විශාල වූ සිදුරු වල පෙනුම අඩු කරන්නේ කෙසේද?

සීතල අමාරු (අවාසනාවන්ත) සත්‍යය සඳහා සූදානම් වන්න: ඔබට කළ හැකි කිසිවක් හෝ ඔබේ සිදුරු ඉවත් කිරීමට භාවිතා කළ නොහැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔවුන්ගේ පෙනුම අඩු කිරීමට නිවැරදි පියවර ගනිමින් සිටී. පහතින්, ඔබේ සිදුරු පාලනය කර ගැනීමට උපකාර වන සම ආරක්ෂණ ක්‍රමයක් නිර්මාණය කිරීම පිළිබඳ විශේෂඥ උපදෙස් ඔබට හමුවනු ඇත.

සිදුරු යනු කුමක්ද?

විශාල වූ සිදුරු වල පෙනුම අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට පෙර, ඒවා ඔබේ ශරීරයේ විශාලතම ඉන්ද්‍රියට වැදගත් වන්නේ මන්දැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය. චර්ම රෝග පිළිබඳ ඇමරිකානු ඇකඩමියට අනුව (AAD), සිදුරු යනු "හිසකෙස් වර්ධනය වන ඔබේ සමේ කුඩා විවරයන්" වේ. ඒවා ස්‍රාවය කරන ස්‍වාභාවික සේබම්, ස්‍රාවය ලෙසද හඳුන්වන අතර සම මෘදු හා සිනිඳුව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.  

එය අතිරික්ත තෙල් නිෂ්පාදනය නිසා හෝ හුදෙක් ජානමය හේතු නිසා වේවා, සිදුරුවල ඇති පැහැදිලි අවාසිය නම් ඒවා විශාල ලෙස පෙනෙන්නට තිබීමයි. වාසනාවකට මෙන්, නිවැරදි පිළිවෙත සමඟ, ඔබට ඔබේ සිදුරු හැකිලීමට හැකිය. ඔබේ සිදුරු දෘශ්‍යමාන වීම අඩු කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ සොයා ගැනීමට කියවන්න. 

නිතිපතා සම රැකවරණයක් පවත්වා ගන්න

සිදුරු වගකිව යුතුය දහඩිය අපව සිසිල්ව තබා ගැනීමටත්, තෙල් අපගේ සම පෝෂණය කිරීමටත් ය. කෙසේ වෙතත්, සමහර විට සිදුරු අතිරික්ත සෙම, මිය ගිය සමේ සෛල සහ වෙනත් අපිරිසිදුකම් වලින් වැසී ඇති අතර එමඟින් ඒවා වෙනදාට වඩා විශාල විය හැකිය. මෙම අවහිරතා ඇති වූ විට බැක්ටීරියා ආසාදනය මෙය කුරුලෑ සහ බිද වැටීම් වලට හේතු විය හැක. සමේ වර්ගය අනුව නිතිපතා සම රැකවරණ පාලන තන්ත්‍රයක් පවත්වා ගැනීම සිදුරු අඩු කිරීමට සහ සම නිරෝගීව තබා ගැනීමට වැදගත් පියවරකි.

ඉඟිය #1: විකට නොවන නිෂ්පාදන තෝරන්න

ඔබේ සිදුරු විශාල වීම වළක්වා ගැනීමට පහසු ක්‍රමයක් නම් අවහිර වීම වැළැක්වීමයි. තෙල් සහිත සමක් ඇති ඔබට මෙය විශේෂයෙන් වැදගත් වේ, අතිරික්ත තෙල් සම මතුපිට ඇති කුණු සමඟ මිශ්‍ර වී අවහිරතා ඇති කළ හැකි බැවිනි. ඔබේ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන උදව් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. නිවැරදි නිෂ්පාදන සොයන විට—එය ක්ලෙන්සර්, ලෝෂන්, සෙරම් හෝ වේශ නිරූපණ බේස් වේවා—ලේබලයේ "නොකොමඩොජනික්" යන යෙදුම සොයන්න. එය බෝතලය මත සිරවී ඇත්නම්, එයින් අදහස් වන්නේ සූත්රය ඔබේ සිදුරු අවහිර නොකරන බවයි. 

ඉඟිය #2: උදෑසන සහ සවස පිරිසිදු කරන්න 

සම මතුපිට එකතු වන අපිරිසිදු, දහඩිය, මේකප් අවශේෂ සහ අනෙකුත් අපද්‍රව්‍ය ඉක්මනින් සිදුරු විශාල කරයි. මතුපිට පිරිසිදුව තබා ගැනීමට සහ බැක්ටීරියා ඔබේ සිදුරුවලට ඇතුළු වී විනාශය ඇති කිරීම වැළැක්වීම සඳහා මෘදු පිරිසිදුකාරකයක් සමඟ දිනකට දෙවරක් ඔබේ සම පිරිසිදු කරන්න.

ඉඟිය #3: ටෝනර් භාවිතා කරන්න

ටෝනර් ඔබේ පිරිසිදුකාරකයට උපස්ථයක් ලෙස සිතන්න. මෙමගින් සිදුරු අවහිර වන අපිරිසිදුකම සම මතුපිටින් ඵලදායි ලෙස ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. බොහෝ සූත්‍ර මඟින් අතිරික්ත සෙම අඩු කිරීමට සහ සම ක්ෂණිකව සජලනය සහ ප්‍රබෝධමත් කිරීමට උපකාරී වේ. උත්සාහ කරන්න: SkinCeuticals Smoothing Toner. 

ඉඟිය #4: EXFOLIATE

සමේ මැරුණු සෛල පිටකිරීමේ ප්‍රධානතම දෙය වන්නේ පිටකිරීමයි. වැනි ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ල වලින් පොහොසත් පිටකිරීමේ නිෂ්පාදන වෙත හැරෙන්න ග්ලයිකෝලික්, ලැක්ටික්, ටාටරික් සහ සිට්රික් අම්ල. විශාල වූ සිදුරු වල පෙනුම අඩු කිරීමට අමතරව, මෙම අමුද්‍රව්‍ය වලින් පොහොසත් සූත්‍ර සිහින් රේඛා සහ වයස් ලප වල පෙනුම දෘශ්‍යමාන ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. 

ඉඟිය #5: රෙටිනෝල් මතක තබා ගන්න 

වයසත් සමග අපේ සම වෙනස් වන බව නොරහසකි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් තරුණ සමට අත්‍යවශ්‍ය සංරචක දෙකක් වන කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් අපගේ සමේ නිෂ්පාදනයේ නොවැළැක්විය හැකි මන්දගාමිත්වය පැමිණේ. මෙම ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය අඩු වන විට, අපගේ සිදුරු කුඩා කාලයේදී වඩා විශාල වීමට පටන් ගනී. “[සිදුරු] කාලයත් සමඟ වඩාත් දෘශ්‍යමාන විය හැක,” චර්ම රෝග විශේෂඥ, SkinCeuticals ප්‍රකාශක සහ Skincare.com උපදේශක වෛද්‍ය Karan Sra පවසයි. ඔවුන්ගේ පෙනුම අඩු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා, වෛද්ය Sra රෙටිනෝල් වෙත හැරීම නිර්දේශ කරයි. ප්‍රබල අමුද්‍රව්‍යය සිදුරු සහ කැළැල් වල පෙනුම අඩු කිරීමට මෙන්ම වයස්ගත වීමේ සලකුණු සහ අඳුරු ලප වැනි පොදු සමේ ගැටළු විසඳීමට උපකාරී වේ. ක්‍රීම්, සේරම්, දියර, පීල් සහ තවත් බොහෝ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල විටමින් A ව්‍යුත්පන්නයක් ඔබට සොයාගත හැකිය.

ඉඟිය #6: මැටි ආවරණයක් භාවිතා කරන්න 

අවම වශයෙන් සතියකට වරක්වත් ඔබේ චර්යාවට මැටි ආවරණයක් ඇතුළත් කර ගැනීම ඔබේ සමේ මතුපිට ඇති අතිරික්ත තෙල්, අපිරිසිදු සහ අපිරිසිදු සිදුරු පිරිසිදු කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. Kaolin, bentonite සහ Moroccan rassoul අතර විවිධ සම වර්ග සඳහා බහුවිධ ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකි ඛනිජ පොහොසත් මැටි ඕනෑ තරම් තිබේ. 

ඉඟිය #7: ඔබේ හිරු ආරක්ෂාව ආරක්ෂා කරන්න

සූර්යයාගේ හානිකර පාරජම්බුල කිරණ මගින් සිදුරු විවෘත කළ හැකිද? එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔබේ සමට හානි සිදුවුවහොත් එය නිසැකවම සිදුවිය හැකි බව වෛද්‍ය ශ්‍රා පවසයි. "විශාල සිදුරු සාමාන්‍යයෙන් සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වීම නිසා ඇති නොවේ, නමුත් හිරුට හානි වූ සම සිදුරු වඩාත් දෘශ්‍යමාන කරයි," ඇය පවසයි. සමේ පිළිකා පදනම පැළඳීම නිර්දේශ කරයි අවම වශයෙන් 15 ක පුළුල් වර්ණාවලිය SPF දිනපතා. පුළුල් වර්ණාවලි හිරු ආරක්ෂණය සහිත හොඳ මොයිස්චරයිසර් අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ සිදුරු විශාල වීම සහ නොමේරූ වයසට යාමේ වෙනත් සලකුණු අඩු කිරීමට පමණක් නොව, හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලින් ඔබේ සම ආරක්ෂා කිරීමට ය. ඔබේ හිරු ආරක්‍ෂාව තවත් පියවරක් ඉදිරියට ගෙන යාමට, හිරු කිරණ වඩාත් ප්‍රබලව ඇති විට සෙවන සෙවීම, ආරක්‍ෂිත ඇඳුම් ඇඳීම සහ හිරු එළිය උපරිම පැය 10 සිට සවස 4 දක්වා වළක්වා ගැනීම වැනි අමතර එළිමහන් ආරක්ෂණ පියවර ගන්න. 

ඉඟිය #8: වේශ නිරූපණය සමඟ සඟවන්න

මොකක්ද ඔච්චර ආරම්භකයින් සඳහා අපූරු නිබන්ධන, වෙළඳපොලේ ඇති BB ක්‍රීම් සහ මෘදුකාරක බාම්, ඔබේ සිදුරු තාවකාලිකව සඟවා ගැනීම ඔබේ ඇඟිල්ල ඉක්මනින් ස්වයිප් කරන්නාක් මෙන් පහසුය. මෙම නිෂ්පාදන බොහොමයක් ආලෝකය විහිදුවන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සුමට සම සහ කුඩා සිදුරු ඇතිවේ..