චර්ම රෝග විශේෂඥයින්: ගිම්හාන කඩාවැටීම් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

ගිම්හානය සමඟ බොහෝ අපූරු දේවල් පැමිණේ - නිවර්තන නිවාඩු, තටාකයේ ගත කරන කාලය, මුහුදු වෙරළ මිතුරන් සමඟ ඇවිදිනවා - ඊටත් වඩා නරක දේවල් තිබේ: අව්වේ පිළිස්සීම, දැවෙන තාපය සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒවා දරුණු ගිම්හාන කුෂ්ඨ. කාරණය නම්, ගිම්හානය අපගේ සමට අපහසු විය හැකිය. එය අප ස්පර්ශ වන මූලද්‍රව්‍ය නිසා ඇතිවන කෝපයක් (කියවන්න: ක්ලෝරීන්, ලුණු ජලය) හෝ දහඩිය සහිත සම, ගිම්හාන කුරුලෑ නොවැළැක්විය හැකිය. නමුත් සියලු බලාපොරොත්තු සුන් නොවේ. Skincare.com මෙම පොදු සමේ ගැටලුව මුළුමනින්ම මඟහරවා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය සොයා ගැනීමට පුවරු සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ Amanda Doyle, MD වෙත යොමු විය.

1. ග්‍රීෂ්ම සෘතුවේ ඇතිවන සමහර හේතු මොනවාද?

ග්රීෂ්ම ඍතුවේ දී කඩා වැටීම් ඇතිවීමට වඩාත් පොදු හේතු වන්නේ වසරේ මෙම කාලය තුළ අප අත්විඳින උණුසුම් කාලගුණයයි. උණුසුම් කාලගුණය අධික ලෙස දහඩිය දැමීම සහ සෙම නිපදවීමට හේතු වන අතර, කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියා වර්ධනය වන පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. මෙය වඩාත් පොදු හේතුවයි.

මීට අමතරව, ගිම්හානය වසරේ සන්සුන් කාලයක් වන බැවින්, සමහර අය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස ආහාර නොගැනීම හෝ නිතිපතා ඔවුන්ගේ සම ආරක්ෂණ ක්‍රම අනුගමනය නොකිරීම නිසා කුරුලෑ වැඩි වීමට ද හේතු විය හැක.

2. ඒවා වළක්වා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය කුමක්ද?

ගිම්හාන කුරුලෑ වළක්වා ගැනීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ ගිම්හානයට පෙර සම ආරක්ෂණ සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමයි, එබැවින් එය නිවැරදි කිරීමට වඩා නඩත්තු කිරීමකි. ගිම්හානයේදී රෝගීන් සඳහා හිරු ආවරණ සහ අනෙකුත් හිරු ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සමඟ ඒකාබද්ධව සැහැල්ලු ප්‍රතිකාර වලට මම කැමතියි, එබැවින් තෙල් වෙනුවට තෙල් රහිත සේරම්, ක්‍රීම් වෙනුවට දියර, සහ ආලේපන වළක්වා ගන්න. ප්‍රයෝජනවත් ඉඟිය: ලයිකොපීන් සහ අනෙකුත් කැරොටිනොයිඩ්වලින් පොහොසත් ස්වභාවික තක්කාලි සාරය අඩංගු සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන ඔබේ දින චර්යාවට එකතු කර ඔබේ සම ඇතුළත සිට දිදුලන ලෙස තබා ගන්න! ලයිකොපීන් යනු ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය හිරුට සමෙහි ප්‍රතිචාරය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන අතර ගිම්හානයේදී සම ශක්තිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න වේ.

3. ගිම්හාන කුෂ්ඨයන් ශීත ඍතුවේ කුෂ්ඨවලට වඩා වෙනස් ලෙස සැලකිය යුතුද?

විවිධ ප්‍රතිකාර ක්‍රම පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් විය යුතුය. බොහෝ කුරුලෑ ප්‍රතිකාර මගින් සම වඩාත් සංවේදී හෝ හිරු එළියට සහ හිරු එළියට නිරාවරණය වීමට සංවේදී කරයි.

4. ඔබේ සම හැකිතාක් පැහැදිලි ලෙස තබා ගැනීමට ගිම්හානයේදී ඔබේ සම රැකවරණ ක්‍රමය වෙනස් විය යුත්තේ කෙසේද?

ගිම්හානයේදී මම සැහැල්ලු ජෙල් හෝ සෙරුමය මත පදනම් වූ නිෂ්පාදන වලට කැමතියි, ඒවා අධික බර කිසිවක් වළක්වා ගත හැකිය. කවුන්ටර නිෂ්පාදන සඳහා මම එයට කැමතියි SkinCeuticals වයස සහ අඩුපාඩුසාලිසිලික් අම්ලය මත පදනම්ව.