මිශ්ර නොකළ යුතු සම ආරක්ෂණ ද්රව්ය

රෙටිනෝල්, විටමින් C, සාලිසිලික් අම්ලය, ග්ලයිකලික් අම්ලය, පෙප්ටයිඩ - ජනප්රිය ලැයිස්තුව සම ආරක්ෂණ අමුද්රව්ය දිගටම යනවා. බොහෝ නව නිෂ්පාදන සූත්‍රගත කිරීම් සහ වැඩිදියුණු කළ අමුද්‍රව්‍ය වම සහ දකුණට මතු වීමත් සමඟ, එකට භාවිතා කළ හැකි සහ කළ නොහැකි අමුද්‍රව්‍ය මොනවාදැයි සොයා බැලීම දුෂ්කර විය හැකිය. කුමන සම ආරක්ෂණ අමුද්‍රව්‍ය සංයෝජන වළක්වා ගත යුතුද සහ කුමන ආශ්චර්යයන් එකට වැඩ කරන්නේද යන්න සොයා ගැනීමට, අපි කතා කළෙමු ආචාර්ය. ඩැන්ඩි එංගල්මන්, NYC සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ සහ Skincare.com උපදේශක.

එකට භාවිතා නොකළ යුතු සම ආරක්ෂණ ද්රව්ය

රෙටිනෝල් + කුරුලෑ නිෂ්පාදන (බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ්, සාලිසිලික් අම්ලය) මිශ්ර නොකරන්න.

වාක්‍ය ඛණ්ඩය අඩු වැඩි මෙහි ඉතා අදාළ වේ. "එපිඩුඕ (එය රෙටිනෝල් සමඟ සහජීවනය සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද බෙහෙත් වට්ටෝරුවකි) හැරුණු විට, බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් සහ සාලිසිලික් අම්ලය වැනි බීටා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල (BHAs) රෙටිනොයිඩ් සමඟ භාවිතා නොකළ යුතුය," වෛද්‍ය එංගල්මන් පවසයි. පවතින විට, ඔවුන් එකිනෙකා අක්රිය කරයි, ඒවා අකාර්යක්ෂම වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේ දින චර්යාවට බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් ෆේස් වොෂ් එකක් එක් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, අපි නිර්දේශ කරමු CeraVe ඇක්නි ෆෝමිං ක්‍රීම් ක්ලීන්සර්.

Retinol + glycolic හෝ ලැක්ටික් අම්ලය මිශ්ර නොකරන්න. 

රෙටිනෝල්, වගේ සෙරමිඩ සහ පෙප්ටයිඩ සහිත කීල්ගේ ක්ෂුද්‍ර මාත්‍රාව වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ රෙටිනෝල් සෙරුමය, සහ ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල (AHAs) වැනි L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 5% Glycolic Acid Toner, ඒකාබද්ධ නොකළ යුතුය. එකට, ඔවුන් ඔබේ සම වියළා ගත හැකි අතර එය වඩාත් සංවේදී කරයි. "අධික ක්‍රියාකාරී නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත් වන අතර, එමගින් සම අධික ලෙස වැඩ කළ හැකි අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න සෛල අතර සම්බන්ධතා කඩාකප්පල් කළ හැක" යනුවෙන් වෛද්‍ය එංගල්මන් පවසයි. "කෙසේ වෙතත්, අමුද්රව්ය එකිනෙක අක්රිය කරන බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත."

රෙටිනෝල් + හිරු (UV කිරණ) මිශ්ර නොකරන්න

Retinol ඉතා ඵලදායී වන්නේ එය සමේ මතුපිට සෛල පිරිවැටුම වැඩි කිරීම, තරුණ සෛල හෙළිදරව් කිරීම නිසාය. මෙය මනසේ තබාගෙන, වෛද්‍ය එංගල්මන් හිරු එළියේ සිටින විට අමතර පූර්වාරක්ෂාවන් ගැනීමට උපදෙස් දෙයි. "දරුණු UVA/UVB කිරණවලට නිරාවරණය වන විට නව සම පහසුවෙන් කෝපයට හෝ සංවේදී විය හැක," ඇය පවසයි. සමට හිරු එළියෙන් හානි වන විට උදේට වඩා නින්දට පෙර සවස් වරුවේ රෙටිනෝල් භාවිතා කළ යුත්තේ එබැවිනි. විශිෂ්ට දිවා කාලයේ SPF සඳහා අපි යෝජනා කරමු SkinCeuticals Daily Brightening UV Defense Sunscreen SPF 30. එහි 7% ග්ලිසරින් අඩංගු වන අතර එය සමට තෙතමනය ඇද ගැනීමට උපකාරී වන අතර සමේ තානය පවා ඉවත් කරන නියාසිනමයිඩ් සහ ට්‍රැනෙක්සැමික් අම්ලය අඩංගු වේ. 

සිට්රික් අම්ලය + විටමින් සී මිශ්ර නොකරන්න

විටමින් C යනු සම පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයකි. අපගේ ප්‍රියතම විටමින් C ආහාර වලින් එකකි තොරතුරු තාක්ෂණ විලවුන් බායි කම්මැලිකම විටමින් සී සීරම්. නමුත් සිට්රික් අම්ලය සමඟ භාවිතා කරන විට, සමේ පලු දැමීම ප්රවර්ධනය කරයි, අමුද්රව්ය එකිනෙකා අස්ථාවර කළ හැකිය. 

"අධික ලෙස පිටකිරීම සම ඉවත් කරයි, සමේ බාධක ක්‍රියාකාරිත්වය දුර්වල කරයි, සහ දැවිල්ල ඇති විය හැක," වෛද්‍ය එංගල්මන් පවසයි. "බාධක ක්‍රියාකාරිත්වයට හානි සිදුවුවහොත්, සම බැක්ටීරියා සහ දිලීර වැනි ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් විසින් ඇති කරන ආසාදනවලට ගොදුරු විය හැකි අතර සංවේදීතාව හා කෝපයට ගොදුරු වේ."

AHA + BHA මිශ්ර නොකරන්න

"AHAs වියළි සම සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සඳහා හොඳම වේ, BHAs විශාල වූ සිදුරු, කළු ලප සහ කුරුලෑ වැනි කුරුලෑ ගැටළු සඳහා හොඳම වේ," ආචාර්ය එංගල්මන් පවසයි. නමුත් ග්ලයිකොලික් අම්ලය වැනි AHA සහ සාලිසිලික් අම්ලය වැනි BHA සංයෝග කිරීම ඔබේ සමට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. “මා සතුව exfoliating pads (ඇසිඩ් වර්ග දෙකම අඩංගු) භාවිතා කිරීමට පටන් ගන්නා රෝගීන් සිටින අතර පළමු භාවිතයෙන් පසු ලැබෙන ප්‍රතිඵල ඉතා විශ්මයජනක වන අතර ඔවුන් දිනපතා ඒවා භාවිතා කරයි. සිව්වන දින ඔවුන් වියළි, ​​කෝපයට පත් සමකින් මා වෙත පැමිණ නිෂ්පාදනයට දොස් පවරයි. 

පිටකිරීමේදී සමේ සංවේදීතාව වළක්වා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය නම් සෙමින් ආරම්භ කිරීම, නිෂ්පාදිතය සතියකට වරක් පමණක් භාවිතා කිරීම සහ ඔබේ සමට ගැලපෙන පරිදි වාර ගණන වැඩි කිරීමයි. "සමට අධික ලෙස ප්‍රතිකාර කිරීම තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ, මන්ද අධික ලෙස පිටකිරීමෙන් ස්ට්‍රැටම් කෝනියම් විනාශ විය හැකි අතර, එහි කාර්යය රෝග කාරක වලට එරෙහිව බාධකයක් වීම," වෛද්‍ය එංගල්මන් පවසයි. "බාධක ක්‍රියාකාරිත්වයට සැලකිය යුතු හානියක් සිදු නොවුණත්, සමට සුළු දැවිල්ලක් (නිදන්ගත දැවිල්ල ලෙස හැඳින්වේ) අත්විඳිය හැකිය, එය කාලයත් සමඟ අකලට සම වයස්ගත වේ."

විටමින් C + AHA/retinol මිශ්ර නොකරන්න

AHAs සහ retinoids රසායනිකව සමේ ​​මතුපිට පිටාර ගැලීම නිසා, එම අවස්ථාවේදීම විටමින් C සමඟ ඒකාබද්ධ නොකළ යුතුය. “එකට භාවිතා කරන විට, මෙම අමුද්‍රව්‍ය එකිනෙකාගේ බලපෑම්වලට ප්‍රතික්‍රියා කරයි, නැතහොත් සමේ කෝපයක් ඇති කරයි, සංවේදීතාව සහ වියළි බව ඇති කරයි,” වෛද්‍ය එංගල්මන් පවසයි. “විටමින් C ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර AHA රසායනිකව පිට කරයි; මෙම අම්ල එකට එකිනෙක අස්ථාවර කරයි. ඒ වෙනුවට, ඇය ඔබේ උදෑසන චර්යාවේ විටමින් C සහ රාත්‍රියේදී AHA හෝ රෙටිනෝල් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි.

හොඳින් එකට වැඩ කරන සම ආරක්ෂණ ද්රව්ය 

හරිත තේ සහ resveratrol + glycolic හෝ ලැක්ටික් අම්ලය මිශ්ර කරන්න

හරිත තේ සහ රෙස්වෙටරෝල් වල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා ඒවා AHAs සමඟ හොඳින් සම්බන්ධ වේ. හරිත තේ සහ රෙස්වෙටරෝල් එකට භාවිතා කරන විට, පිටකිරීමෙන් පසු සම මතුපිට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව වෛද්‍ය එංගල්මන් පවසයි. මෙම සංයෝජනය උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍යද? භාවිත තොරතුරු තාක්ෂණ විලවුන් Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum и PCA Skin Resveratrol ප්රතිස්ථාපන සංකීර්ණය. 

රෙටිනෝල් + හයුලූරොනික් අම්ලය මිශ්ර කරන්න

රෙටිනෝල් සමට තරමක් කෝපයක් සහ වියලීමක් විය හැකි බැවින්, හයුලූරොනික් අම්ලය සම සුරැකිය හැක. "හයුලූරොනික් අම්ලය සමේ සජලනය කිරීමට උපකාරී වේ, කෝපයක් සහ දැවිල්ල යන දෙකටම එරෙහිව සටන් කරයි," ආචාර්ය එංගල්මන් පවසයි. මිල දරාගත හැකි හයුලූරොනික් අම්ල සෙරුමයක් සඳහා, උත්සාහ කරන්න Garnier Green Labs Hyalu-Aloe Hydrating Serum-Gel.

Benzoyl peroxide + salicylic හෝ glycolic අම්ලය මිශ්ර කරන්න.

බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශිෂ්ට වන අතර හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල අවහිර වී ඇති සිදුරු බිඳ දැමීමට සහ කළු ලප ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. වෛද්‍ය එංගල්මන් එය මෙසේ පැහැදිලි කරයි: “බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් භාවිතා කිරීම අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම ඔබේ සම මතුපිට ඇති කුරුලෑ සහ බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට බෝම්බයක් හෙළීම වැනිය. ඔවුන් එක්ව කුරුලෑවලට ඵලදායී ලෙස ප්‍රතිකාර කළ හැකියි.” La Roche-Posay Effaclar Anti-Aging Pore Minimizer Facial Serum ග්ලයිකොලික් අම්ලය සහ සාලිසිලික් අම්ලයෙන් ලබාගත් ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල සමඟ ඒකාබද්ධ කර සෙම නිෂ්පාදනය අවම කර සමේ වයනය සුමට කරයි. 

පෙප්ටයිඩ + විටමින් සී මිශ්‍ර කරන්න

"පෙප්ටයිඩ සෛල එකට තබා ගැනීමට උපකාර කරයි, විටමින් C පාරිසරික ආතතිය අඩු කරයි", ආචාර්ය එංගල්මන් පවසයි. "එක්ව, ඔවුන් සම සඳහා බාධකයක් නිර්මාණය කරයි, තෙතමනය අගුලු දමා අවසානයේ දී දිගුකාලීනව වයනය වැඩි දියුණු කරයි." එක් නිෂ්පාදනයක් සමඟ අමුද්රව්ය දෙකෙහිම ප්රතිලාභ ලබා ගන්න Vichy LiftActiv Peptide-C Serum Ampole.

AHA/BHAs + Ceramides මිශ්ර කරන්න

ප්රධාන දෙය නම්, ඔබ AHA හෝ BHA සමඟ පිට කරන සෑම විටම ඔබේ සම රැකවරණය සඳහා ප්රතිස්ථාපන, සජලනය කරන අමුද්රව්යයක් එකතු කිරීමයි. “සෙරමිඩ් සෛල රඳවා තබා ගැනීමෙන් සමේ බාධකය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවා තෙතමනය රඳවා තබා ගන්නා අතර පරිසර දූෂණය, බැක්ටීරියා සහ ප්‍රහාරකයින්ට එරෙහිව බාධකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි,” ආචාර්ය එංගල්මන් පවසයි. "රසායනික පිටකිරීමේ ද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීමෙන් පසු, ඔබට සමට තෙතමනය යථා තත්වයට පත් කිරීමට සහ සමේ බාධක ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර සෙරමිඩ මෙය කිරීමට ඵලදායී ක්‍රමයකි." සෙරමිඩ් මත පදනම් වූ පෝෂණ ක්රීම් සඳහා, අපි නිර්දේශ කරමු CeraVe මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම්.