ශීත සම රැකවරණය පිළිබඳ පොදු මිථ්‍යාවන් අපි බිඳ දමමු
Содержание:
වියළි, ශීත සම සඳහා කෝකටත් තෛලයක් සොයා ගැනීම නිමක් නැති කාර්යයකි. සම සුරැකුම් සංස්කාරකවරුන් වශයෙන්, අපි සෑම විටම විවිධ නිෂ්පාදන සඳහා සෝදිසියෙන් සිටිමු - ගෙදර හැදූ සහ චර්ම රෝග විශේෂඥයින් විසින් අනුමත කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, වියළි තොල් සුරැකීමට තොල් ආලේපන භාවිතා කිරීම, උණුසුම් ස්නානය කිරීම සහ ශීත ඍතුවේ දී අප කරන අනෙකුත් සියලු දේ ගැන සිතීමට හේතු වූ සැක සහිත න්යායන් කිහිපයක් මඟදී අපට හමු විය. මණ්ඩලයේ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා සහ Visha Skincare හි නිර්මාතෘ, Purvisha Patel, MD ගේ සහාය ඇතිව අපි එක වරක් සහ සියල්ලටම වාර්තාව සකස් කරන්නෙමු. ඉදිරියේදී, අපි ශීත සම රැකවරණය පිළිබඳ පොදු මිථ්‍යාවන් ඉවත් කරන්නෙමු.
ශීත සම මිථ්‍යාව #1: ඔබට ශීත ඍතුවේ දී හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නැත
සත්යය: සියලුම රූපලාවන්‍ය මිථ්‍යාවන් අතරින්, මෙය අපව වඩාත් කුපිත කරවයි. එය කුමන සමය වුවත්, ඔබ සැම විටම - අපි නැවත කියමු: සැම විටම - SPF පැළඳිය යුතුය. "UV විකිරණවලට නිරාවරණය වීම ගිම්හාන සහ ශීත ඍතුවේ දී සිදු වේ" යනුවෙන් ආචාර්ය පටෙල් පවසයි. “සූර්යයට නිරාවරණය වීම ශීත ඍතුවේ දී මෙන් නොපෙනේ, නමුත් UV ආලෝකය මතුපිටින් පරාවර්තනය වන අතර තවමත් සමට බලපායි. අවම වශයෙන් 30 ක SPF පැළඳීම සෑම දිනකම, අවුරුද්ද පුරා නිර්දේශ කෙරේ. මෙන්න ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ නියෝගය: හිරු ආවරණ පළඳින්න. නිර්දේශයක් අවශ්‍යද? ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර මුහුණට සහ ශරීරයට භාවිතා කළ හැකි La Roche-Posay Anthelios Melt-in Sunscreen Milk SPF 60 ලබා ගන්න.
ශීත ඍතු සම මිථ්‍යාව #2: තොල් ආලේපන ඔබේ තොල් වියළි කරයි
සත්යය: වියළි තොල් සජලනය කිරීමේ ක්‍රමයක් ලෙස ශීත ඍතුව පුරාම තොල් ආලේපන නැවත නැවත යෙදීමෙන් මෙම පොදු විශ්වාසය පැන නගී. ප්‍රශ්නය නම්, අපට මෙතරම් වාර ගණනක් නැවත අයදුම් කිරීමට සිදුවුවහොත්, එය ඇත්තෙන්ම අපගේ තොල් වියලීමද? සරලව කිවහොත්, ඔව්, සමහර තොල් ආලේපන මෙය කළ හැකිය. "සමහර තොල් බාම් වල මෙන්තෝල්, කැම්පෝර් හෝ වෙනත් සිසිලන කාරක අඩංගු වන අතර එය සම මතුපිටින් ජලය වාෂ්ප වීමෙන් සිසිල් වන අතර තොල් වියලි කළ හැක" යනුවෙන් ආචාර්ය පටෙල් පවසයි. විසඳුමක්? ඔබේ තොල් ආලේපනයේ අමුද්‍රව්‍ය ලැයිස්තුව කියවීම මඟ හරින්න එපා. කීල්ගේ අංක 1 ලිප් බාම් වැනි මොයිස්චරයිසින් අමුද්‍රව්‍ය සහිත එකක් තෝරන්න. එහි සජලනය කරන ස්කොලේන් සහ සන්සුන් කෝමාරිකා අඩංගු වන අතර ඒවා සම ප්‍රකෘතිමත් කිරීමට, මෘදු, නම්‍යශීලී සහ සජලනය කිරීමට උපකාරී වේ.
ශීත සම මිථ්‍යාව #3: උණුසුම් වැසි ඔබේ සමට උදව් නොකරයි
සත්යය: එය සත්‍යයක් යැයි අපි ප්‍රාර්ථනා කරන අතරම, වෛද්‍ය පටෙල් පවසන්නේ ශීත ඍතුවේ දී උණුසුම් ස්නානය කිරීම වියළි, දද සහිත සමට හේතු විය හැකි බවයි. "උණු වතුර සමෙන් ඉක්මනින් වාෂ්ප වී, ජලය නැති වූ විට, එය සම මතුපිට ඉරිතැලීම් ඇති කරයි," ඇය පැහැදිලි කරයි. "සමට යටින් ඇති ස්නායු මතුපිට ඉරිතැලීම් වලින් වාතයට නිරාවරණය වන විට එය කැසීම ඇති කරයි." එබැවින්, කැමති වුවත් නැතත්, ඔබට වියළි හා කැසීමෙන් වැළකී සිටීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ හොඳම ඔට්ටුව වන්නේ උණුසුම් ස්නානය කිරීමයි.
ශීත ඍතු සම මිථ්‍යාව #4: පිටකිරීම ඔබේ සම වියලි කරයි
සත්යය: මෙන්න මේකයි, වෛද්‍ය පටෙල් පවසන්නේ ශීත ඍතුවේ දී උණුසුම් වැසි සහ සාමාන්‍ය උණුසුම නිසා සම වඩාත් වියළී යයි. මේ නිසා ඔබේ සමේ ඇති ජලය වේගයෙන් වාෂ්ප වී සම මතුපිට ඉරිතැලීම් ඇති වේ. "සමේ මිය ගිය සෛල වැඩි වන තරමට ඉරිතැලීම් ගැඹුරු වේ," ඇය පවසයි. "මෙම ඉරිතැලීම් වලින් සම මතුපිට ඇති ස්නායු වාතයට නිරාවරණය වුවහොත්, එය කැසීම සහ රතු පැහැයට හේතු වේ." කැසීම සහ රතු පැහැය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ exfoliate කිරීමට අවශ්ය වේ. "Exfoliation මගින් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට සහ සම මතුපිට ඇති ඉරිතැලීම් ගැඹුර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ", ආචාර්ය පටෙල් පැහැදිලි කරයි. වීෂා ස්කින්කෙයාර් ෂුගර් ෂ්‍රින්ක් බොඩි ස්ක්‍රබ්, අලිගැට පේර තෙල් සමඟ සම සජලනය කරන පිටකිරීමේ සීනි ස්ක්‍රබ් භාවිතා කිරීම ඇය නිර්දේශ කරයි. ඔබ ෆේෂල් ස්ක්‍රබ් එකක් සොයන්නේ නම්, අපි නිර්දේශ කරන්නේ SkinCeuticals Micro-Exfoliating Scrub එහි මෘදු පිටකිරීම සඳහා සමේ තෙතමනය ඉවත් නොකරන ලෙසයි.
ශීත සම මිථ්‍යාව #5: මොයිස්චරයිසර් ඝනකම, වඩා හොඳය
සත්යය: ඔබ දැන සිටියේ නැත, ඝන මොයිස්චරයිසර් වඩා හොඳ වන්නේ ඔබ ඔබේ සම ඉවත් කළහොත් පමණි. "ඔබ නොකඩවා ඝන බාම් ආලේප නොකළ සමට යොදන්නේ නම්, මිය ගිය සෛල එකිනෙක ගැටී ඔබේ සම ඉරිතැලීමට ඉඩ ඇති" බව වෛද්‍ය පටෙල් පවසයි. ඒ නිසා, ඔබ දැඩි ෙමොයිස්චරයිසර් අයදුම් කිරීමට පෙර, exfoliate කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඔබමයි