මිනිත්තු 5කින් හෝ ඊට අඩු කාලයකින් ඔබේ සම ආරක්ෂණ ප්‍රතිකාරය සම්පූර්ණ කරන්නේ කෙසේද?

අපි බොහෝ දෙනෙක් උදෑසන මල්ලවපොර ගැන හුරුපුරුදුය. අපි ඉතා වෙහෙසකර හා ලැජ්ජාශීලී බවක් දැනෙමින්, පිරිසිදු කිරීමට හා රැකියාවට, පාසලට සහ අපගේ දෛනික කටයුතු සඳහා නියමිත වේලාවට පිටතට යාමට ඉක්මන් වෙමු. සවස් වන විට අපි බොහෝ දිනකට පසු සාමාන්යයෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටිමු. ඔබට කොතරම් වෙහෙසක් හෝ කම්මැලිකමක් දැනුණත්, ඔබේ සම රැකවරණය පිටුපස ආසනයක් ගැනීමට ඉඩ නොදීම වැදගත්ය. ඔබේ සම නොසලකා හැරීම - හිතාමතාම හෝ කාර්යබහුල කාලසටහනක් නිසා - කිසි විටෙකත් හොඳ අදහසක් නොවේ, විශේෂයෙන් සර්ව සම්පූර්ණ චර්යාවකට පැය ගණනක් ගත විය යුතු නැති නිසා. මේ සම්බන්ධයෙන්, අපි විනාඩි පහක් හෝ ඊට අඩු කාලයකින් ඔබේ සම රැකවරණ චර්යාව සම්පූර්ණ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් බෙදා ගනිමු. ඔබේ උදෑසන කෝපි සෑදීමට ගතවන කාලයට වඩා අඩු කාලයක් තුළ ඔබේ සම රැකබලා ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට දිගටම කියවන්න. 

මූලික දේට ඇලී සිටින්න

සියලුම සම ආරක්ෂණ ක්‍රම සඳහා නිෂ්පාදන දුසිම් ගණනක් සහ පියවර කිහිපයක් අවශ්‍ය බව බොහෝ අය වැරදියට විශ්වාස කරති. එය නිකම්ම නොවේ. ඔබට විවිධ අක්ෂි ක්‍රීම්, සේරම් හෝ මුහුණු ආවරණ මාරු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, එසේ කිරීමට නිදහස් වන්න. නමුත් ඔබට කාලය අඩු නම්, පිරිසිදු කිරීම, මොයිස්චරයිසින් කිරීම සහ SPF යෙදීම වැනි ඔබේ දෛනික චර්යාවට ඇලී සිටීමේ වරදක් නැත. ඔබ කෙතරම් ඉක්මන් හෝ වෙහෙසට පත් වුවද, ඔබ මෘදු පිරිසිදුකාරකයකින් ඔබේ සම අපිරිසිදු හා අපිරිසිදු වලින් පිරිසිදු කළ යුතුය, මොයිස්චරයිසර් සමඟ ඔබේ සම සජලනය කළ යුතුය, සහ 15 හෝ ඊට වැඩි පුළුල් පරාසයක SPF සමඟ එය ආරක්ෂා කළ යුතුය. මේ ගැන "ifs", "ands" හෝ "buts" නැත.

කරුණාවෙන් සලකන්න: වඩාත් සරල වන්න. නිෂ්පාදන සමඟ සමට බෝම්බ දැමීම අවශ්ය නොවේ. හොඳින් වැඩ කරන දින චර්යාවක් සොයාගෙන එයට ඇලී සිටින්න. කාලයත් සමඟ එය දෙවන ස්වභාවය බවට පත්වනු ඇත. මීට අමතරව, ඔබ සම රැකවරණය සඳහා යම් කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, අනාගතයේ දී ගැටළු සහිත ප්රදේශ ආවරණය කිරීමට ඔබට අඩු කාලයක් අවශ්ය වනු ඇත.

බහුකාර්ය නිෂ්පාදන සමඟ කාලය ඉතිරි කරන්න

බහු කාර්ය නිෂ්පාදන කාර්යබහුල කාන්තාවන්ට දේව වරප්‍රසාදයක් වන්නේ ඔවුන් වරකට එක් පියවරකට වඩා සම්පූර්ණ කරන බැවිනි. ඔවුන් ඔබේ ප්‍රථමාධාර කට්ටලයේ ඉඩ නිදහස් කරයි, එය කිසිදා නරක දෙයක් නොවේ. අපි පිරිසිදු කිරීමකින් පටන් ගනිමු, ඔබේ සමේ අපිරිසිදුකම, අතිරික්ත සෙම, වේශ නිරූපණය සහ මිය ගිය සමේ සෛල පිරිසිදු කිරීමට උදේ සහ රාත්‍රියේ අත්‍යවශ්‍ය පියවරකි. සියලුම සම වර්ග සඳහා සුදුසු සියලුම පිරිසිදුකාරකයක් වන්නේ මයිකල් ජලයයි. අපගේ ප්රියතම එකක් වන්නේ Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water ය. බලවත් නමුත් මෘදු සූත්‍රය කපු පෑඩ් එකකින් එක ස්වයිප් එකකින් අපිරිසිදු ග්‍රහණය කර ඉවත් කරයි, වේශ නිරූපණය ඉවත් කරයි සහ සම ප්‍රබෝධමත් කරයි. පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු මොයිස්චරයිසර් යොදන්න සහ උදෑසන Broad Spectrum SPF තට්ටුවක් යොදන්න. Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF Lotion වැනි SPF මොයිස්චරයිසර් සමඟ පියවර දෙකම එකකට ඒකාබද්ධ කරන්න. රාත්‍රියේදී හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වීම ප්‍රශ්නයක් නොවන බැවින්, ඔබ නිදා සිටින විට ඔබේ සම සුමටව සහ ප්‍රබෝධමත් කිරීමට උදවු කිරීමට රාත්‍රියේදී ආවරණයක් හෝ ක්‍රීම් එකක් පැළඳ ගන්න.

සංවිධානාත්මකව සිටින්න

ඔබට ඉක්මනින් ඔබේ දින චර්යාව හරහා යාමට උදවු කිරීමට, ඔබේ සම රැකවරණ අත්‍යවශ්‍ය සියල්ල පහසුවෙන් ළඟා විය හැකි ස්ථානයක තබා ගන්න. ඔබ අඩුවෙන් භාවිතා කරන නිෂ්පාදන තිබේ නම්, ඒවා ඔබ දිනපතා භාවිතා කරන ඒවාට බාධා නොවන පරිදි ඔබේ ප්‍රථමාධාර කට්ටලයේ පිටුපස ගබඩා කරන්න. ආහාර ගොඩක මසුන් ඇල්ලීම අනිවාර්යයෙන්ම දින චර්යාව දිගු කරයි, එබැවින් පිළිවෙලට හා පිළිවෙලට සිටීමට උත්සාහ කරන්න.

ඇඳේ සිට ලස්සනයි 

සවස් වන විට, ඔබ සුවපහසු ලෙස ඇඳේ වැතිර සිටින අතර, ඔබට නානකාමර සින්ක් වෙත යාමට ශක්තිය රැස් කර ගත නොහැක. වේශ නිරූපණය සමඟ නිදා ගැනීම හෝ ඔබේ සන්ධ්‍යා චර්යාව සම්පූර්ණයෙන්ම මඟ හැරීම වෙනුවට, ඔබේ රාත්‍රී පොළේ සිල්ලර බඩු කිහිපයක් ගබඩා කරන්න. සේදීමෙන් තොර ක්ලෙන්සර්, ක්ලෙන්සින් වයිප්, හෑන්ඩ් ක්‍රීම්, නයිට් ක්‍රීම් යනාදිය සාධාරණ ක්‍රීඩාවකි. මෙම අයිතමයන් අතේ තිබීම පහසු පමණක් නොව, කාලය හා ශක්තිය ඉතිරි කරයි.