ගර්භණී සම රැකවරණ මාර්ගෝපදේශය: හොඳම චර්ම රෝග විශේෂඥයා ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි දේ පැහැදිලි කරයි

සියලුම අනාගත මව්වරුන් අමතන්න, මෙය ඔබ වෙනුවෙන් වේ. ඔබ එම හිතෝපදේශයේ ගැබ්ගැනීමේ දීප්තිය බලාපොරොත්තුවෙන් සිටි නමුත් සමේ අවපැහැ ගැන්වීමේ අඳුරු පැල්ලම් හමු වුවහොත්, ඔබ නියම ස්ථානයට පැමිණ ඇත. ස්ට්‍රෙච් මාර්ක් යනු ගර්භණී සමයේදී සම රැකවරණයේ අපේක්ෂිත අතුරු ප්‍රතිඵලයක් වන අතර, එසේ නොවන තවත් බොහෝ අතුරු ආබාධ තිබේ. මීට අමතරව, මෙම කාලය තුළ ඔබට අත්විඳිය හැකි බලපෑම් වලට ප්‍රතිරෝධය දැක්වීමට භාවිතා කරන බොහෝ අමුද්‍රව්‍ය මෙම කුළුබඩු සහිත ටූනා රෝල් මෙන් සීමා රහිත වේ. ගර්භණී සමයේදී සම රැකවරණය සම්බන්ධයෙන් ඔබට අපේක්ෂා කළ හැකි දේ සහ ඔබ වැළකී සිටිය යුතු දේ පිළිබඳ වැඩිදුර දැන ගැනීමට, අපි සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍ය සහ Skincare.com විශේෂඥ වෛද්‍ය Dhawal Bhanusali වෙත ළඟා විය. 

සමේ වර්ණය වෙනස් කිරීම

"දිගු කිරීම අතිශයින් සුලභයි" යනුවෙන් ආචාර්ය භානුසාලි පැහැදිලි කරයි. වෙනත් බලපෑම්? "Melasma, ගර්භණී මාස්ක් ලෙසද හැඳින්වේ, කම්මුල්, නිකට සහ නළල මත ඇතිවන සුලභ තත්වයක් වන අතර වර්ණක අඳුරු පැල්ලම් වලින් සංලක්ෂිත වේ. රෝගීන් සමහර විට තනපුඩු, සමේ ඉන්නන් සහ ශරීරය පුරා ඇති මවුලවල අඳුරු වීම ද දකී. සමහරුන්ට කළු රේඛාවක් ලෙස හැඳින්වෙන ආමාශයේ මැද විශේෂ හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් වර්ධනය විය හැකිය.

හිසකෙස් ඝනකමේ වෙනස්කම්

බොහෝ කාන්තාවන් හිසකෙස් වර්ධනයේ ඝනකම සහ වේගය වැඩි වීමක් ... සෑම තැනකම දකිනු ඇත. “කෙටි කාලීනව එය bouffant curls සඳහා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි නමුත්, සමහර රෝගීන් දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු telogen effluvium නම් තත්ත්වයෙන් පීඩා විඳිය හැකිය. මෙය සාමාන්‍යයෙන් දරු ප්‍රසූතියෙන් මාස තුනේ සිට හය දක්වා සිදු වන වේගවත් හිසකෙස් නැතිවීමකි. මෙය සාමාන්‍යයෙන් කඩින් කඩ ලෙස සලකනු ලබන අතර බොහෝ දෙනා ඉදිරි මාස කිහිපය තුළ යථා තත්ත්වයට පත් වේ. මෙය ශරීරයේ සමුච්චිත ආතතිය හා හෝමෝන මට්ටමේ බරපතල වෙනස්කම් නිසාය. කම්පනය, ශල්‍යකර්ම හෝ ආතති සහගත ජීවිත සිදුවීම්වලින් පසුවද ඔබට මෙය දැකගත හැකි බව සඳහන් කළ යුතුය,” වෛද්‍ය භානුසාලි පවසයි.

දෘශ්ය ශිරා

"ඔබට බොහෝ විට වඩාත් කැපී පෙනෙන නහර දැකිය හැකිය, විශේෂයෙන් කකුල් මත," ඔහු පැහැදිලි කරයි. “මෙය රුධිරය සමුච්චය වීම නිසා වන අතර සමහර විට කැසීම සහ මෘදු අපහසුතාවයක් ඇති විය හැක. මම සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරන්නේ රෝගීන් වාඩි වී සිටින විට ඔවුන්ගේ කකුල් හැකිතාක් ඉහළට තබා දිනකට දෙතුන් වතාවක් මොයිස්චරයිසින් කරන ලෙසයි.

ඔබ අපේක්ෂා කරන විට වළක්වා ගත යුතු අමුද්‍රව්‍ය

ඔබට බබෙක් ලැබෙන බව දැනගත් මොහොතේම ඔබ ඔබේ ආහාර රටාව වෙනස් කළ අවස්ථා තිබේ. වැඩ කිරීමෙන් පසු තවත් කොක්ටේල් නැත, හැම් සැන්ඩ්විච් අමතක කරන්න, හොඳයි ... මෘදු චීස්, ඒවා නිල වශයෙන් තහනම් කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී සමයේදී වළක්වා ගත යුතු මෙම දිගු ලැයිස්තුවේ සම රැකවරණ ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් ඇති බව ඔබ දන්නවාද? වෛද්‍ය භානුසාලි පවසන්නේ රෙටිනෝල් ඇතුළු රෙටිනොයිඩ් දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇති අතර අඳුරු පැල්ලම් නිවැරදි කරන්නන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන හයිඩ්‍රොක්විනෝන් අඩංගු නිෂ්පාදන වහාම නතර කළ යුතු බවයි. "මම සාමාන්යයෙන් ගර්භනී රෝගීන් සමඟ අඩු ප්රවේශයක් භාවිතා කරමි," ඔහු පවසයි. වළක්වා ගත යුතු අනෙකුත් අමුද්‍රව්‍ය ඩයිහයිඩ්‍රොක්සිඇසෙටෝන් ඇතුළත් වේ, එය බොහෝ විට ස්වයං-සම් පදම් කිරීමේ සූත්‍ර සහ පැරබීන් වල දක්නට ලැබේ.

උච්චාවචනය වන හෝර්මෝන මට්ටම් සමේ අතිරික්ත සෙම නිපදවීමට හේතු විය හැක. ඔබේ මුහුණ පිරිසුදුව තබාගැනීම මගින් බිදවැටීම් වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත, නමුත් salicylic අම්ලය සහ බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් වළක්වා ගත යුතු තවත් අමුද්‍රව්‍ය දෙකකි, එබැවින් ස්ථාන ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබේ දරුවා ඉපදෙන තුරු (සහ ඔබ මව්කිරි දීම නැවැත්වීමෙන් පසුව) රැඳී සිටීමට සිදුවනු ඇත. හොඳ පිරිසිදුකාරකයක්, මොයිස්චරයිසර් සහ, සෑම විටම, හිරු ආවරණ තෝරන්න. "මම සාමාන්‍යයෙන් හිරු ආවරණ නිර්දේශ කරනවා - Skinceuticals Physical Defense SPF 50 වැනි භෞතික ඒවා වඩා හොඳයි," ඔහු පවසයි.

සාක්ෂාත් කරගත යුතු දේ

වෛද්‍ය භානුසාලි සම රැකවරණය පිළිබඳ අභ්‍යන්තරයෙන් මනා දැනුමක් ඇති අතර ඇයගේ ගර්භනී රෝගීන්ට ආමන්ඩ් තෙල් වැනි විටමින් E බහුල ආහාර සහ ග්‍රීක යෝගට් වැනි විටමින් B5 බහුලව භාවිතා කරන ලෙස නිර්දේශ කරයි.

දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු, ඔබ මව්කිරි නොදෙන්නේ නම්, ඔබේ සාමාන්‍ය සම රැකවරණ ක්‍රමයට ආපසු යා හැකිය, මෙම අවස්ථාවේදී ඔබ ටිකක් රැඳී සිටිය යුතුය. බොහෝ විට, ඔබේ ප්‍රීතියේ කුඩා මිටියක් බලා සිටියදී ඔබ අත්විඳින ලද අතුරු ආබාධ ඔවුන් විසින්ම පහව යනු ඇත. ඔබ නව මවක් නම්, ඇයගේ පශ්චාත් ගැබ්ගැනීමේ දීප්තිය නැවත ලබා ගැනීමට සූදානම්, අපගේ මාර්ගෝපදේශය මෙතැනින් බලන්න.!