චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකුගේ උදෑසන සම රැකවරණ චර්යාව කෙබඳුද?

සියලු සම රැකවරණ චර්යාව යන්තම් වෙනස්. සමහර පුද්ගලයන් නිෂ්පාදන maximalists සහ විවිධ serums භාවිතා කරන්න, දවස සඳහා සූදානම් කිරීමට තෙල් සහ කීම්, අනෙක් අතර තව ටිකක් අවමයි. සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකුගේ සම රැකවරණ ක්‍රමය කෙබඳු දැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර ඇත්නම්, ඔබට සොයා ගැනීමට අවස්ථාව තිබේ. ඉදිරියට, අපි Vichy උපදේශන චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකු සමඟ කතා කළා ආචාර්ය එරින් ගිල්බට් ඇය කුමක්දැයි සොයා බැලීමට උදෑසන සම රැකවරණ චාරිත්රය ඇතුළත් වේ (ඉඟිය: සරල බව සඳහා යතුර!).

වෛද්‍ය ගිල්බට් පවසන්නේ “දෙයක් සරල හා විද්‍යාත්මක වීමට මම කැමතියි. “වෙළෙඳපොළේ මිල අධික හා නිෂ්ඵල නිෂ්පාදන ඕනෑ තරම් තිබේ. මම හිතන්නේ සරල, විද්‍යාත්මක සම රැකවරණයක්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ ඔබේ හොඳම පෙනුම සම්බන්ධයෙන් ඕනෑ තරම් නින්දක් ගැන පැවසීමට බොහෝ දේ ඇත!

මෙන්න ඇය පියවරෙන් පියවර උදෑසන සම රැකවරණය.

පියවර #1: පිරිසිදු කිරීම සහ පිටකිරීම

ඕනෑම හොඳ සම රැකවරණයක් සඳහා පළමු පියවර වන්නේ සම මතුපිට ඇති අපිරිසිදු, තෙල් සහ අනෙකුත් අපිරිසිදු සම පිරිසිදු කිරීමයි. "මම මගේ ක්ලෙයාර්සොනික් බුරුසුව මත සරල, වියළන නොවන පිරිසිදුකාරකයක් භාවිතා කිරීමට කැමතියි," ආචාර්ය ගිල්බට් පවසයි.

පියවර #2: අක්ෂි ක්රීම්

අක්ෂි ක්‍රීම් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, වෛද්‍ය ගිල්බට් එය ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සලකයි. “වියළීමෙන් පසු මම අයදුම් කරමි SkinCeuticals AGE අඳුරු කව අක්ෂි සංකීර්ණය "නියම අක්ෂි ක්රීම්" ඇය පවසයි. ඇගේ තවත් ප්‍රියතම එකක්: ඛනිජ විචි 89 ඇස්, «මට සංවේදී ඇස් ඇති අතර Vichy ගේ නව Mineral 89 Eyes එය කුපිත නොවන, සැහැල්ලු, දවස පුරා මොයිස්චරයිසින් සහ ඇස්වලට සංක්‍රමණය නොවන බැවින් විශිෂ්ටයි." අක්ෂි ජෙල් වල කැෆේන් ද අඩංගු වන අතර එය ඉදිමීම අඩු කරන අතර ඇස් වටා සම දෘශ්‍යමාන ලෙස පුනර්ජීවනය කරයි. 

පියවර #3: ප්‍රතිඔක්සිකාරක

“ඊළඟට මම ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් යොදනවා - එක්කෝ විචි ලිෆ්ට් ඇක්ටිව් විටමින් සී or SkinCeuticals CE Ferulic". ප්‍රතිඔක්සිකාරක සම ආරක්ෂා කිරීමට සහ දෘශ්‍යමය ලෙස හානි අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වන අතරම දූෂණයෙන් සහ අනෙකුත් පාරිසරික ආක්‍රමණශීලීන්ගෙන් ආරක්ෂා කරයි. 

පියවර #4: සෙරම් හෝ මොයිස්චරයිසර්

වෛද්‍ය ගිල්බට්ගේ මීළඟ පියවර වන්නේ තෙතමනය අගුලු දැමීම සහ සම අලුත්වැඩියා කිරීමයි. සැහැල්ලු හා දිගුකාලීන සජලනය සඳහා ඇයගේ ප්රියතම එකක් වේ විචි ඛනිජ 89.

පියවර #5: හිරු ආවරණ

අවසාන වශයෙන්, චර්ම රෝග විශේෂඥයෙකුගේ උදෑසන සම රැකවරණ චර්යාව හිරු ආවරණ නොමැතිව සම්පූර්ණ නොවේ. “එහෙනම් මම ඇත්තෙන්ම SPF භාවිතා කරනවා - එක්කෝ EltaMD UV Clear මේකප් නැති දවසක් හෝ La Roche-Posay Anthelios Ultralight Mineral Foundation SPF 50 මගේ "මේක්අප් දිනවල" මම එය පදනමක් ලෙස භාවිතා කරන නිසා."