ඔබ ඔබේ සම අධික ලෙස පිටකර ඇති බවට සංඥා - Plus එය නිවැරදි කරන්නේ කෙසේද
Содержание:
සම ඉවත් කිරීම и මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීම වැනි ධනාත්මක සම ප්‍රතිඵල රැසක් එහි මතුපිටින් ලබා දිය හැක අඩු කම්මැලිකම и වැඩිදියුණු කළ සමේ වයනය. නමුත් ඕනෑවට වඩා පිටකිරීම හෝ දරුණු ලෙස භාවිතා කිරීමට තීරණය කිරීම භෞතික exfoliators ඇත්ත වශයෙන්ම යහපතට වඩා හානියක් විය හැකිය. ඉදිරියට, ඔබ ඔබේ සම අධික ලෙස පිටකර තිබේද යන්න සහ ඒ සඳහා ඔබට කළ හැකි දේ පවසන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.
අධික ලෙස පිට කරන ලද සමේ සලකුණු
Kwan Dermatology හි නිර්මාතෘ සහ Skincare.com උපදේශක මණ්ඩලයේ සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥයාට අනුව ආචාර්ය. විලියම් ක්වාන්, එය කෝපයට පත්, රතු සහ කැළඹී ඇති බව පෙනෙන නිසා අධික ලෙස පිට කරන ලද සම ඔබට හඳුනාගත හැකිය. අධික ලෙස පිට කරන ලද සම ඉතා වියලි, සංවේදී සහ බිඳීම් අත්විඳිය හැකිය. ඔබේ සම වඩාත් නරක අතට හැරේ නම් otslaivanie - හෝ ඔබේ තන්ත්‍රයට නව රසායනික හෝ භෞතික පිටකිරීමේ යන්ත්‍රයක් හඳුන්වා දීමෙන් පසුව - අධික ලෙස පිටකිරීම වැරදිකරුවා විය හැකිය.
අපි NYC-පාදක මණ්ඩල-සහතික චර්ම රෝග විශේෂඥයා සමඟ ද කතා කළෙමු ආචාර්ය මරීසා ගාර්ෂික්, ඔබ ඕනෑවට වඩා පිටාර ගැලීම කළ හැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, මෙම නිශ්චිත සලකුණු ගැන සොයා බලන්නැයි කීවේ කවුද? "සම රතු, පියලි හෝ වියලි ලෙස දිස් විය හැකි අතර දෂ්ට කිරීම, පිළිස්සීම හෝ කැසීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය, ”ඇය පවසයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, සෑම විටම ඔබේ පුවරු සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥයා සමඟ දෙවරක් පරීක්ෂා කරන්න.
ඔබ අධික ලෙස පිටකර ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද?
ඔබ ඔබේ පැහැය දෙස බලා ඔබේ සම අධික ලෙස පිටවී ඇති බව සිතන්නේ නම්, ඒ අනුව ඔබේ දින චර්යාව සකස් කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වනු ඇත. "සම වඩාත් සංවේදී වන අතර ප්‍රතික්‍රියා කිරීමට හෝ කෝපයට පත් වීමට වැඩි ඉඩක් ඇති බැවින් කටුක සබන්, උල්ෙල්ඛ ස්ක්‍රබ්, රෙටිනොයිඩ්, බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ්, සාලිසිලික් අම්ලය සහ අනෙකුත් පිටකිරීමේ ද්‍රව්‍ය වැනි දැඩි ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍යවලින් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය, ”වෛද්‍ය පවසයි. ගාර්ෂික්. මෙන්න, ඔබ ඔබේ සම අධික ලෙස ඉවත් කර ඇත්නම් කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ තවත් පියවර සොයා ගන්න.
පියවර 1: පිටකිරීමෙන් විවේකයක් ගන්න
පළමු දේ පළමුව, තවත් පිටකිරීමක් නැත - අවම වශයෙන් දැනට. ආචාර්ය. ක්වාන් යෝජනා කරන්නේ ඔබේ සමට ප්‍රකෘතිමත් වීමට කාලය ලබා දීම සඳහා පිටකිරීමෙන් විවේකයක් ලබා දීමයි. ඔබ දිගටම කරගෙන ගියහොත්, ඔබේ සම වැඩි වැඩියෙන් කෝපයට පත් වීමට ඉඩ ඇත.
පියවර 2: මෘදු සූත්‍ර වෙත මාරු වන්න
ඔබේ සමට සාමාන්‍යයෙන් වඩා ප්‍රබල නිෂ්පාදන හැසිරවිය හැකි වුවද, අධික ලෙස පිට කරන ලද සමට එය කළ නොහැක. එය ආරක්ෂිතව වාදනය කර Dr. ක්වාන්ගේ නිර්දේශය, එනම් ඔබේ සම යථා තත්ත්වයට පත්වන අතරතුර මෘදු පිරිසිදුකාරක සහ මොයිස්චරයිසර් පමණක් භාවිතා කිරීමයි. උත්සාහ කරන්න CeraVe ක්‍රීම්-ටු-ෆෝම් හයිඩ්‍රේටින් ක්ලෙන්සර් එහි සූත්‍රය සඳහා හයිඩ්‍රේටින් හයුලූරොනික් අම්ලය සහ සෙරමිඩ මගින් ඔබේ සමේ බාධකය ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. අපිත් ආදරෙයි යෞවනයේ සිට මිනිසුන්ට සුපිරි ආහාර පිරිසිදු කරන්නා.
පියවර 3: සමේ කෝපය සහ කැක්කුම ආමන්ත්‍රණය කරන්න
අධික ලෙස පිට කරන ලද සමට සහනයක් ලබා දීම සඳහා, එවැනි සන්සුන් බාම් එකක් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න ලා රොචේ-පොසේ සිකාප්ලාස්ට් බවුම් බී 5 හෝ ආරක්ෂිත ආලේපනයක් වැනි CeraVe සුව කිරීමේ විලවුන්.
නැවත Exfoliating ආරම්භ කළ යුත්තේ කවදාද?
ඔබේ සම සාමාන්‍ය තත්ත්වයට පත් වූ පසු පමණක් ඔබ නැවත නිතිපතා පිටකිරීම් වෙත ආපසු යා යුතුය. සතියකට වරක් එක්ස්ෆෝලියේටරයක් ඔබේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කිරීමෙන් කුඩාවට පටන් ගෙන සතියකට කිහිප වතාවක් ඔබේ ඉවසීම ගොඩනඟා ගන්න. ඔබේ සම වර්ගය මත පදනම්ව ඔබ කොපමණ වාරයක් පිටකිරීම කළ යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට පුවරු සහතික ලත් චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුට ඔබට උපකාර කළ හැක-තවත් පහතින්.
ඔබ කොපමණ වාරයක් Exfoliate කළ යුතුද?
ආචාර්ය අනුව. ගාර්ෂික්, මෙම පිළිතුර සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ ඔබේ සමේ වර්ගය සහ ඔබ ඉවත් කිරීමට භාවිතා කරන දේ මතය. “නිදසුනක් වශයෙන්, සාමාන්‍ය භාවිතය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සමහර මෘදු පිටකිරීමේ අම්ල පිරිසිදුකාරකවලට ඇතුළත් කළ හැකි අතර, ඉහළ සාන්ද්‍රණයකින් යුත් එක්ස්ෆෝලියන්ට් මසකට දෙවරක් හෝ හතර වතාවක් භාවිතා කළ හැකිය. වියළි හෝ සංවේදී සමක් ඇති අය පිටකිරීමේදී සමට අමතර වියළි බවක් හෝ කෝපයක් ඇති නොවන පරිදි සහ සමට මෘදු නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට ප්‍රවේශම් විය යුතුය.
ඔබට කුරුලෑ හෝ තෙල් සහිත සමක් තිබේ නම්, ඔබට සෑම දිනකම හෝ සෑම දිනකම වඩා හොඳින් පිටකිරීම සිදු කළ හැකිය. ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා ඔබට පිටකිරීම සඳහා තෝරා ගත යුතු නිෂ්පාදන මොනවාද සහ ඔබ කොපමණ වාරයක් පිට කළ යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට උපකාර කළ හැක.
අධික ලෙස පිටකිරීමෙන් වළකින ආකාරය
ඔබ ඔබේ සම නිසියාකාරව රැකබලා ගත් පසු සහ අධික ලෙස පිටවීම නිසා ඇතිවන කෝපයේ දෘශ්‍යමාන සලකුණු අඩු කිරීමට උපකාරී වූ පසු, ඔබට සෙමෙන් ඔබේ සම ආරක්ෂණ ක්‍රමයට පිටවීම නැවත හඳුන්වා දීම ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබේ පිටකිරීමේ ක්‍රමය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ගැනීමට මෙම පියවර පහ උත්සාහ කරන්න.
පියවර 1: ඔබේ විකල්ප කිරා මැන බලන්න
පිටකිරීමේ ක්‍රම එකකට වඩා ඇති අතර, ඔබට තෝරා ගත හැකි විකල්පය ඔබේ සම ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය කෙරෙහි බලපායි. ඔබේ සම වර්ගයට නොගැලපෙන නිෂ්පාදනයක් තෝරාගැනීමෙන් ඔබට වැඩිපුර පිටකිරීමක් හෝ සමේ කෝපයක් ඇති වීමට ඉඩ ඇත. අනුව චර්ම රෝග පිළිබඳ ඇමරිකානු ඇකඩමිය, තෙල් සහිත සමක් ඇති අය ශක්තිමත් කායික පිටකිරීම් සඳහා වඩාත් සුදුසු විය හැකි අතර, වියළි, සංවේදී, අඳුරු ලප හෝ කුරුලෑ ඇති සමක් ඇති අය මෘදු රසායනික එක්ස්ෆෝලියේටරයකට කැමති විය හැකිය-අපගේ ප්‍රියතම එකක් වන්නේ Lancôme Absolue Rose 80 Toner සාලිසිලික් අම්ලය සමඟ. ඔබට වඩා ශක්තිමත් දෙයක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, අපි එයට කැමතියි INNBeauty Project Down to Tone, පැහැපත්, වඩාත් ඒකාකාර සම සඳහා අම්ල හයක් මිශ්‍රණයක් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඇත. නැවතත්, ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා ඔබට නිසි පිටකිරීමේ නිෂ්පාදන සහ චර්යාව තෝරා ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය.
පියවර 2: ඔබේ දින චර්යාවේ ඉතිරි කොටස සලකා බලන්න
ඔබ දැනටමත් භාවිතා කරන නිෂ්පාදන ඔබේ සම පිටාර ගැලීම සඳහා වඩාත් සංවේදී කර ඇත. ඔබ රෙටිනෝල් හෝ බෙන්සොයිල් පෙරොක්සයිඩ් වැනි වෙනත් ක්‍රියාකාරී අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ සමේ සංවේදීතාව වැඩි නොකරන ලෙස එම අමුද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන විට සහ එම අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන විට විකල්ප දින ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
පියවර 3: නිවැරදි සංඛ්‍යාතය සොයන්න
ඔබේ සම අධික ලෙස පිටවීම වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමේදී ඔබට කළ හැකි වැදගත්ම දෙය නම් ඔබ කොපමණ වාරයක් පිටාර ගැලීම ගැන සැලකිලිමත් වීමයි. ඔබ කොපමණ වාරයක් පිට කරනවාද යන්න ඔබේ සමේ වර්ගය සහ තෝරාගත් පිටකිරීමේ ක්‍රමය මත රඳා පවතී. ක්‍රමය වඩාත් ආක්‍රමණශීලී වන තරමට, ඔබට අඩුවෙන් පිට කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.
ඔබට ගැලපෙන දේ තීරණය කිරීමට, සෙමින් ආරම්භ කරන්න. ආචාර්ය. ක්වාන් සාමාන්‍යයෙන් සතියකට වරක් පමණක් පිටකිරීම නිර්දේශ කරයි. ඔබේ සමට වැඩිපුර හැසිරවිය හැකි යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ක්‍රමයෙන් වාර ගණන වැඩි කරන්න, කෝපයක් හෝ අධික ලෙස පිටකිරීමේ සලකුණු සොයා බැලීමට වග බලා ගන්න.
පියවර 4: අයදුම් කිරීමේදී සහ ඉවත් කිරීමේදී මෘදු වන්න
ඔබ ඔබේ exfoliator වැදගත් වන්නේ කෙසේද (සහ ඉවත් කරන්නේ) ඔබ ෆේස් ස්ක්‍රබ් එකක් භාවිතා කරන්නේද නැතත් ඇල්ෆා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ලය (AHA) හෝ බීටා හයිඩ්‍රොක්සි අම්ලය (BHA), කුඩා, චක්රලේඛ චලනයන් තුළ නිෂ්පාදිතය මෘදු ලෙස යෙදීමට වග බලා ගන්න. ශරීරය සඳහා භෞතික exfoliator සඳහා, AAD පවසන්නේ තත්පර 30 ක් පමණ එය ඔබේ සමට සම්බාහනය කරන ලෙසයි. ඉන්පසු, මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
පියවර 5: සෑම විටම මොයිස්චරයිසර් හෝ තෙල් සමඟ අනුගමනය කරන්න
මෙම ඉඟිය අධික පිට පිටවීම වැළැක්විය නොහැක, නමුත් එය පිටකිරීමෙන් පසු ඔබේ සම වඩාත් හොඳින් තබා ගනී. පිටකිරීමෙන් වියළීම සිදුවිය හැකි නිසා, පසුව මොයිස්චරයිසර් ආලේප කිරීම අනිවාර්ය වේ. අපි ආදරෙයි Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2, හෝ කොපාරි රූපලාවන්‍ය තෙතමනය විප්ඩ් සෙරමිඩ් ක්‍රීම්.
උත්සාහ කිරීමට හොඳම මෘදු Exfoliators 5
L'Oréal Paris Revitalift 5% Glycolic Acid Exfoliating Toner
Glycolic අම්ලය ඔබට දීප්තිමත්, වඩාත් පුනර්ජීවනය කළ පෙනුමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ. මෙම ටෝනරය, අමුද්‍රව්‍ය සමඟ පුරවා, මිය ගිය, අඳුරු සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට සහ සෑම භාවිතයකින්ම ඔබේ සමට උත්තේජනයක් ලබා දීමට ක්‍රියා කරයි. එය තදබදය අඩු කිරීමට සහ විශාල සිදුරු වල පෙනුම අවම කිරීමට ද උපකාරී වේ. මෙම සූත්‍රයේ ඔබේ සම වියළි බවක් හෝ ඉරි තැලීම් ඇති නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා සන්සුන් කෝමාරිකා ද අඩංගු වේ.
La Roche-Posay Salicylic අම්ලය ප්රතිකාර
බිඳවැටීම් සමඟ පොරබදමින් සිටිනවාද? සම පැහැපත් කිරීමට ක්‍රියා කරන මෙම exfoliating ප්‍රතිකාරය උත්සාහ කරන්න. එහි සාලිසිලික් අම්ලය සහ ග්ලයිකොලික් අම්ලය සංයෝගයක් ඇති අතර එය දීප්තිමත්, වඩාත් ඒකාකාර සහ වයනය සහිත සම හෙළි කිරීමට උපකාරී වේ. සන්සුන් නියාසිනමයිඩ් ඔබේ සම සන්සුන්ව හා සිනිඳුව තබා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
තොරතුරු තාක්ෂණ විලවුන් Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum
මෙම ප්‍රබල සෙරුමය ග්ලයිකොලික් අම්ලය සමඟ මෘදු, සිනිඳු සම හෙළි කිරීමට උපකාරී වේ. අපි එයට විශේෂයෙන් ප්‍රිය කරන්නේ එහි හයුලූරොනික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එය සමේ තෙතමනය රඳවා ගැනීමට සහ එය නැවුම්, සජලනය සහ මෘදු ලෙස තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
Mario Badescu උද්භිද විද්‍යාත්මක Exfoliating Scrub
ඔබට exfoliating scrub එකක් උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම තේරීම තෝරන්න. එය මෘදු, ඔප දැමූ සම හෙළි කිරීමට සහ ඔබව වියළී නොයනු ඇත් දත් තල් ඇට, ඊට අමතරව කෝමාරිකා, ඉඟුරු සහ ජින්ගෝ වලින් සමන්විත වේ.
Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask
ග්ලයිකෝලික්, ලැක්ටික් සහ මැලික් අම්ල වලින් පිටවන මෙම අලුත් කිරීමේ වෙස් මුහුණ සමඟ ඔබේ සමට ඩෙටොක්ස් ලබා දෙන්න. ඔබේ සම පෝෂණය සහ පීල් රහිතව පවතින බව සහතික කිරීම සඳහා සන්සුන් ස්කොලේන් ද එහි අඩංගු වේ.
ඔබමයි