චර්ම රෝග විශේෂඥයින්ට අනුව නාසයේ කළු ලප ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ සමේ කුඩා කළු ලප ඔබ කවදා හෝ දැක තිබේද? ඒවා ඔබේ නාසයේ හෝ අවට දිස්වන බව ඔබ බොහෝ විට දැක ඇති අතර, ඔබට තෙල් සහිත හෝ කුරුලෑ ඇති සමක් තිබේ නම්, ඔබ ඒවාට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. මෙම කුඩා කළු තිත් ලෙස හැඳින්වේ comedonesඔවුන් ඔබේ සමට සැබෑ තර්ජනයක් නොවන අතර, ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීම ඉතා කලකිරීමට පත් විය හැක. තේරුම් ගැනීමට නාසයේ කළු ලප ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?, අපි සහතික කළ චර්ම රෝග විශේෂඥයින් දෙදෙනෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත්තෙමු. ඔවුන්ගේ ඉඟි සොයා ගැනීමට දිගටම කියවන්න නිවසේදී කළු ලප ඉවත් කිරීම (ඉඟිය: පොපිං නෑ නිර්දේශ කර ඇත!). 

කළු ලප යනු මොනවාද?

බ්ලැක් හෙඩ්ස් යනු ශ්ලේෂ්මල, අපිරිසිදු හා සමුච්චය වීම නිසා සමේ කුඩා කළු තිත් වේ මිය ගිය සමේ සෛල ඔබේ සිදුරු තුලට. ඒවා වාතයට නිරාවරණය වන විට, ඒවා ඔක්සිකරණය වී අඳුරු පැහැයක් ලබා දෙයි. 

මගේ නාසයේ මෙතරම් කළු ලප ඇත්තේ ඇයි?

ඔබේ කම්මුල්වලට වඩා ඔබේ නාසයේ කළු ලප ඔබට දැකීමට හේතුව නාසය නැඹුරු වීමයි වැඩි තෙල් නිෂ්පාදනය කරන්න මුහුණේ අනෙකුත් කොටස් වලට වඩා. වැඩිපුර සෙම නිපදවීමට නැඹුරු වන තවත් ප්‍රදේශයක් වන නළලේ ඒවා ඔබට දැකගත හැකිය. කුරුලෑ ඇති වන්නේ සිදුරු අවහිර කරන තෙල් අධික ලෙස නිපදවීමෙනි.

කුරුලෑ තනිවම පහව යනවාද?

අනුකූලව ක්ලීව්ලන්ඩ් සායන, එය කළු ලප ඔබේ සමට කෙතරම් ගැඹුරට විනිවිද ගොස් ඇත්ද යන්න මත රඳා පවතී. සමේ මතුපිටට සමීපව ඇති කළු තිත් තනිවම අතුරුදහන් විය හැකි නමුත් ගැඹුරු හෝ "කාවැද්දූ" කුරුලෑ සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හෝ සෞන්දර්ය විශේෂඥයෙකුගේ උපකාරය අවශ්ය විය හැකිය. 

නාසයේ කුරුලෑ වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

ක්ලෙන්සර් වලින් ඔබේ මුහුණ සෝදන්න

"නිවසේදී, කුරුලෑ ඇති සම සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කර ඇති හොඳ පිරිසිදුකාරකයක් සමඟ දිනපතා පිටවීම නිර්දේශ කරමි," ඇය පවසන්නීය. ආචාර්ය ධවාල් භානුසාලිනිව් යෝර්ක් හි පිහිටි චර්ම රෝග විශේෂඥ සහ Skincare.com උපදේශක. Exfoliating cleansers මගින් සමේ මැරුණු සෛල ඉවත් කිරීමට, සිදුරු අවහිර වන අපිරිසිදු හා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට සහ දෘශ්‍යමාන ලෙස උපකාරී වේ. විශාල වූ සිදුරු වල පෙනුම අඩු කරන්න. (අපගේ හොඳම බ්ලැක්හෙඩ් ක්ලෙන්සර් ලැයිස්තුව හරහා අනුචලනය කරන්න.)

පිරිසිදු කිරීමේ බුරුසුව සක්රිය කරන්න

ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමක් සඳහා, පිරිසිදු කිරීමේදී භෞතික මෙවලමක් භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න Anisa රූපලාවන්‍ය පිරිසිදු කිරීමේ බුරුසුව. ඔබේ දින චර්යාවට පිරිසිදු කිරීමේ බුරුසුවක් ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ සිදුරු ගැඹුරින් පිරිසිදු කිරීමට සහ ඔබේ අත්වලට ළඟා විය නොහැකි මුරණ්ඩු අපිරිසිදුකම ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා, වෛද්‍ය භානුසාලි නිර්දේශ කරන්නේ සතියකට දෙතුන් වතාවක් පිරිසිදු කරන මුහුණු බුරුසුවකින් ඔබේ මුහුණ සේදීමයි.

බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් හෝ සාලිසිලික් අම්ලය යොදන්න. 

ඔබ ඔබේ සම පිරිසිදු කළ පසු, බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් හෝ සාලිසිලික් අම්ලය වැනි කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කරන ද්‍රව්‍ය අඩංගු නිෂ්පාදනයක් යොදන්න. "ඔබේ නාසයේ කළු ලප ඉවත් කිරීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ නින්දට පෙර බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් ජෙල් හෝ සාලිසිලික් අම්ල දියරයක්" ඔහු පවසයි. ආචාර්ය. විලියම් ක්වාන්, කැලිෆෝනියාවේ සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝ හි පිහිටි චර්ම රෝග විශේෂඥ සහ Skincare.com උපදේශක. 

බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් කුරුලෑ ඇති කරන බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට සහ සමේ මතුපිට ඇති අධික සේබම් සහ සිදුරු අවහිර කරන මිය ගිය සෛල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර සාලිසිලික් අම්ලය සිදුරු අවහිර වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. උත්සාහ කරන්න Vichy Normaderm PhytoAction Anti-Acne Daily Moisturizer, 2% සාලිසිලික් අම්ලයේ උපරිම ශක්තිය විටමින් C සමඟ ඒකාකාර, විකිරණ සහ කළු ලප නොමැති සම. 

ප්‍රවේශමෙන් සිදුරු තීරු භාවිතා කරන්න

සිදුරු තීරු සමට ඇලෙන මැලියම් වලින් ආලේප කර ඇති අතර ඉවත් කරන විට අවහිර වූ සිදුරු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, සිදුරු තීරු නිසැකවම කළු තිත් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර, වෛද්‍ය භානුසාලි අනතුරු අඟවන්නේ ඔබ ඒවා නිතර භාවිතා නොකළ යුතු බවයි. "ඔබ එය ඉක්මවා ගියහොත්, ඔබට වන්දි ගෙවීමේ අධි ස්‍රාවය වන සේබම් ඇති කළ හැකි අතර, එය තවත් බිඳීම් වලට තුඩු දිය හැකිය," ඔහු පවසයි. අපි නිර්දේශ කරන සිදුරු තීරු ලැයිස්තුවක් සඳහා දිගටම කියවන්න.

මැටි ආවරණ උත්සාහ කරන්න

මැටි වෙස් මුහුණු අවහිර වූ සිදුරු වලින් අපිරිසිදු, තෙල් සහ අපිරිසිදු ද්‍රව්‍ය උරා ගැනීම සඳහා ප්‍රසිද්ධය. කළු ලප වල පෙනුම අඩු කිරීමට, සිදුරු හැකිලීමට සහ ඔබේ සමට වඩාත් මැට් පෙනුමක් ලබා දීමට ඒවා උපකාරී වේ. ඒවා ඔබේ සම වියළීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, සතියකට තුන් වතාවක් (හෝ පැකේජයේ උපදෙස් අනුව) ඒවා භාවිතා කරන්න සහ මොයිස්චරයිසින් අමුද්රව්ය අඩංගු සූත්ර සොයන්න. පහත ලැයිස්තුවේ අපගේ ප්‍රියතම මැටි වෙස් මුහුණු සොයා ගන්න.

දහඩිය දැමීමෙන් පසු වහාම ස්නානය කරන්න

ව්‍යායාමයකින් පසු තෙල් සහ දහඩිය දිගු වේලාවක් ඔබේ සම මත රැඳෙන්නේ නම්, එය අවසානයේදී සිදුරු අවහිර වී කුරුලෑ ඇතිවීමට හේතු වේ. වැනි පිරිසිදු පිසදැමීමක් පමණක් වුවද, දහඩිය දැමූ වහාම ඔබේ සම පිරිසිදු කිරීමට පුරුදු වන්න. CeraVe ශාක පදනම් වූ මොයිස්චරයිසින් මේකප් ඉවත් කිරීමේ පෑඩ්.

කොමඩොජනික් නොවන සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න 

ඔබ කුරුලෑ වලට ගොදුරු වන්නේ නම්, කොමඩොජනික් නොවන සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සහ සිදුරු අවහිර නොවන ජලය මත පදනම් වූ ආලේපන තෝරන්න. අපට සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් තිබේ මෙහි ජලය මත පදනම් වූ මොයිස්චරයිසර් и මෙහි කොමඩොජනික් නොවන හිරු ආවරණ. ඔබ ෆවුන්ඩේෂන් හෝ කොන්සීලර් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ භාවිතා කරන සූත්‍ර ද කොමඩොජනික් නොවන බවට වග බලා ගන්න. 

හිරු කිරණින් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරගන්න

අනුකූලව මායෝ සායනයහිරු එළියට නිරාවරණය වීම සමහර විට කුරුලෑ අවපැහැ ගැන්වීම උග්‍ර කරයි. කුරුලෑ යනු කුරුලෑ වර්ගයක් බැවින්, හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලින් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරන ලෙස අපි නිර්දේශ කරමු. හැකි සෑම විටම හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සීමා කරන්න සහ සෑම විටම පුළුල් වර්ණාවලියක්, කොමඩොජනික් නොවන හිරු ආවරණ පැළඳීම වැනි La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic Acid Moisture Cream වලාකුළු සහිත විට පවා. භාවිත ඇඟිලි දෙකේ ක්රමය ඔබ ප්‍රමාණවත් SPF යොදන බව සහතික කර ගැනීමට සහ දවස පුරා නැවත අයදුම් කිරීමට මතක තබා ගන්න (සෑම පැය දෙකකට වරක් නිර්දේශ කෙරේ). 

කළු ලප සඳහා හොඳම මුහුණු සේදීම

CeraVe කුරුලෑ පිරිසිදු කරන්නා

මෙම ෆාමසි ක්ලෙන්සර් යනු ජෙල් පෙණක් වන අතර එය සම මත ප්‍රසන්න සහ ප්‍රබෝධමත් පෙණක් සාදයි. 2% Salicylic අම්ලය සහ Hectorite Clay සමඟ සකස් කර ඇති අතර, එය සම අඩු දිලිසෙන කිරීමට තෙල් අවශෝෂණය කර ඇති අතර, සිදුරු විනිවිද යාමෙන් කැඩී යාම වැළැක්වීම සඳහා සිදු කරයි. සම සමනය කිරීමට සහ වියළි බවට එරෙහිව සටන් කිරීමට සෙරමිඩ් සහ නියාසිනමයිඩ් ද එහි අඩංගු වේ. 

La Roche-Posay Effaclar කුරුලෑ පිරිසිදු කිරීම

තෙල් සහිත සහ කුරුලෑ ඇති සම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මෙම ක්ලෙන්සර් 2% salicylic අම්ලය lipohydroxy අම්ලය සමඟ ඒකාබද්ධ කර මෘදු ලෙස පිටකිරීම, සිදුරු තද කිරීම, අතිරික්ත sebum ඉවත් කිරීම සහ කුරුලෑ වලට එරෙහිව සටන් කරයි. එය කොමඩොජනික් නොවන, සුවඳින් තොර සහ සංවේදී සම සඳහා සුදුසු වේ. 

Vichy Normaderm PhytoAction Daily Deep Cleansing Gel

සංවේදී සහ කුරුලෑ ඇති සම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මෙම පිරිසිදු කිරීමේ ජෙල් සමඟ අවහිර වූ සිදුරු සහ කළු ලප ඉවත් කරන්න. සාලිසිලික් අම්ලය (0.5%), සින්ක් සහ තඹ ඛනිජ සහ විචිගේ පේටන්ට් බලපත්‍ර සහිත ගිනිකඳු ජලය අඩු මාත්‍රාවක් භාවිතා කරමින්, එය සම වියළීමකින් තොරව අතිරික්ත තෙල් සහ අපිරිසිදුකම පිරිසිදු කරයි.

හොඳම කළු තිත් ඉවත් කිරීමේ වෙස් මුහුණු

Youth to people Superclay Purify + Clear Power Mask

මැටි වෙස් මුහුණු අවහිර වූ සිදුරු වල නරකම සතුරා වන අතර ඔබේ හොඳම මිතුරා වේ. මෙම පිරිසිදු කිරීමේ සූත්‍රය සම සමතුලිත කිරීමට සහ සිදුරු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන සාලිසිලික් අම්ලය සහ කොම්බුචා සහිත මැටි තුනකින් සමන්විත වේ. සතියකට වරක් හෝ තුන් වතාවක් භාවිතා කර විනාඩි 10 ක් බැගින් තබන්න. ඔබේ සම වියළී නොයන ලෙස මොයිස්චරයිසර් ආලේප කිරීමට අමතක නොකරන්න.

Kiehl's Rare Earth Deep Pore Refining Clay Mask

මෙම වේගයෙන් ක්‍රියා කරන මාස්ක් එක සිරවී ඇති සම සිනිඳු සහ පැහැදිලි කිරීම සඳහා kaolin සහ bentonite මැටි සංයෝගයක් භාවිතා කරයි. සන්නාමය විසින් සිදු කරන ලද පාරිභෝගික පර්යේෂණවලට අනුව, සිදුරු සහ කළු තිත් ක්ෂණිකව අඩු වී එක් යෙදුමකින් පසුව අඩු වේ. සම නැවුම්, පැහැදිලි සහ මැට් බව ද සහභාගී වූවන් වාර්තා කළහ.

විචි සිදුරු පිරිසිදු කිරීමේ ඛනිජ මැටි මාස්ක්

මෙම වෙස් මුහුණේ ක්‍රීම්, කසයෙන් තළන ලද වයනය සමට ආලේප කිරීම පහසු කරයි, ඔබ එය විනාඩි පහක් තබා ගැනීමට අපි කැමතියි. එය කැයොලින් සහ බෙන්ටොනයිට් මැටිවලින් මෙන්ම ඛනිජ බහුල ගිනිකඳු ජලයෙන් සකස් කර ඇති අතර එමඟින් අතිරික්ත සෙම ඉවත් කර සිදුරු අවහිර කරයි. කෝමාරිකා එකතු කිරීම සම සමනය කිරීමට සහ සජලනය කිරීමට උපකාරී වේ.

කුරුලෑ සඳහා හොඳම නාසය තීරු

Peace Out තෙල් අවශෝෂක සිදුරු තීරු 

නැවතත්, චර්ම රෝග විශේෂඥයින් විසින් පෝර් ස්ට්‍රිප්ස් ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි, අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් සෙම නිෂ්පාදනය වැඩි වීමට හේතු විය හැක. අපි කැමති පීස් අවුට් පෝර් තීරු මක්නිසාද යත් ඒවා අපිරිසිදුකම, අතිරික්ත සෙම සහ මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර පෙනුම අවම කරයි විශාල සිදුරු. 

Starface Lift Off Pore Strips

මෙම දීප්තිමත් කහ සිදුරු තීරු කළු තිත් ඉවත් කිරීම සඳහා හිරු ස්පර්ශයක් එක් කරයි. පැකේජයේ කෝමාරිකා සහ මායා ලා දුඹුරු අඩංගු තීරු අටක් අඩංගු වන අතර ඒවා ඉවත් කිරීමෙන් පසු දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ සම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇලන්ටොයින් සෛල අලුත් කිරීම උත්තේජනය කිරීමෙන් සජලනය ප්‍රවර්ධනය කරයි.

Hero Cosmetics Mighty Patch Nose

මෙම XL හයිඩ්‍රොකොලොයිඩ් තීරුව පැය අටක් දක්වා තබා ගැනීමෙන් ඔබේ නාසයේ ඇති දීප්තිය සහ අපිරිසිදුකම ඉවත් කළ හැකිය. හයිඩ්‍රොකොලොයිඩ් ජෙල් මගින් සිදුරු හැකිලීමට සහ සමට වඩාත් මැට් නිමාවක් ලබා දීම සඳහා අපිරිසිදු හා සෙම සිර කරයි.

කළු තිත් මිරිකා ගත හැකිද?

කළු තිත් තෝරා නොගන්න

"කිසිවිටක ඔබ විසින්ම කළු තිත් පොප් හෝ පොප් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න," වෛද්‍ය භානුසාලි පවසයි. එය පෙළඹවීමක් විය හැකිය, නමුත් එය බැක්ටීරියා පැතිරීම, සිදුරු විශාල වීම සහ සමේ කෝපයට හේතු විය හැක - එය අවදානමට වටින්නේ නැත. වෛද්‍ය ක්වාන් පවසන පරිදි, "බ්ලැක් හෙඩ්ස් නෙලීමෙන් කළු ලප නැති වූ පසු මුරණ්ඩු දුඹුරු හෝ රතු ලප ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව ද වැඩි වේ." 

ඒ වෙනුවට, ඉවත් කිරීම සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හෝ සෞන්දර්ය විශේෂඥයෙකු වෙත යන්න. වෘත්තිකයෙකු ඔබේ සම මෘදු ලෙස ඉවත් කර කළු තිත් ඉවත් කිරීමට වඳ උපකරණ භාවිතා කරයි. නිවසේදී කුරුලෑ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන සම ආරක්ෂණ ක්‍රමයක් නිර්දේශ කරන ලෙස ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටීමෙන් ඔබට චර්ම රෝග පිළිබඳ ඔබේ කාලයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.