ඔබේ හැඟීම් සනසන්න: ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් සමඟ DIY ස්නානය

විවේකී ග්‍රීෂ්ම සෘතුවක් සඳහා අපගේ බලාපොරොත්තු කෙතරම් ඉහළ මට්ටමක පැවතුනද, සමය බොහෝ විට ඒ සියල්ලටම වඩා කාර්යබහුලම බව හැඟේ. දිගු රාත්‍රීන්, සති අන්ත සැලසුම් සහ කිසිදා නිම නොවන වැඩ කාලසීමාවන් සහ පවුලේ වගකීම් අතර, ගිම්හානය ආතතියට හේතු විය හැක. විවේක ගැනීමට අපගේ ප්‍රියතම ක්‍රමයක් නම් නිවසේදී කුඩා ස්පා ප්‍රතිකාරයක් වන අතර විවේකී ස්නානයකින් තොරව කුමන හෝම් ස්පා දිනය සම්පූර්ණ වේද?

එප්සම් ලුණු සහ ෙබ්කිං සෝඩා භාවිතා කිරීම, ඒවායේ ඩෙටොක්සිං ගුණ සඳහා ප්රසිද්ධය, පොල් තෙල් ටිකක් - එහි මොයිස්චරයිසින් ගුණාංග සඳහා- සහ ලිහිල් කරන ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක්, මෙම DIY පොඟවා ගැනීම ඔබේ සමට ආතතිය සහ ආතතිය අඩු කිරීමට අවශ්ය වේ. අපි ලැවෙන්ඩර් තෙල් වලට කැමතියි මනස ලිහිල් කිරීමට ඇති හැකියාව සඳහා. මයෝ සායනයට අනුව, ඇරෝමැටෙරපි සඳහා අත්‍යවශ්‍ය තෙල් භාවිතා කිරීමෙන් "නාසයේ ආඝ්‍රාණ ප්‍රතිග්‍රාහක උත්තේජනය කළ හැකි අතර, පසුව ස්නායු පද්ධතිය හරහා හැඟීම් පාලනය කරන මොළයේ කොටස වන ලිම්බික් පද්ධතියට පණිවිඩ යවයි." ඊට අමතරව, ස්නානය ඔබේ සම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබට අවශ්‍ය දේ මෙන්න:

• 1 කෝප්ප Epsom ලුණු
• ¼ කෝප්ප ෙබ්කිං සෝඩා
• ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් 6-10 බිංදු
• ¼ කෝප්ප පොල් තෙල්, උණු කර

මෙන්න ඔබ කරන දේ:

1. උණුසුම් ස්නානය කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
2. ඔබ ඇතුළට යාමට පෙර ලවණ දිය වී යන නිසා ජලය ගලා යන අතරතුර එප්සම් ලවණ සහ ෙබ්කිං සෝඩා එකතු කරන්න.
3. මිශ්රණයට උණු කළ පොල් තෙල් සහ ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු එකතු කරන්න.
4. මිනිත්තු 30ක් දක්වා සියලු ලිහිල් යහපත්කමෙහි ගිලී සිටීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න.

එය ඔබම කිරීමට කැමති නැද්ද? ඔබ ස්නානය කරන විට සබන් බුබුලු වලට කැමතිද? අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත! අපගේ ප්‍රියතම බුබුලු ස්නානය මෙතැනින් බලන්න.