වියළි, ​​ඉරිතැලීම් පාද සඳහා ප්රතිකාර

කරන හැටි අපි පෙන්නුවා පියවරෙන් පියවර සම රැකවරණය ඔබේ මුහුණ සඳහා හෑන්ඩ්ස්, සහ පවා නියපොතුනමුත් දැන් අපි TLC අපගේ පාද දක්වා දිගු කිරීම තවද. ඔබ සමඟ අරගල කරන්නේ නම් වියළි, ​​ඉරිතලා ඇති පාද, ඒවා සිනිඳු සහ මෘදු කිරීම කොතරම් දුෂ්කර දැයි ඔබ දන්නවා. මණ්ඩලයේ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය ඩිනා ම්රාස් රොබින්සන් පවසන පරිදි මෙයට හේතුව අපගේ පාදවල රෝම රහිත වීමයි. “කකුල් වල රෝම අඩුයි කියන්නේ ඒවත් අඩුයි sebaceous ග්රන්ථි සහ ඔවුන් නිෂ්පාදනය කරන තෙල් ඒවා ස්වභාවිකව වියළීම සිදු කරයි, ”ඇය පවසයි.

තෙල් නොමැතිකම, ඔබේ සිරුරේ බරට ආධාරක වන ඝර්ෂණය සහ පීඩනය සමඟ ඒකාබද්ධව, සදාකාලික වියළි බව සඳහා වට්ටෝරුවකි. මෙයට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා, අපි ඔබේ පාදවල පෙනුම සහ මෘදු සහ සජලනය වීම සඳහා පියවරෙන් පියවර පාද සත්කාර ක්‍රමයක් සකස් කර ඇත්තෙමු. 

පියවර 1: සෝදා පොඟවා ගන්න

ඕනෑම සම රැකවරණයක් මෙන්, පාද රැකවරණයෙහි පළමු පියවර සෑම විටම පිරිසිදු කිරීම විය යුතුය. කීල්ගේ නාන සහ ෂවර් දියර ශරීර පිරිසිදු කිරීම වැනි මෘදු ෂවර් නිෂ්පාදනයක් සමඟ ඔබේ පාද සෝදන්න. ඉන්පසුව, සම මතුපිටින් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීම සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් උණුසුම් ජලයේ පොඟවා ගැනීමෙන් ඔබේ පාද ඉවත් කිරීම සඳහා සූදානම් කරන්න. 

පියවර 2: පිටකිරීම

ඔබේ පාද පිරිසිදු වූ පසු, එය පිට කිරීමට කාලයයි. ඔබ සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් ගොඩ නැගීම අත්විඳින්නේ නම්, වෛද්‍ය රොබින්සන් ළදරු පාද මාස්ක් වැනි නිවසේදී පිටාර ගැලීම නිර්දේශ කරයි. "මෙතැන් සිට, සතියකට කිහිප වතාවක් මෘදු ලෙස සම ඉවත් කිරීමෙන් නිරෝගී සමක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වේ," ඇය පවසයි. එසේ කරන අතරතුර, කෝණයන් හෝ රේසර් වැනි දරුණු පිටකිරීමේ මෙවලම් වලින් ඈත් වන්න. "එය ක්ෂණික සහනයක් ලබා දිය හැකි නමුත්, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ආසාදන හා කැළැල් ඇති විය හැක," ඇය පවසයි. ඒ වෙනුවට, ස්නානය කිරීමේදී ඔබේ සම පිරිසිදු කිරීමට exfoliating අත්වැසුම් භාවිතා කරන්න. "ස්නානයකින් පසු, ඔබේ මහපට ඇඟිල්ල, ආරුක්කු සහ විලුඹ වැනි කෝලස් වලට වඩාත් ගොදුරු විය හැකි ප්‍රදේශ පිරිසිදු කිරීමට ඔබට සිනිඳු පියුම් ගල් භාවිතා කළ හැකිය."

පියවර 3: මොයිස්චරයිසින් කරන්න

වියළි හා ඉරිතලා ඇති පාදවලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ වැදගත්ම කොටස මොයිස්චරයිසින් කිරීම පුදුමයක් නොවේ. වෛද්ය රොබින්සන් හොඳම ප්රතිඵල සඳහා උදෑසන සහ සවස ඔබේ පාද තෙතමනය නිර්දේශ කරයි. පොහොසත් මොයිස්චරයිසින් සූත්රයක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. අපි නිර්දේශ කරන්නේ CeraVe Healing Ointment, ඉරිතැලීම්, ඉතා වියළි සම සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද බාම් වර්ගයකි. 

පියවර 4: තෙතමනය තුළ මුද්‍රා තබන්න

වෛද්‍ය රොබින්සන් තෙතමනය අගුලු දැමීම සඳහා මොයිස්චරයිසින් කළ වහාම පිරිසිදු කපු මේස් පැළඳීම නිර්දේශ කරයි. ඝන ෙමොයිස්චරයිසර් හෝ බාම් ආලේප කර පසුව මේස් පැළඳීම වියළි, ​​​​ඉරිතැලීම් පාදවලට විශේෂයෙන් රාත්‍රියේදී ප්‍රතිකාර කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි. තවද මෙම නිවෙස් විසඳුම් උපකාරි නොවන්නේ නම්, සමේ රෝග, දද හෝ මලල ක්‍රීඩකයන්ගේ පාදය වැනි යටින් පවතින තත්වයන් බැහැර කිරීම සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.