කාලය නැත, ගැටලුවක් නැත: ඉක්මන් සම රැකවරණය සඳහා සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය
ඔබ කාර්යබහුල වන විට සහ ගමනේ යෙදී සිටින විට, ඔබේ දවසේ සෑම තත්පරයක්ම ගණන් ගනු ලබන අතර, ඔබ ඔබේ කාර්යයන් බුද්ධිමත්ව තෝරාගන්න. ඔබ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවෙන් කිසිවිටෙක හරස් නොකළ යුතු එක් කාර්යයක් වන්නේ සම රැකවරණයයි. අපගේ සම සෑම තැනකම අප සමඟ ගමන් කරයි; එය දවස පුරා අඳුරු හා අඳුරු පෙනුමක් නොතිබිය යුතුය. ඊට අමතරව, පරිපූර්ණ සම රැකවරණය සංකීර්ණ හා කාලය ගත විය යුතු යැයි කීවේ කවුද? ද්විත්ව භාවිත නිෂ්පාදන සමඟ -සහ ඔබ නිදා සිටියදී වැඩ කරන ඒවාසුන්දරත්වයේ අන්තරාල ගලා බසින විට, අවම උත්සාහයකින් අතිවිශිෂ්ට පෙනුමක් ලබා ගැනීම වෙන කවරදාටත් වඩා පහසුය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, කාර්යබහුල කාලසටහනක් ඔබේ සම නොසලකා හැරීමට ප්රමාණවත් නිදහසට කරුණක් නොවේ. ඔබට කාලය අඩු වූ විට, ඔබේ පියවර සරල කරන්න, බහුකාර්ය සූත්‍ර තෝරන්න, සහ මූලික කරුණු වලට ඇලී සිටින්න. "ඔබ කෙතරම් ඉක්මන් වුවත්, ඔබ කළ යුතු දේවල් දෙකක් තිබේ: රාත්‍රියේදී ඔබේ මුහුණ සෝදන්න සහ දිවා කාලයේදී හිරු ආවරණ ආලේප කරන්න," මණ්ඩලයේ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ සහ Skincare.com විශේෂඥ වෛද්‍ය Dandy Engelman පවසයි. "මෙම කරුණු දෙක හුදෙක් සාකච්ඡා කළ නොහැකි ය." නාස්ති කිරීමට කාලය නොමැති විට කළ යුතු දේ සහ භාවිතා කළ යුතු දේ පහත දැක්වේ.
ඔබේ සම පිරිසිදු කරන්න
එංගල්මන්ට අනුව, රාත්‍රියේදී සම පිරිසිදු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙය ඔබේ සම සිදුරු වැසී කැඩී බිඳී යාමට තුඩු දෙන අපිරිසිදු, අතිරික්ත තෙල්, වේශ නිරූපණය සහ මිය ගිය සමේ සෛල වලින් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරයි. අපි දැන් ආදරය කරන සියලුම සම වර්ග සඳහා සුදුසු බහුකාර්ය පිරිසිදුකාරකයක්. ගාර්නියර් සම ක්‍රියාකාරී මයිකල් පිරිසිදු කිරීමේ ජලය. මුහුණේ, තොල්වල සහ ඇස්වල වේශ නිරූපණය ඉවත් කරන අතරම සම පිරිසිදු කර නැවුම් කරයි. බලවත් නමුත් මෘදු micellar තාක්ෂණය රළු ඝර්ෂණයකින් තොරව, චුම්බකයක් වැනි සමුච්චයන් අල්ලාගෙන ඔසවයි, සම පිරිසිදුව හා වියළි නොවේ. මෙය සෝදා හැරීමට අවශ්‍ය නොවන බැවින් ගමනේදී භාවිතා කිරීමට විශිෂ්ට නිෂ්පාදනයකි. සූත්‍රය සමඟ කපු පෑඩ් පොඟවා එය සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු වන තුරු සම මෘදු ලෙස පිස දමන්න. ඔබ නිදා සිටියදී ඔබේ සම සිනිඳු කර පුනර්ජීවනය කරන රාත්‍රී ක්‍රීම් එකක් යොදන්න; අපව විශ්වාස කරන්න, එයට ගත වන්නේ මිනිත්තු කිහිපයක් පමණි! එක රැයකින් ක්‍රියා කරන වේගයෙන් අවශෝෂණය කරන මොයිස්චරයිසර් එකක් සඳහා, උත්සාහ කරන්න The Body Shop Nutriganics Smoothing Night Cream. ඉහළට රවුම් චලිතයකින් ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවලින් ක්‍රීම් එක යොදන්න, ඇඳට පැන එය මැජික් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබ කෙතරම් වේගවත් වුවත්, ඔබ කළ යුතු කරුණු දෙකක් තිබේ: රාත්‍රියේ ඔබේ මුහුණ සෝදන්න සහ දිවා කාලයේදී හිරු ආවරණ පැළඳ ගන්න. මෙම කරුණු දෙක හුදෙක් සාකච්ඡා කළ නොහැකි ය.
SPF මඟ හරින්න එපා
ඔබට සෑම දිනකම SPF යෙදීම අවශ්‍ය නොවන බව ඒත්තු ගැන්වීද? නැවත සිතන්න. සූර්ය පාරජම්බුල කිරණ (UV)UVA, UVB සහ UVC මෙලනෝමා වැනි සමේ පිළිකා ඇති කිරීමට හැකියාව ඇත. එපමණක්ද නොව, අධික ලෙස හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සහ පසුකාලීන හිරුට හානි වීම අකලට සම වියපත් වීමට හේතු විය හැක. ඔබේ සම හිරුගේ හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ එකවර සජලනය වීමට අවම වශයෙන් 15 ක SPF සහිත ද්විත්ව කාර්ය මොයිස්චරයිසර් එකක් ලබා ගන්න. උත්සාහ කරන්න SkinCeuticals Physical Fusion UV ආරක්ෂණය SPF 50 ආවරණය, ආරක්ෂාව සහ සජලනය සඳහා. ගාර්නියර් පැහැදිලිවම දීප්තිමත් හිරු ඩැමේජ් ඩේලි මොයිස්චරයිසර් දෘශ්‍ය හිරු එළියෙන් සිදුවන හානිය අවම කිරීමට සහ සම පැහැපත් සහ ප්‍රබෝධමත් කිරීමට උපකාරී වන අවසාන විසඳුම ලෙස භාවිතා කිරීමට තවත් හොඳ නිෂ්පාදනයක් වේ. හොඳම කොටස නම් එය තෙල් සහිත නොවන අතර ඉක්මනින් අවශෝෂණය වේ.
එය සරලව තබා ගන්න
සමස්තයක් වශයෙන්, ඔබේ සම සමඟ ටිකක් දිගු ගමනක් යන බව මතක තබා ගැනීම හොඳය. ඔහුට නිෂ්පාදනවලින් බෝම්බ හෙලීමට බැඳීමක් ඇති බව නොසිතන්න. ඔබේ සම වර්ගයට ගැලපෙන දෛනික චර්යාවක්, එය කෙටි හා ප්‍රසන්න වුවද, ඔබේ සමේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීමට මෙන්ම ඔබ පාරේ නාස්ති කරන කාලය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. "ඔබ දිනපතාම ඔබේ සම ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඕනෑම ගැටලුවක් 'සැඟවීමට' ඔබට අඩු නිෂ්පාදන අවශ්‍ය වනු ඇත," එංගල්මන් පවසයි. “මෙසේ ඔබ සැඟවීමට ගතවන කාලය අඩු කරයි.
ඔබමයි