අවුස්සනවාදැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?

අද අලෙවි වන බොහෝ ෂැම්පූවල කෘත්‍රිම සුවඳ අඩංගු වන අතර, මෙම කල්පවත්නා සුවඳ ෂැම්පු කිරීමෙන් පසු පැය ගණනක් ඔබේ හිසකෙස් මත රැඳී සිටින අතර ඔබේ හිසකෙස් පුදුමාකාර සුවඳක් ඇති කළ හැකි අතර, ඒවා සමහරුන්ට කෝපයක් ද ඇති කළ හැකිය. "හිසකෙස් ඉතා සංවේදී නම්, මෙම සුවඳ විලවුන් බොහෝ විට අසාත්මිකතා සහ කෝපයක් ඇති කළ හැකිය" යනුවෙන් වෛද්ය හෂ්මන්ඩ් පවසයි. ඔබට කැසීම, අපහසුව, රතු පැහැය හෝ දැවිල්ල ඇති වුවහොත්, ඔබ සුවඳැති හිසකෙස් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම නතර කරන ලෙස ඇය නිර්දේශ කරයි. "රෝග තන්ත්‍රය නැවැත්වීමෙන් පසු රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු නොවන්නේ නම්, වැඩිදුර ප්‍රතිකාර සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකු හමුවන්න."

සුවඳ නැති ෂැම්පු සූත්‍රයක් තෝරන්න

ඔබ ෂැම්පු සුවඳකට ආසාත්මික යැයි සිතන්නේ නම්, ඔබට කළ හැකි වඩාත්ම ඵලදායී වෙනස්කම්වලින් එකක් වන්නේ සුවඳින් තොර සූත්‍රවලට මාරු වීමයි. "සුවඳ-නිදහස් ෂැම්පූවල සාමාන්‍යයෙන් අඩු සංවේදී අමුද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ," ආචාර්ය හෂ්මන්ඩ් පවසයි. අපි ආදරෙයි Kristin Ess දිනපතා පැහැදිලි කරන ෂැම්පු සුවඳකින් තොරව и බැබළෙන කන්ඩිෂනර්.

ඔබ කෝපයට පත් හිස්කබලක් ඇත්නම් වළක්වා ගත යුතු දේ

ඔබේ හිස්කබල කුපිත වී ඇත්නම්, ඔබේ හිසකෙස් සායම් නොකරන්න, එය ඉස්මතු නොකරන්න, හෝ සැහැල්ලු කරන්න. "උණුසුම් මෙවලම් හෝ කෙස් වියළන යන්ත්රයක් යට වාඩි වීම වැනි තාපය සම්බන්ධ ඕනෑම දෙයකින් වළකින්න - මෙම රෙජිමේන්තු වල තාපය සහ රසායනික ද්රව්ය දැනටමත් කෝපයට පත් වූ හිස්කබල උග්ර කිරීමට හේතු විය හැක," ආචාර්ය හෂ්මන්ඩ් පවසයි. 

එසේම, ඔබේ හිස්කබලේ තෙතමනය අසමතුලිතතාවයක් ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ දිනචරියාවට හිස්කබලේ සෙරුමය ඇතුළත් කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. අපි කැමති Matrix Biolage RAW Scalp Care Scalp Repair Oil, කෘතිම රසයන් සහ වර්ණ අඩංගු නොවේ.