ඇස් යට අඳුරු කව, ඇස් යට බෑග් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

ඇස් යට ඉදිමීම සහ අඳුරු කව යනු වෙනස් කරුණු දෙකකි. අපි මුලින්ම අඳුරු කව වලින් පටන් ගනිමු, පසුව ඇස් යට බෑග් ගැන කෙටියෙන් කතා කරමු. ඔබට https://mss.org.ua/ustranenie-temnyih-krugov-pod-glazami/ හිදී ඇස් යට අඳුරු කව ඉවත් කිරීම පිළිබඳ වැඩිදුර ඉගෙන ගත හැකිය.

අඳුරු කව ඉවත් කරන්නේ කෙසේද

වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුව, අඳුරු කව යනු ඇස් යට සමේ වර්ණ විචලනයකි. සාමාන්යයෙන් ඔවුන් දුර්වල සංසරණය හේතුවෙන් මෙන්ම, වසා පටකවල බාධා කිරීම් හේතුවෙන් සිදු වේ. සහ ඔබේ සමේ වර්ගය අනුව, අඳුරු කව වල වර්ණය වෙනස් විය හැක: නිල්, කළු, කහ ... ප්රතිවිපාක: ඔබ වෙහෙසට පත් වී, නරක පෙනුමක් ඇත. තවද ඔබේ සම අඳුරු හෝ කළු මිශ්‍ර නම්, එය නොවැළැක්විය හැකි ලෙස අඩුවෙන් පෙනෙනු ඇත, එය වඩාත් සුදුසුය.

ඉඟිය 1: සීතල

ඔබේ අඳුරු කවයන් වරින් වර දිස්වන්නේ නම්, ඔබට ඉතා සරල විසඳුමක් තෝරා ගත හැකිය: අඳුරු කවයන් වෙත සෘජුව යෙදීම සඳහා ඉතා සීතල හැඳි. ඉතින් ඔව්, විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී එය බෙහෙවින් අප්රසන්න වනු ඇත, නමුත් ප්රතිඵලය වනු ඇත. ඉන්පසු එය තවමත් එපිසෝඩික් ලෙස පවතින බව ඔබටම කියන්න.

මෙන්න ක්‍රමය:

• තේ හැඳි දෙකක් ගෙන පෙර දින රාත්‍රියේ ශීතකරණයේ තබන්න (නැතහොත් ඔබට බලා සිටීමට ධෛර්යයක් ඇත්නම් උදේ...)

• ඔබ අවදි වන විට, විනාඩි කිහිපයක් සඳහා සෑම ඇසකටම හැන්දක් යොදන්න.

මිනිත්තු කිහිපයකින්, ඔබේ අඳුරු කව අඩු වී ඇති බව ඔබට දැනටමත් පෙනෙනු ඇත. එමනිසා, එය ඉක්මන් හා ඵලදායී විසඳුමකි, විශේෂයෙන් ඔබ දිවා කාලයේදී වැදගත් රැස්වීමක් සැලසුම් කර ඇත්නම්. හොඳයි, ඔව්, සෑම විටම ප්‍රබෝධමත්ව වැඩට පැමිණීම වඩා හොඳය, හරිද?

ඉඟිය 2: තේ බෑග්

වරින් වර ඇස් යට අඳුරු කව ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබට තේ බෑග් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ සහ ඔබේ බිරිඳ උදෑසන එය පානය කරන්නේ නම්, එය ඔබේ අඳුරු කව මත ආලේප කිරීමට හැකි වන පරිදි එය ඇත්තෙන්ම පරිපූර්ණ වනු ඇත! ඉතින් ඔබට තේ බෑගයක ද්විත්ව භාවිතයක් ලැබේ: ලස්සන උණුසුම් බීම සහ සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික සඟවන්න, නරක නැහැ, හරිද?

මෙන්න ක්‍රමය:

• සුපුරුදු පරිදි, තේ බෑගය උතුරන වතුරේ ගිල්වා උදෑසන ආහාරය සඳහා සාමකාමීව භුක්ති විඳින්න. පවුලේ එකම එකා බොනවා නම් මේ පාර දෙකක් දාන්න අනිවාර්යයි.

• කෝප්පයෙන් (හෝ බඳුනෙන්) තේ බෑග් ඉවත් කර සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.

• බෑග් වැඩි හෝ අඩු උණුසුම් වන විට, විනාඩි දහයක් පමණ ඒවා ඔබේ ඇස් මත අයදුම් කරන්න. ඔබට තේ බෑග් ශීතකරණය තුළ සිසිල් කිරීමට ඉඩ දී ඒවා ඔබේ අඳුරු කව මත ආලේප කළ හැකිය. ඒවා කැටි නොකිරීමට ප්‍රවේශම් වන්න? එය ඔබේ ඇස්වලට හානි විය හැකි බැවිනි.

• තේ බෑග් (ඔබ තවමත් අවදියෙන් සිටින බව මම විශ්වාස කරනවාද?) පිටතට ගෙන කණ්ණාඩිය දෙස බලන්න, අඳුරු කව අඩු විය යුතුය.

මෙහෙයුම ක්‍රියාත්මක වන්නේ දින කිහිපයක් උත්සාහ කිරීමෙන් පසුව පමණි, එබැවින් කලබල නොවන්න!

ඉඟිය 3: පිපිඤ්ඤා

ඔබට පිපිඤ්ඤා මගින් ඇස් යට අඳුරු කව ඉවත් කළ හැකිය. මීට අමතරව, මෙම උපක්රමය බොහෝ දෙනා දන්නා බව මම විශ්වාස කරමි. හැබැයි ඒකත් දන්නවනම් ඒක ඇත්තටම වැඩ කරන නිසා විතරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එහි ඉහළ විටමින් K අන්තර්ගතයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, පිපිඤ්ඤා ඔබේ ඇස්වලට වඩා හොඳ සංසරණයක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි, එය හරියටම ඔබේ අඳුරු කවයන් අවශ්ය වේ.

මෙන්න ක්‍රමය:

• පිපිඤ්ඤා ශීතකරණයෙන් පිටතට ගන්න (එය නැවුම් නම් සහ ඔබ එය දේශීය වෙළඳපොලෙන් මිලදී ගත්තා නම්, එය වඩාත් හොඳයි...)

• පිහියකින් හොඳ පෙති දෙකක් කපන්න.

• වසා ඇති ඇස් මත විනාඩි දහයක් සඳහා ඒවා යොදන්න.

• රෙදි සෝදන යන්ත්ර ඉවත් කර කැඩපතක් ඉදිරිපිට ප්රතිඵලය දෙස බලන්න.

අඳුරු කව අඩු කිරීමට අමතරව, ඔබේ මුහුණේ සැබෑ නැවුම් බවක් ඔබට දැනෙනු ඇත. හරිම ලස්සනයි නේද?

ඉඟිය 4: ජීවන රටාව

ඔබගෙන් සමහරෙකුට එය තරමක් අමුතු දෙයක් ලෙස පෙනෙන්නට පුළුවන, නමුත් අඳුරු කවයන් පෙනුම සෞඛ්යයට අහිතකර ජීවන රටාවක් නිසා විය හැකිය. ඉතින් ඔබේ ඇස් යට කළු වීම නැති කරන්න නම්, ඔබ ලබාගෙන ඇති නරක පුරුදු කිහිපයක් වෙනස් කිරීමට ඔබට සිදුවේවි... නින්දෙන් පටන් ගනිමු, ඇත්තෙන්ම! ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ අඩුවෙන් නිදාගන්නවා නම්, ඇස් යට අඳුරු කවයන් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ.