වැටීම සඳහා ඔබේ සම රැකවරණය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?

අවසාන වශයෙන් නිල වශයෙන් සරත් සෘතුවේ! වට්ටක්කා පුරවා ඇති සෑම දෙයක්ම, සුවපහසු ගෙතුම් ස්ෙවටර්, සහ ඇත්ත වශයෙන්ම, සම ආරක්ෂණ නැවත පණගැන්වීම සඳහා කාලයයි. මාස කිහිපයක් හිරු තුළ වැතිරීමෙන් පසු (එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂා වී ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු), දැන් ඔබ වෙත වැටීමට හොඳම කාලයයි. ගිම්හානයෙන් පසු සම සහ ඔහු දැනට කරන ආකාරය සහ නව සිසිල් සමය සඳහා ඔහු සූදානම් විය යුතු දේ ඇගයීමට ලක් කරන්න. ඔබට හොඳම මාර්ගය සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීමට සරත් සම රැකවරණය තෝරන්න, අපි මණ්ඩලයේ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ සහ Skincare.com උපදේශක වෛද්‍ය ධවාල් භානුසාලි වෙත යොමු විය. ඉදිරියට, අපි පහසුවෙන් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔහුගේ ඉඟි බෙදා ගනිමු ගිම්හානයේ සිට සරත් කාලය දක්වා ඔබේ සම රැකවරණය වෙනස් කරන්න. 

ඉඟිය 1: හිරු හානිය තක්සේරු කරන්න

ආචාර්ය භානුසාලි පවසන පරිදි, ගිම්හානය අවසන් වෙමින් පවතින අතර සරත් සමය ඔබේ සැලසුම් කිරීමට හොඳ කාලයකි මුළු ශරීරයේ වාර්ෂික සම පරීක්ෂාව. හිරු තුළ ඔබේ විනෝදය බොහෝ ප්‍රතිවිපාකවලට තුඩු නොදෙන බවට වග බලා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත. අපට ප්‍රමාණවත් යැයි පැවසිය නොහැක, නමුත් ක්‍රියාශීලීව සිටීමට සහ නොමේරූ වයසට යාමේ සලකුණු සහ සමේ පිළිකා වැනි අතුරු ආබාධ වළක්වා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය නම් ඔබ හිරු එළියේ සිටින සෑම අවස්ථාවකම හිරු ආවරණ ආලේප කිරීම (සහ නැවත යෙදීම) වේ. SPF 30 හෝ ඊට වැඩි පුළුල් වර්ණාවලීක්ෂ හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න සහ පිටත උෂ්ණත්වය නොසලකා සෑම දිනකම එය පැළඳ ගන්න. Sunscreen යනු ඔබේ වයස, සම වර්ගය හෝ ස්වරය නොසලකා අවුරුද්දේ සෑම දිනකම පැළඳිය යුතු නිෂ්පාදනයකි.

ඉඟිය 2: සජලනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න 

භානුසාලි පවසන පරිදි, "වැටීමේදී, විශේෂයෙන් ස්නානය කිරීමෙන් පසු, මම බොහෝ විට මොයිස්චරයිසින් කිරීම නිර්දේශ කරමි. පිරිසිදු කළ විගසම මොයිස්චරයිසර් එකක් භාවිතා කිරීම ඒ සඳහා හොඳම කාලය බව ඔහු සඳහන් කරයි, මන්ද එය ජලය මගින් සපයන සජලනය අගුලු දැමීමට උපකාරී වේ. ඔබ ඔබේ ස්නානය උණුසුම් වීමට කැමති නම් (උෂ්ණත්වය අඩු වීමට පටන් ගන්නා විට අප බොහෝ දෙනා කරන පරිදි), එය විනාඩි පහකට හෝ ඊට අඩු කාලයකට සීමා කරන ලෙස වෛද්‍ය භානුසාලි ඔබට උපදෙස් දෙයි. "ඔබේ සමේ බාධකය එතරම් ආරක්ෂිත නොවනු ඇත," ඔහු පැහැදිලි කරයි. "ඔබේ සමේ හොඳ තෙල් ඉවත් කිරීමේ අවදානමක් ඇත, එය වියළීමට හේතු විය හැක."

ග්‍රීෂ්ම කාලය සැහැල්ලු සජලනය සඳහා වන අතර අඩු වැඩි ප්‍රමාණයක් වන අතර, වැටීම යනු ඔබේ සම රැකවරණය සඳහා වඩාත් මෘදුකාරක සූත්‍ර භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය කාලයකි. "සැහැල්ලු, තෙල් සහිත නොවන මොයිස්චරයිසර් වෙනුවට ඝනකමින් යුත් දෙයක් සමඟ" වෛද්ය භානුසාලි නිර්දේශ කරයි. "ඔබට විශේෂයෙන් වියළි සමක් තිබේ නම්, හයුලූරොනික් අම්ලය අඩංගු නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කිරීම මුහුණේ සජලනය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ." භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න CeraVe මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් එහි පොහොසත් නමුත් තෙල් සහිත නොවන සූත්‍රය සඳහා. 

ඉඟිය 3: සරත් සෘතුවේ නිෂ්පාදන සඳහා ඔබේ ගිම්හාන සම රැකවරණය මාරු කරන්න

ඩිටර්ජන්ට්: 

ඔබ වැටීම තුළ වියළි සමක් අත්විඳින්නේ නම්, අපිරිසිදු සහ අපිරිසිදුකම් ඉවත් කරන අතරම ඔබේ සම සජලනය කර ගැනීමට උපකාරී වන පිරිසිදු කිරීමේ බාම් එකක් සඳහා ඔබේ වර්තමාන මුහුණේ පිරිසිදුකාරකය මාරු කිරීම සලකා බලන්න. අපි නිර්දේශ කරමු තොරතුරු තාක්ෂණ ආලේපන බායි මේකප් පිරිසිදු කිරීමේ බාම්. මෙම 3-in-1 පිරිසිදු කිරීමේ බාම් වල හයුලූරොනික් අම්ලය සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර සමේ තෙතමනය ඉවත් නොකර ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීමක් සපයයි. 

ටෝනර්: 

බොහෝ සංචාර වලින් පසු ඔබේ සමේ pH අගය සමතුලිත කිරීමට ගිම්හානයේදී ඔබ ටෝනර් භාවිතා කර ඇත ක්ලෝරීන් සමග පිහිනුම් තටාකමෙම ටෝනරය කොරියානු සම ආරක්ෂණ ප්‍රධාන ආහාරයක් සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න: සාරය. මෙම මොයිස්චරයිසින් සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන තවදුරටත් සම ආරක්ෂණ ක්‍රම සඳහා සම සූදානම් කිරීමට උපකාරී වේ. අපි ආදරෙයි Kiehl's Iris Extract Activating Essence මක්නිසාද යත් එය සමේ තෙතමනය ඇති කරයි, සිහින් රේඛා පෙනුම අඩු කරයි සහ ඔබේ මුහුණේ දීප්තිය වැඩි දියුණු කරයි. 

Exfoliators: 

ගිම්හානය පුරාවටම හැකිතාක් දුරට ඔබේ ටැන් (ඔබ බලාපොරොත්තු වන පරිදි බෝතල් කර) තබා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වී ඇති බව අපි දනිමු, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට නිතිපතා පිටකිරීමේ හැකියාව මග හැරී ඇති බවයි. අපි මෙය හොඳින් තේරුම් ගනිමු, නමුත් දැන් ඔබේ චර්යාවට පිටකිරීම එක් කිරීමට කාලයයි. සමේ මතුපිටින් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කර එය දීප්තිමත් හා තරුණ පෙනුමක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබට යාන්ත්‍රික හෝ රසායනික පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයක් තෝරා ගත හැකි අතර, සතියකට 1-3 වතාවක් නොඉක්මවන ලෙස ඉවත් කිරීමට වග බලා ගන්න, ඉන්පසු ඔබේ සම නිතරම මොයිස්චරයිසින් කිරීමට මතක තබා ගන්න. 

රෙටිනෝල්: 

දැන් ගිම්හානය අවසන් වී ඇති බැවින්, ඔබේ දෛනික සම රැකවරණය සඳහා රෙටිනෝල් එකතු කිරීමට කාලයයි. සාමාන්යයෙන්, retinol සම හිරුට ඉතා සංවේදී කරයි, එබැවින් ඔබ මෙම වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ද්‍රව්‍යයට ප්‍රවේශමෙන් ප්‍රතිකාර කර ඇත. නමුත් දැන් උෂ්ණත්වය පහත වැටෙමින් පවතින අතර සූර්යයා බොහෝ විට සැඟවී ඇති බැවින්, මෙම වැටීම තුළ ඔබේ සම ආරක්ෂණ ක්‍රියාවලියට රෙටිනෝල් නැවත හඳුන්වා දීමට නිදහස් වන්න.