සමේ පැහැය සමනය කරන්නේ කෙසේද

එය එක් ලක්ෂයක් හෝ විශාල ප්රදේශයක් වේවා හයිපර්පිග්මන්ටේෂන්, සමේ වර්ණය වෙනස් කිරීම ප්රතිකාර කිරීමට අපහසු විය හැකිය. මෙම සලකුණු කුරුලෑ කැළැල්වල සිට හිරු එළියෙන් හානි වීම දක්වා ඕනෑම දෙයක් නිසා ඇති විය හැකි අතර, ඔබේ තත්ත්වය අනුව වෙනස් විය හැක. සමේ වර්ගය, වයනය සහ මාදිලිය. නමුත් ඔබට පෙනුම සමනය කිරීමට අවශ්ය නම් ඔබේ සමේ වර්ණය, මෙය සාමාන්‍යයෙන් නිවැරදි නිෂ්පාදන සහ චර්යාව සමඟ කළ හැකිය. ඉදිරියෙන්, අපි එහි නිර්මාතෘ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය විලියම් ක්වාන් සමඟ කතා කළෙමු ක්වාන් චර්ම රෝග සහ එය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ Skincare.com උපදේශකයෙක්.

අසමාන සමේ පැහැයට හේතුව කුමක්ද?

වෛද්‍ය ක්වාන් පවසන්නේ අසමාන සමේ වර්ණය සඳහා නිවැරදි ක්‍රියාකාරී සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා, ඔබ පිටුපස ඇත්තේ කුමක්දැයි සොයා බැලිය යුතු බවයි. ක්‍රියාකාරී කුරුලෑ රතු සහ දුඹුරු පැහැ ලප ඇතිවීමට හේතු විය හැකි බව ඔහු පවසන අතර, සමේ තානය අසමාන වීමට හේතු විය හැකි එකම සාධකය කුරුලෑ නොවේ.

නිදසුනක් වශයෙන්, සූර්යයාගේ හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලට ඔබේ සම නිරාවරණය කිරීමට ඔබ ගත කරන කාලය අඩු කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. වෛද්‍ය ක්වාන් පවසන්නේ හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් නොමේරූ වයස් ලප සහ සමේ අවපැහැ ගැන්වීමට ද හේතු විය හැකි බවයි. ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව සායනික, රූපලාවන්ය හා පර්යේෂණ චර්ම රෝග, UV විකිරණවලට අධික ලෙස නිරාවරණය වීම පෙනුම අනුව සමේ ​​ගැටළු රාශියකට හේතු විය හැක, සමහර ප්රධාන ඒවා වන්නේ සමේ අවපැහැ ගැන්වීම සහ වර්ණක වීමයි.

අනුකූලව ජාත්යන්තර සම ආයතනය, ඔබේ හෝමෝන අසමාන සමේ තානය සඳහා ද භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය. estrogen මට්ටම ඉහළ යාමේ කාල පරිච්ඡේද (ගැබ්ගැනීම් වැනි) ඇත්ත වශයෙන්ම සමේ වර්ණක සහ melasma වලට ගොදුරු විය හැකි බව ආයතනය සටහන් කරයි, සමේ දුඹුරු හෝ අළු-දුඹුරු පැල්ලම් ඇති කරයි.

සමේ වර්ණය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද

ඔබේ සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් තිබේ. ඉදිරියේදී වෛද්‍ය ක්වාන්ගේ හොඳම උපදෙස් සොයන්න. 

ඉඟිය 1: පිටකිරීම සහ දීප්තිමත් කිරීම සඳහා නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කරන්න

කාලයත් සමඟ අඳුරු පැල්ලම් සහ ලකුණු මැකී යාමට උපකාර වන පිටකිරීමේ සහ දීප්තිමත් නිෂ්පාදනයක් සඳහා ආයෝජනය කිරීම ආචාර්ය ක්වාන් නිර්දේශ කරයි. උත්සහ කරන්න තයර්ස් ෆේෂල් ටෝනර් සමග රෝස පෙති සහ විච් හේසල් හෝ OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Toner.

ටෝනිං කිරීමෙන් පසු දීප්තිමත් කරන සෙරුමය අසමාන සමේ වර්ණය නිවැරදි කිරීමට ද උපකාරී වේ. අපි ආදරෙයි L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% Pure Vitamin C Serum හෝ It Cosmetics Bye Bye Dullness Vitamin C Serum.

ඉඟිය 2: රෙටිනෝල් යොදන්න 

වෛද්‍ය ක්වාන් අසමාන සමේ තානය නිවැරදි කිරීම සඳහා ඔබේ දිනචරියාවට රෙටිනෝල් ඇතුළත් කිරීම නිර්දේශ කරයි. වයස්ගත වීමේ සායනික මැදිහත්වීම් සඟරාවේ ප්‍රකාශයට පත් කරන ලද අධ්‍යයනයකට අනුව, රෙටිනෝල් දුර්වර්ණ වීම ඇතුළු ඡායාරූපකරණයේ සලකුණු වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.

කෙසේ වෙතත්, රෙටිනෝල් යනු බලගතු සංඝටකයක් වන අතර හිරු එළිය සඳහා සමේ සංවේදීතාවයක් ඇති කළ හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබේ සමට කුඩා ප්‍රමාණවලින් සහ අඩු සාන්ද්‍රණයකින් යුත් රෙටිනෝල් එන්නත් කිරීමට වග බලා ගන්න, සවස නින්දට පෙර එය යොදන්න. දිවා කාලයේදී, SPF 15 හෝ ඊට වැඩි පුළුල් වර්ණාවලීක්ෂ හිරු ආවරණ යොදන්න සහ අනෙකුත් හිරු ආරක්ෂණ පියවරයන් ගන්න. ඔබ ආරම්භ කිරීම සඳහා අපි L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum 0.3% Pure Retinol හෝ Versed Press Restart Gentle Retinol Serum වලට කැමතියි. රෙටිනෝල් ඔබට සුදුසු දැයි විශ්වාස නැද්ද? උපදෙස් සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ඉඟිය 3: නිසි හිරු ආරක්ෂණ පියවරයන් අනුගමනය කරන්න

සූර්යයාගේ රළු පාරජම්බුල කිරණවලට නිරාවරණය වීම සමේ වර්ණය අසමාන වීමට හේතු විය හැක, එබැවින් අධික හිරු රශ්මියෙන් වැළකී ඔබේ සම දිනපතා පුළුල් වර්ණාවලියක් සහිත හිරු ආවරණ (ඔව්, සීතල හෝ වළාකුළු සහිත දිනවල පවා) ආරක්ෂා කරන ලෙස වෛද්‍ය ක්වාන් උපදෙස් දෙයි. . හිරු ආවරණ වලට අමතරව, හැකි සෑම විටම ආරක්ෂිත ඇඳුම් ඇඳීමට සහ සෙවන ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. හිරු ආවරණ දෙකක් උත්සාහ කරන්නද? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Moisturizer with Hyaluronic Acid සහ SPF 30 හෝ Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen සමඟ SPF 30.