චර්ම රෝග විශේෂඥයින්: CoQ10 යනු කුමක්ද?
Содержание:
ඔබ එතරම් කියවීමට ඇබ්බැහි වී ඇත්නම්සම ආරක්ෂණ අමුද්රව්ය ලැයිස්තුව අප මෙන්ම, ඔබ CoQ10 ට නිරාවරණය වී ඇති බවට සැකයක් නැත. ඔහු තුළ පෙනී සිටියිserums, moisturizers සහ තවත් බොහෝ දේ, සහ එහි අද්විතීය අක්ෂරාංක සංයෝජනය නිසා සෑම විටම අපව සිතීමට සලස්වයි. අපි සහතික කළ චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළාRachel Nazarian, MD, Schweiger Dermatology Group CoQ10 යනු කුමක්ද සහ එය සම රැකවරණයෙහි ප්‍රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන්නේ මන්දැයි සොයා බැලීමට. නම අසාමාන්‍ය ලෙස පෙනෙන අතර, එය "co-q-ten" ලෙස උච්චාරණය කිරීම පහසු වන අතර ඔබේ දෛනික සම රැකවරණ චර්යාවට ඇතුළත් කිරීම වඩාත් පහසු වේ. මෙන්න මෙහෙමයි.
CoQ10 යනු කුමක්ද?
වෛද්ය නසාරියන් පවසන පරිදි CoQ10 යනු ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. “මෙය හිරු එළිය, දූෂණය සහ ඕසෝන් වැනි අභ්‍යන්තර හා බාහිර ප්‍රභවයන්ගෙන් සම මතුපිටට සිදුවන හානිය වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ,” ඇය පවසයි. සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා CoQ10 පොදු අමුද්‍රව්‍යයක් වීමට හේතුව සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමක් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් පවත්වා ගැනීමට සමෙහි ඇති හැකියාව පවත්වා ගැනීමට එය උපකාර වන නිසා බව වෛද්ය නසාරියන් පැහැදිලි කරයි.
CoQ10 භාවිතා කළ යුත්තේ කවුද?
"Coenzyme Q10 සෑම සම වර්ගයකම පාහේ ප්රයෝජනවත් විය හැක," වෛද්ය නසාරියන් පවසයි. "හිරු ලප, රැලි ඉවත් කිරීමට කැමති අයට හෝ විශාල, දූෂිත නගරයක ජීවත් වන අයට එය ඉතා හොඳයි." කෙසේ වෙතත්, ඔබට විටිලිගෝ ඇතුළු ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ සමේ රෝගයක් තිබේ නම්, ඔබේ දෛනික චර්යාවට CoQ10 ඇතුළත් කිරීමට පෙර ඔබ ඔබේ චර්ම රෝග වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.
ඔබේ සම රැකවරණය සඳහා CoQ10 ඇතුළත් කිරීමට හොඳම ක්රමය කුමක්ද?
ඔබට දියර හෝ එවැනි දෙයක් භාවිතයෙන් ඔබේ දෛනික සම රැකවරණය සඳහා CoQ10 ඇතුළත් කළ හැකියIndie Lee CoQ-10 ටොනික්. "Glycolic අම්ලය වැනි exfoliants අඩංගු අමුද්රව්ය සමඟ එය මිශ්‍ර කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත, මන්ද එය CoQ10 බිඳවැටීමට හා නරක අතට හැරිය හැක", වෛද්ය Nazarian එකතු කරයි.
"සමේ හානිය දිනපතා, සෙමින් හා වසර ගණනාවක් පුරා සිදු වේ, CoQ10 දිගු කාලයක් පුරා දිනපතා භාවිතා කිරීමට සැලසුම් කර ඇත්තේ එබැවිනි," ආචාර්ය නසාරියන් දිගටම පවසයි. "ඔබ එය භාවිතා කරන තරමට, එහි ප්‍රතිලාභ වැඩි වැඩියෙන් ඔබ දැකීමට පටන් ගනී."
ඔබමයි