ඔබ විටමින් සී සහ රෙටිනෝල් ස්ථර නොකළ යුත්තේ ඇයි?
දැන් ස්ථර සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සාමාන්‍ය දෙයක් බවට පත් වී ඇති අතර, දිනපතා නව සෙරම් සහ ෆේෂල් මතුවෙමින් පවතින බැවින්, ඒවා ඔබේ සම මත එකවර ක්‍රියා කරයි යන බලාපොරොත්තුවෙන් ඒවා එකට ඒකාබද්ධ කිරීමට පෙළඹවීමක් විය හැකිය. සමහර විට එය සත්ය විය හැකි වුවදhyaluronic අම්ලය විශාල දේවල් ලැයිස්තුවක් සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි), සමහර අවස්ථාවලදී ඒවා වෙන වෙනම භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. රෙටිනෝල් සහ විටමින් සී වල තත්වය මෙයයි. ප්‍රබෝධමත් කාරකයක් ලෙස රෙටිනෝල් සෛලීය පිරිවැටුම වැඩි කරයි. විටමින් C යනු ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය පාරිසරික ආතතියෙන් සමේ බාධක ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.. දෙකම එදිනෙදා ජීවිතයේදී (වෙන වෙනම වුවද) භාවිතා කරන විට, ඒවා skincare.com උපදේශක සහ කැලිෆෝනියාවේ චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය Ann Chiu, MD, "වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ රන් ප්‍රමිතිය" ලෙස හැඳින්වේ. ඉදිරියෙන්, ඇය විටමින් C සහ රෙටිනෝල් ඔබේ සම රැකවරණ ක්‍රියාවලියට ඵලදායී ලෙස ඇතුළත් කරන ආකාරය බෙදා ගනී.
එකක් උදේ සහ අනෙක සවස භාවිතා කරන්න
"උදෑසන ඔබේ මුහුණ සෝදාගත් වහාම විටමින් සී යොදන්න," චියු පවසයි. ඇය එය දිවා කාලයේ භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරන්නේ සම හිරු රශ්මියට සහ දූෂණයට වැඩිපුරම නිරාවරණය වන කාලය වන බැවිනි. කෙසේ වෙතත්, රෙටිනෝල් සවස් කාලයේ භාවිතා කළ යුතුය, මන්ද ඒවා හිරුගේ සංවේදීතාව වැඩි කළ හැකි අතර හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් නරක අතට හැරිය හැක. චියු ද උපදෙස් දෙයි ඔබේ දින චර්යාවට ක්‍රමයෙන් රෙටිනෝල් ඇතුළත් කරන්න සහ ආරම්භ කිරීමට සෑම දිනකම ඒවා යෙදීම.
නමුත් ඒවා මිශ්ර නොකරන්න
කෙසේ වෙතත්, ඔබ ස්ථර දෙකකින් ඈත්ව සිටිය යුතුය. වෛද්‍ය චියුට අනුව, රෙටිනෝල් සහ විටමින් සී වෙන වෙනම භාවිතා කිරීමෙන් නිෂ්පාදනවල කාර්යක්ෂමතාව සහ සමට උපරිම ප්‍රතිලාභ සහතික කෙරේ. විවිධ pH මට්ටම් සහිත පරිසරවල ඒවා වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි, සමහර විටමින් C සූත්‍රගත කිරීම් සමහර රෙටිනෝල් සූත්‍ර ස්ථායීකරණය කිරීමට නොහැකි තරම් සම ආම්ලික කළ හැකි බව චියූ පවසයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, මෙම අමුද්‍රව්‍ය දෙක ස්ථර කිරීමෙන් දෙකේම බලපෑම අඩු කළ හැකිය, එය ඔබට මෙම ප්‍රබල අමුද්‍රව්‍ය දෙක කිරීමට අවශ්‍ය දේට සම්පූර්ණ ප්‍රතිවිරුද්ධයයි.
සෑම විටම SPF පැළඳ ගන්න!
ඩේලි එස්පීඑෆ් සාකච්ඡා කළ නොහැක, විශේෂයෙන් ඔබ රෙටිනෝල් සහ විටමින් සී වැනි ක්‍රියාකාරී සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්නේ නම්. හිරුට ඇති සංවේදීතාව නිසා ඔබ රාත්‍රියේදී රෙටිනෝල් භාවිතා කළත්, දිනපතා හිරු ආවරණ ආලේප කිරීම චියු නිර්දේශ කරයි. Retinol හි වියළන බලපෑම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා සජලනය අගුලු දැමීමේදී සමේ ස්වභාවික බාධකය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වන සෙරමිඩ අඩංගු Face Lotion සඳහා CeraVe Hydrating Sunscreen වැනි සූත්‍රයක් සොයන්න.
ඉගෙන ගන්න
ඔබමයි